Inkstų akmenligė yra viena dažniausių urogenitalinės sistemos ligų, kuri ne tik sukelia skausmą, bet ir dažnai kartojasi. Inkstų akmenų susidarymas priklauso nuo daugelio veiksnių – geografinių, klimato, etninių, mitybos bei genetinių. Aukšto pragyvenimo lygio šalyse, tokiose kaip Švedija, Kanada ar JAV, šios ligos paplitimas yra ypač didelis. Lietuvoje inkstų akmenlige serga apie 5 proc. darbingo amžiaus žmonių, daugiausia 20–40 metų amžiaus grupėje.
Klinikos Klaipėdoje „Affidea“ gydytojas urologas Titas Telksnys pažymi, kad vyrams inkstų akmenligė pasitaiko dažniau nei moterims. Be to, apie 50 proc. sergančiųjų, nors ir pasveiksta, po kurio laiko susiduria su ligos pasikartojimu. Maždaug 25 proc. žmonių inkstų akmenligė gali pasikartoti per penkerius metus nuo pirmojo epizodo.
Inkstų akmenų susidarymo priežastys
Vienas pagrindinių inkstų akmenų susidarymo veiksnių yra koncentruotas šlapimas. Kuo labiau sutirštėja šlapimas, tuo didesnė tikimybė, kad cheminės medžiagos, tokios kaip kalcio, oksalatų arba šlapimo rūgšties kristalai, ims jungtis ir formuoti akmenis. Dehidratacija, per mažas vandens suvartojimas, intensyvus fizinis krūvis karštame klimate gali žymiai padidinti riziką.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į mitybą. Per didelis gyvulinės kilmės baltymų, druskos vartojimas, nepakankamas skysčių kiekis ar per daug oksalatų turinčių produktų, pavyzdžiui, špinatų, gali skatinti akmenų formavimąsi. Genetiniai veiksniai dažnai lemia, kokia yra organizmo polinkis susidaryti akmenims.
Kaip išvengti akmenų pasikartojimo?
Siekiant sumažinti inkstų akmenligės riziką arba užkirsti kelią pakartotiniam akmenų susidarymui, rekomenduojama reguliariai vartoti pakankamai skysčių. Geri geriamojo vandens kiekiai padeda praskiedžiant šlapimą ir mažina mineralų koncentraciją. Be to, vertėtų stebėti mitybą: vengti per daug druskos, riboti raudonos mėsos vartojimą, o taip pat riboti tam tikrų daržovių, kuriose yra daug oksalatų.
Jeigu yra polinkis inkstų akmenligei, rekomenduojama reguliariai apsilankyti pas urologą ir atlikti šlapimo bei kraujo tyrimus. Gydytojas gali patarti apie specialias dietas ar papildomas priemones, kurios padeda užkirsti kelią akmenų formavimuisi.
Inkstų akmenligė, nors ir dažna, gali būti valdomas sveikatos sutrikimas, jeigu laiku imamasi prevencijos priemonių ir laikomasi gydytojų rekomendacijų. Sveikas gyvenimo būdas, pakankamas skysčių kiekis ir tinkama mityba gali ženkliai sumažinti ligos atsinaujinimo riziką.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.