Šaltuoju metų laiku pastebime, kad mūsų oda, o ypač lūpos, dažnai tampa sausesnės ir skeldėja. Nors dažniausiai tokias problemas siejame su atšiauriomis oro sąlygomis – šalčiu, vėju ar džiovinančiu oru – tačiau lūpų būklės pablogėjimas gali būti ženklas ir apie kitus organizmo pokyčius ar trūkumus.
Farmacijos specialistė Ilma Plynytė atkreipia dėmesį, kad viena dažniausių priežasčių, kodėl lūpos tampa sausos, įtrūksta ar net skauda, yra tam tikrų vitaminų trūkumas, ypatingai A bei B grupės vitaminų. B grupės vitaminai yra svarbūs odos ir gleivinių sveikatai, o jų stoka labai dažnai pasireiškia būtent skeldinčiomis lūpomis ar įtrūkimais kampučiuose.
Vitaminų trūkumas ir lūpų sveikata
Būtent B2 vitaminas, kitaip vadinamas riboflavinu, turi ypatingą reikšmę palaikant odos ir gleivinių funkcijas. Kai šio vitamino organizme trūksta, lūpos dažnai tampa trapios, skeldėja ir gali atsirasti skausmingų įtrūkimų, kurie sunkiai gyja. Papildomai naudinga ir A bei E vitaminų komplekso vartojimas, kuris užtikrina sveiką odos būklę, skatina jos regeneraciją bei apsaugo nuo išsausėjimo.
Kitos lūpų problemų priežastys
Tačiau ne visada lūpų skilinėjimas yra susijęs tik su vitaminų stoka. Dažnai šis simptomas gali parodyti ir kitas sveikatos problemas arba įpročius, kurie neigiamai veikia mūsų lūpas. Pavyzdžiui, netaisyklingas sąkandis gali lemti nuolatinį seilių kaupimąsi lūpų kampučiuose, kas sukuria palankią terpę bakterijų dauginimuisi ir sukelia įtrūkimus ar skausmą. Taip pat lūpų kampučių įtrūkimai būdingi žmonėms, sergantiems anemija ar cukriniu diabetu, todėl šio simptomo ignoruoti nereikėtų.
Be to, alergija gali pasireikšti būtent lūpų srityje – paraudimas, skausmas ir įtrūkimai gali būti signalas apie alerginę reakciją į tam tikras medžiagas.
Dažniausiai tai būna alergija metalui, kuriuo pagaminti kasdien naudojami stalo įrankiai, pavyzdžiui, peiliai ar šakutės.
Kaip rūpintis lūpomis ir pagerinti jų būklę
Visų pirma, pastebėjus, jog lūpos dažnai skilinėja ar yra sausos, būtina atkreipti dėmesį į bendrą sveikatos būklę ir į tai, kokie maisto produktai vartojami. B grupės vitaminų kiekį organizme galima palaikyti valgant daugiau mėsos, žuvies, pupelių ar avokadų. Tokio maisto įtraukimas į mitybą padės užtikrinti, kad lūpos būtų sveikos ir drėgnos iš vidaus.
Išoriškai lūpų būklę galima pagerinti naudojant specialius drėkinamuosius balzamus ir kremus, kurių sudėtyje yra natūralių medžiagų, pavyzdžiui, alavijo ar taukmedžio sviesto. Taip pat namuose veiksmingai prigyti lūpų įtrūkimus padeda medus, kuris pasižymi antibakterinėmis savybėmis, taip atpalaiduodamas skausmą ir skatinantis gijimą. Alyvuogių aliejus yra dar viena natūrali priemonė, kuri maitina lūpas ir spartina odos atstatymą.
Jeigu lūpų įtrūkimai ilgai negyja, yra puvimo, pakitusios spalvos ar patinimo požymių, būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją arba farmacininką. Tokiu atveju gali būti reikalinga tikslesnė diagnozė ir specializuotas gydymas.
Kasdieniai patarimai sveikoms lūpoms
Norint išvengti lūpų skilinėjimo problemų, svarbiausia yra nuosekliai rūpintis jų drėkinimu ir valgyti maistingą maistą, kuriame gausu svarbių vitaminų. Reguliarus lūpų priežiūros produktų naudojimas, kurie drėkina ir saugo lūpas nuo išorinių neigiamų poveikių, padės palaikyti jų sveikatą. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurių produktų sudėtyje esantys ingredientai gali būti alergijuojantys, todėl rinkitės tik natūralius ir saugius gaminius.
Galiausiai, nepamirškite, kad lūpų būklė – tai ne tik kosmetinė problema, bet ir vienas iš organizmo sveikatos indikatoriu, todėl bet kokius ilgalaikius ar sunkius pokyčius reikėtų priimti rimtai ir pasikonsultuoti su specialistais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.