Arterinė hipertenzija – viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų, kuria serga apie keturis iš dešimties darbingo amžiaus žmonių Lietuvoje, ypač vyresni nei 45 metų amžiaus. Šią ligą medikai vadina „tyliąja žudike“, nes ji dažnai vystosi be akivaizdžių simptomų, o dauguma žmonių net nesuvokia, kad serga. Vis dėlto padidėjęs kraujospūdis gali sukelti itin rimtas komplikacijas, todėl svarbu žinoti pagrindinius požymius ir reguliariai tikrinti savo būklę.
Kokia yra arterinės hipertenzijos rizika?
Padidėjęs kraujospūdis yra civilizacijos liga, kurią lemia mūsų gyvenimo būdas ir ilgesnis gyvenimo trukmės vidurkis. Pasak Santaros klinikų gydytojos kardiologės prof. S. Glaveckaitės, hipertenzija stipriai didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Ji susijusi su miokardo infarktu, insultu, vainikinių arterijų liga, periferinių arterijų liga, širdies nepakankamumu ir lėtine inkstų liga. Moksliniai tyrimai parodė, kad kiekvienas sistolinio kraujospūdžio padidėjimas 20 mm Hg ar diastolinio – 10 mm Hg padvigubina riziką numirti nuo insulto ar infarkto.
Simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Nors daugelis žmonių nejaučia specifinių simptomų, kartais hipertenzijai gali lydėti tokie požymiai kaip galvos skausmas pakaušio srityje, bendras nuovargis, krūtinės diskomfortas, stiprus širdies plakimas ar nemiga. Taip pat padidėjusį kraujospūdį gali signalizuoti dažnas kraujavimas iš nosies arba kraujosruvos akyse, kas rodo kraujagyslių trapumą ir spaudimo didėjimą.
Geriausias būdas sau – reguliariai tikrinti kraujospūdį
Siekiant užkirsti kelią komplikacijoms, svarbiausia žinoti savo kraujospūdžio rodmenis. Reguliarus kraujospūdžio matavimas leidžia anksti nustatyti hipertenziją ir laiku pradėti gydymą ar koreguoti gyvenimo būdą. Tai ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat turintiems šeimos ligų istoriją arba rizikos veiksnius.
Gyvenimo būdo pokyčiai – subalansuota mityba, reguliari fizinė veikla, streso mažinimas ir nerūkymas – yra svarbūs hipertenzijos prevencijai ir gydymui. Tačiau, esant reikšmingiems rodikliams, būtina konsultuotis su kardiologu, kuris, esant poreikiui, paskirs tinkamą medikamentinį gydymą.
Apibendrinimas
Arterinė hipertenzija iš tiesų yra klastinga liga, kuri gali ilgą laiką vystytis nepastebėta, tačiau jos padariniai dažnai yra tragiški. Todėl kiekvienas privalo rūpintis savo sveikata ir reguliariai matuoti kraujospūdį. Laiku diagnostikuota ir gydoma hipertenzija gali ženkliai sumažinti riziką patirti sunkias širdies ir kraujagyslių ligas bei pagerinti gyvenimo kokybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.