Žolinės renginyje žolininkai ir fitoterapeutai priminė apie gudobelių (Crataegus) reikšmę širdies ir kraujotakos sistemai bei aptarė, kokiais būdais geriausia išgauti augalo gydomąsias savybes. Šventėje dalyvavę specialistai akcentavo, kad vaistažolės gali būti veiksminga sveikatos palaikymo priemonė, ypač sulaukus vidutinio ir vyresnio amžiaus.
Gudobelės nauda ir tradicijos
Gudobelė nuo seno naudojama širdies stiprinimui, nervų sistemos ramybai ir kraujotakos gerinimui. Renginio dalyviams pranešimus skaitę specialistai pabrėžė, kad natūralūs augalai yra svarbi tradicinės ir papildomosios medicinos dalis, padedanti palaikyti organizmo funkcijas. „Peržengus keturiasdešimt dviejų metų slenkstį, silpnėjant inkstų energijai, pagal kinų mediciną, intensyvėja senėjimo procesai žmogaus organizme. Silpnėjant organizmo funkcijoms, reikia pasinaudoti augalų teikiama galia. Vaistažolės – vienas svarbiausių ir saugiausių būdų palaikyti sveikatą”, – susirinkusiems teigė Virgilijus Skirkevičius.
Tinktūros: kada ir kodėl verta rinktis etanolio ekstraktus
Vienas iš tradiciškiausių būdų išgauti gydomąsias gudobelių savybes – spiritinės tinktūros. Specialistai paaiškino ekstrakcijos privalumus: „Etanolyje geriau tirpsta kai kurios širdį, nervų sistemą ir virškinimą veikiančios medžiagos. Jos koncentruojasi ir veikia greičiau negu veiktų pats augalas.
Etanolis kaip tirpiklis ir „augalo nešėjas“, pasižymi rūgščiomis savybėmis, kurios pagerina augalo veikliųjų medžiagų įsisavinimą skrandyje ir plonajame žarnyne. Ypatingai tuomet, kai vargina virškinimo problemos.
Tai istoriškai senas vaistų gamybos būdas, bet tinkantis ir šiuolaikiniam žmogui”, – akcentavo garsus fitoterapeutas.
Tinktūros geba koncentruoti veikliąsias medžiagas, todėl jų poveikis dažnai yra stipresnis ir greitesnis nei žalių ar džiovintų žolelių arbatų. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į saugą: alkoholio kiekis, žaliavos kokybė ir gamybos kontrolė lemia galutinio produkto saugumą.
Saugumas, kokybė ir praktiniai patarimai
Žolininkai ragino vartoti tinktūras atsakingai. „Saugiausia įsigyti jau pagamintą tinktūrą, kurios gamybos procesas paremtas mokslu ir ilgametėmis tradicijomis bei užtikrina tinktūrų saugumą bei efektyvumą”, – pabrėžė V.Skirkevičius.
Specialistai pataria rinktis registruotus gaminius su aiškiu etiketės nurodymu apie sudėtį, stiprumą ir vartojimo rekomendacijas.
Prieš pradedant vartoti gudobeles ar kitus vaistažolių preparatus, reikėtų pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojami širdies veiklą veikiančių vaistai ar antikoaguliantai. Taip pat nerekomenduojama eksperimentuoti su stipriomis tinktūromis nėštumo ir žindymo laikotarpiu arba be specialisto priežiūros.
Renginio organizatoriai ir žolininkai išreiškė viltį, kad panašios edukacinės iniciatyvos taps tradicija: „Toks gausus šventės „Pažink lietuviškas vaistažoles“ dalyvių skaičius mane maloniai nustebino. Žmonės susipažinti su augalais ir jų gydomosiomis savybėmis specialiai vyko iš skirtingų Lietuvos kampelių”, – džiaugėsi D.Kunčienė. Tokios iniciatyvos padeda atgaivinti senolių išmintį bei skleisti žinias apie saugų ir atsakingą vaistažolių vartojimą.
Išsamūs patarimai: rinkite tik žinomas rūšis, džiovinkite vėdinamoje, sausoje vietoje, pažymėkite surinkimo datą ir vengti augalų iš taršos paveiktų vietų. Jei abejojate dėl gamybos ar dozavimo – rinkitės sertifikuotus gaminius arba kreipkitės į kvalifikuotą fitoterapeutą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.