Dažnai manydami, kad saulės spinduliai pavojingi tik vasarą ar kaitinantis tiesioginei saulei, pamirštame, jog žalingi ultravioletiniai spinduliai veikia odą visus metus, neatsižvelgiant į oro sąlygas. Farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė atkreipia dėmesį, jog net ploni debesys ar stiklas nesulaiko UVA spindulių, kurie yra atsakingi už odos priešlaikinį senėjimą ir odos vėžio rizikos didėjimą.
UVA spinduliuotė pasižymi gebėjimu prasiskverbti giliai į odos sluoksnius, paveikdama kolageno gamybą bei elastino ląsteles, dėl to oda greičiau praranda elastingumą, atsiranda raukšlių ir pigmentinių dėmių. Dėl šios priežasties apsauga nuo saulės turėtų būti naudojama nuolat – nepriklausomai nuo sezono ar oro sąlygų.
Kaip atpažinti žalingo saulės poveikio simptomus?
Po kelių šiltų pavasario dienų daug žmonių susiduria su saulės sukeltu odos sudirgimu: pasireiškia paraudimas, perštėjimas, odos patinimas. Tokiais atvejais svarbu laiku taikyti tinkamas priemones, kurios greitina odos gijimą. Pantenolio turintys preparatai arba natūralūs augaliniai ekstraktai, pavyzdžiui, alavijai, mažina uždegimą ir suteikia vėsinantį efektą. Taip pat jie drėkina odą ir padeda atstatyti jos natūralų barjerą.
Ilgalaikiai saulės poveikio padariniai ir jų gydymas
Ilgalaikis poveikis UV spindulių gali pasireikšti ne tik odos senėjimu, bet ir išplitusiais veido kapiliarais, pigmentinėmis dėmėmis bei padidėjusia odos jautrumu. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti priemones su vitaminu C, kuris skatina kolageno gamybą ir šviesina odos pigmentines dėmes. Taip pat efektyvios yra priemonės su švelniomis rūgštimis, kurios skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir padeda sumažinti raukšlių gylį.
Farmacijos specialistė pabrėžia, kad geriausių rezultatų pasiekti galima tik derinant skirtingas odos priežiūros priemones ir nuosekliai jas naudojant.
Veido, rankų ir lūpų apsauga – būtinybė
Šalto oro metu, kai dažnai praleidžiame lauke, daug dėmesio skiriant tik aprangai, nepamirškite, kad veido, rankų ir lūpų oda yra ypač linkusi į dėmesį.
Veido kremas su SPF 30 yra būtinas net ir nesiekiančios karščio dienomis, o vasarą rekomenduojama naudoti SPF 50 ar aukštesnės apsaugos priemones.
Veido apsaugai taip pat tinka makiažo produktai su apsauginiu filtru. Bičių specialistei K. Vėgėlei patariant, galima rinktis birią fiksuojančią pudrą arba veido dulksną, kurias patogu naudoti ir ant švarios odos, ir ant makiažo, suteikiant patikimą apsaugą nuo kenksmingų saulės spindulių bei kartu pagerinant makiažo išvaizdą.
Be to, nepamirškite lūpų – jų oda yra itin plona ir lengvai pažeidžiama saulės. Specialūs lūpų pieštukai su SPF 15–20 ne tik saugo, bet ir padeda užkirsti kelią pūslelinės atsiradimui ar paūmėjimui, kuris dažnai susijęs su saulės poveikiu.
Rankoms taip pat reikalingas nuolatinis apsaugos suteikimas, ypač jei jas dažnai plaunate. Rankų kremas su SPF 30 – geriausias pasirinkimas, kuris lėtina odos senėjimą ir saugo nuo kenksmingų spindulių.
Kaip tinkamai naudoti apsaugos nuo saulės priemones?
Vienos apsaugos priemonės neužtenka – jas reikia reguliariai atnaujinti, ypač jei aktyviai judate lauke, prakaituojate ar plaunate rankas. Tokiu būdu išlaikoma reikiama apsaugos nuo UV spindulių koncentracija odoje.
Atsakingas požiūris į saulės apsaugą ne tik padės išlaikyti odos jaunystę ir grožį, bet ir ženkliai sumažins odos vėžio riziką ateityje. Svarbu prisiminti, kad saulės poveikis nėra matomas iš karto, todėl reguliari profilaktika yra būtina kiekvienam, kuriam rūpi sveika ir graži oda.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.