Nugaros skausmas – viena dažniausių visame pasaulyje pasitaikančių sveikatos problemų, varginanti apie 80 proc. žmonių bent kartą per metus. Dauguma šių skausmų yra nesunkių ir praeina savaime, tačiau neretai jie gali rodyti rimtesnius sveikatos sutrikimus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutė Austėja Gliaudytė atskleidžia, kada nugaros skausmas negali būti ignoruojamas ir kokiais atvejais jis gali pranašauti sunkias ligas, net vėžį.
Ūminio nugaros skausmo priežastys
Dažniausios ūminio nugaros skausmo priežastys yra netinkami judesiai, pavyzdžiui, staigus lenkimasis, kėlimas ar pasisukimas, ypač jei raumenys nėra tinkamai paruošti tokiai apkrovai. Taip pat nugaros skausmas gali atsirasti dėl netinkamos laikysenos ar pernelyg didelio krūvio, keliamo nepasiruošusiems ar silpniems raumenims. Kineziterapeutė pabrėžia, kad kartais šie skausmai iškyla be aiškios priežasties, nes net ir mažiausi judesiai gali sukelti diskomfortą ar skausmą.
Tačiau specifinės nugaros skausmo priežastys, įskaitant kompresinius lūžius, navikus ar infekcijas, yra labai retos ir sudaro mažiau nei 10 proc. visų atvejų. Todėl daugeliui skausmų režimas ir reabilitacija duoda gerą rezultatą.
Ar nugaros skausmas visada pavojingas?
Ūminis nugaros skausmas dažnai nėra rimtos ligos požymis. Netgi klinikiniai tyrimai rodo, kad daugiau nei 90 proc. pacientų jaučiasi geriau per dvi savaites nuo skausmo pradžios. Tačiau tai nereiškia, kad reikėtų visiškai ignoruoti simptomus. Svarbu atkreipti dėmesį į nugaros skausmo pobūdį ir jo atsiradimo priežastis.
Pasak Austėjos Gliaudytės, nugaros skausmas gali atsirasti dėl įvairių veiksnių: psichosomatinių priežasčių, metabolinių sutrikimų, nervų sistemos pokyčių, vidaus organų ligų ar net periferinių kraujagyslių pažeidimų. Taip pat svarbu nepamiršti raumenų, fascijų, sausgyslių, jungiamojo audinio ir stuburo degeneracinių pokyčių, kurie gali sąlygoti skausmą.
Kada reikia nerimauti: nugaros skausmas kaip vėžio simptomas
Nugaros skausmas gali būti ir rimtų ligų, tokių kaip vėžys, simptomas.
Kineziterapeutė akcentuoja, kad ypač svarbu įtarti pavojingas priežastis, kai skausmas pasireiškia jaunesniems nei 20 metų arba vyresniems nei 55 metų žmonėms. Taip pat reikia kreipti dėmesį į skausmo požymius, kuriuos lydi neurologiniai simptomai, pavyzdžiui, kojų ar rankų silpnumas, jutimų sutrikimai ar sunkumai vaikštant.
Be to, svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus simptomus, susijusius su nugaros skausmu: karščiavimą, naktinį skausmą, nepaaiškinamą svorio kritimą, prakaitavimą, nuovargį, skausmą, kuris stiprėja čiaudint ar kosint, bei šlapinimosi ar tuštinimosi sutrikimus. Šie požymiai gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas, kurioms nustatyti reikalingi išsamūs diagnostiniai tyrimai.
Profesionalios konsultacijos ir gydymas
Pajutus nugaros skausmus, pirmiausia rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją, kuris pagal simptomus gali nukreipti pas specialistus, tokius kaip neurologas, reumatologas ar kineziterapeutas. Kineziterapeutas gali būti svarbus partneris gydymo procese, nes ankstyva reabilitacija dažnai sutrumpina gijimo laiką ir padeda išvengti komplikacijų.
Reabilitacijos metu specialistai taiko įvairias metodikas, įskaitant kambario ir vandens mankštas, naujausias pasaulyje pripažintas gydymo sistemas, kurios leidžia efektyviai sumažinti skausmą ir atstatyti judrumą. Ypatingai svarbu, kad pacientai laikytųsi specialistų rekomendacijų, nes skausmo sumažėjimas neturėtų tapti priežastimi mesti gydymą ar pamiršti skirtų pratimų.
Diagnozavus vėžį – svarbus gydymo ir reabilitacijos planas
Jei atliekami tyrimai patvirtina vėžio diagnozę, gydytojų komanda parengia individualų gydymo planą, kuriame dažnai numatoma ir reabilitacijos dalis. Reabilitacija padeda pacientams geriau iškęsti gydymo šalutinius poveikius bei sparčiau atsigauti. Tai yra sudėtingas ir kompleksinis procesas, kuriame dalyvauja daug specialistų: reabilitacijos gydytojai, kineziterapeutai, masažuotojai ir fizioterapeutai.
Prevencija ir užbaigimas
Nors dauguma žmonių, patyrusių nugaros skausmą, pasveiksta, net iki 60 proc. jų pirmaisiais metais patiria pakartotinių skausmų. Dalis to lemia per anksti nutrauktas gydymas ar netinkama reabilitacija, todėl svarbu neatidėlioti vizito pas specialistą ir rūpintis sveikata nuolat. Taisyklingai atliekami pratimai, sveikas gyvenimo būdas ir reguliarus judėjimas yra geriausios prevencijos priemonės, kurios padeda išvengti skausmo atkryčio ir užtikrina gyvenimo kokybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.