Europos Komisija paskelbė apie griežtus pokyčius, kurie nuo 2025 metų pabaigos paveiks kosmetikos produktų sudėtį – bus ribojamas vitamino A darinių, ypač retinolio, naudojimas. Šis sprendimas priimtas atsižvelgiant į galimą neigiamą poveikį žmonių sveikatai, kuris gali kilti dėl didelės retinolio koncentracijos kosmetikoje. Nors retinolis yra vienas populiariausių ir veiksmingiausių ingredientų odos priežiūros priemonėse, netinkamas jo vartojimas gali sukelti nemalonių ir net rimtų sveikatos komplikacijų.
Vitaminas A kosmetikoje – kodėl ribojimai būtini?
Retinolis ir jo dariniai, tokie kaip retinilo acetatas ar retinilo palmitatas, yra bioaktyvios vitamino A formos, plačiai naudojamos dėl jų gebėjimo skatinti odos ląstelių atsinaujinimą, mažinti raukšles, pigmentines dėmes ir aknės požymius. Visgi iki šiol daugelyje produktų retinolio koncentracija buvo nenurodyta arba viršijo saugias normatyvines ribas. Naujieji Europos Komisijos reikalavimai numato, kad kūno losjonuose retinolio koncentracija turi būti ne didesnė kaip 0,05 proc., o kituose kosmetikos gaminiuose – ne didesnė kaip 0,3 proc. Produktai, kurie neatitiks šių standartų, bus pašalinami iš prekybos arba jų sudėtis bus koreguojama.
Informacijos prieinamumas vartotojams ir saugumo užtikrinimas
Kai kurie vartotojai gali susidurti su informacijos trūkumu, nes daugelis gamintojų nenurodo tikslios retinolio koncentracijos etiketėse. Be to, ES kosmetikos produktų registracijos duomenų bazė pasiekiama tik gamintojams ir priežiūros institucijoms, o ne vartotojams. Dėl to sunku savarankiškai įvertinti produkto saugumą ir teisėtumą prekyboje. Pasak vaistininkės Lauros Vangaitės, vartotojams rekomenduojama pasitikėti atsakingais gamintojais, o iškilus abejonių – kreiptis į vaistininkus ar atitinkamas priežiūros institucijas, tokias kaip Valstybinė visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba ar Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba.
Retinolio poveikis odoje ir naudojimo rekomendacijos
Retinolis yra vienas efektyviausių odos priežiūros komponentų, tačiau kartu jis pasižymi stipriomis savybėmis, kurios gali sukelti odos sudirginimą, paraudimą, pleiskanojimą, ypač pirmosiomis vartojimo savaitėmis arba jautresnės odos savininkams.
Siekiant išvengti neigiamų reakcijų, svarbu retinolio turinčius produktus naudoti vakare ir nepamiršti dieną taikyti apsaugą nuo saulės kremų su apsaugos nuo UV spindulių faktoriais (SPF). Taip pat patariama vengti kartu naudoti kitų odą stipriai veikiančių medžiagų, kai naudojamas retinolis, pavyzdžiui, AHA ir BHA rūgščių, vitamino C ar benzoilo peroksido, o agresyvios procedūros, tokios kaip chemotinis šveitimas ar dažnas plaukų šalinimas, gali dar labiau didinti odos jautrumą.
Retinolio vartojimas ir saugumas nėštumo metu
Didesnės koncentracijos retinoinės rūgšties turintys preparatai kosmetikoje yra pavojingi nėštumo metu, nes gali kelti grėsmę vaisiaus vystymuisi ir sukelti apsigimimus. Todėl tokie preparatai turėtų būti vartojami tik su gydytojo paskyrimu ir specialiu atsargumu.
Kai vitaminas A tampa pavojingas organizmui
Vitaminas A yra riebaluose tirpus, todėl jo perteklius organizme kaupiamas, o ne pašalinamas su šlapimu. Ilgalaikis ir per didelis vitamino A kiekis gali sukelti hipervitaminozę, kuri pasireiškia galvos skausmu, regos sutrikimais, kepenų pažeidimais, odos sausumu bei kitais simptomais. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį, kad vitaminą A gauname ne tik naudojant kosmetiką, bet ir vartojant tam tikrus maisto produktus ar papildus. Kombinuotas vartojimas gali lengvai viršyti rekomenduojamas normas ir kelti sveikatos riziką.
Ar verta naudoti retinolį ir kaip tai daryti saugiai?
Vaistininkė Laura Vanagaitė teigia, kad retinolis išlieka vienu veiksmingiausių kosmetikos ingredientų, kurio poveikis odai yra įrodytas moksliniais tyrimais. Tačiau jis nėra tinkamas visiems ir jo naudojimas turi būti atsakingas. Pradėti verta nuo žemesnio koncentracijos produkto, naudoti tik vakare, derinti su apsauga nuo saulės ir stebėti odos reakciją. Kilus abejonių – būtina konsultuotis su specialistais, kad būtų išvengta nepageidaujamų poveikių ir pasiektas geriausias rezultatas. Tai leis ne tik išlaikyti odos sveikatą, bet ir padės ilgainiui išsaugoti jos jaunatvišką išvaizdą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.