Alkoholio vartojimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti kaip socialinis ritualas ar atsipalaidavimo būdas, tačiau jo poveikis žmogaus organizmui yra daug platesnis ir žalingesnis, nei daugelis įsivaizduoja. Be rimtų sveikatos sutrikimų, kaip kepenų ar širdies ligos, alkoholio vartojimas neigiamai veikia ir žmogaus išvaizdą. Suprasti, kaip alkoholis pakeičia odą, plaukus ar kūno formą, svarbu kiekvienam, kuris nori išlikti sveikas ir išlaikyti jaunatvišką išvaizdą.
Ankstyvos raukšlės ir odos išsausėjimas
Vienas pirmųjų alkoholio poveikio ženklų – ankstyvos raukšlės. Alkoholio vartojimas skatina organizmą prarasti daugiau skysčių, dėl to oda išsausėja ir sparčiau sensta. Organizmas alkoholį skaido kepenų pagalba, kuriems yra reikalingi tam tikri maistiniai elementai ir antioksidantai – būtent šie komponentai užtikrina odos elastingumą ir sveikatą. Todėl intensyvus alkoholio vartojimas „paima“ šiuos svarbius maisto elementus iš organizmo, o oda praranda savo jaunatvišką išvaizdą. Be to, alkoholis dažnai sutrikdo miego ritmą – o tinkamas poilsis yra būtinas odos atsinaujinimui.
Paraudęs veidas ir odos ligos
Dažnas ir gausus alkoholio vartojimas gali sukelti veido paraudimą, kuris atsiranda dėl kapiliarų išsiplėtimo. Šis fenomenas ne tik vizualiai sumažina žmogaus patrauklumą, bet ir gali būti pirmasis odos ligos – rožinės (rosacea) – požymis. Rožinė pasireiškia raudonais veido plotais, dažnai aplink nosį ir skruostus, ir gali būti lydima spuogų formos iškilimų. Nors egzistuoja vaistų, kurie gali sumažinti ligos simptomus, svarbu suvokti, kad jei vartojamas alkoholis, gydymas nebus efektyvus – alkoholio įtaka tik gilina problemą.
Trapūs plaukai ir nagai
Alkoholis veikia ne tik odą – žala apima ir plaukus bei nagus. Dėl dehidratacijos šios kūno dalys tampa silpnos, trapios ir linkusios lūžinėti. Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti plaukų plonėjimą ir net jų praradimą, ypač kai organizmas gauna daug kalorijų iš alkoholio, o ne iš maisto produktų su būtinais vitaminais ir mineralais.
Sveikas maitinimasis yra būtinas norint išlaikyti plaukus stiprius, o alkoholio perteklius šį procesą smarkiai trikdo.
Dėmėti ir pageltę dantys
Dar viena daugeliui pastebima problema – tamsios dėmės ant dantų. Alkoholyje esantys rūgštingieji komponentai nuolat kenkia dantų emaliui ir skatina dažų nusėdimą ant pažeistų vietų. Dėl to dantys gelsta ir praranda natūralų baltumą. Be to, intensyvus alkoholio vartojimas sukelia dantenų ligas, dantų ėduonį, burnos mikrofloros pakitimus, o ilgainiui gali išsivystyti net burnos vėžys, todėl dantų priežiūra ir apskritai burnos sveikata labai priklauso nuo alkoholio vartojimo įpročių.
Neproporcingai didelis pilvas
Dažnas stereotipas, kad „alkoholinio pilvo“ turi tik alaus mėgėjai, yra ne visai teisingas. Visų rūšių alkoholis, ypač jei vartojamas be saiko, lemia estrogeno lygio padidėjimą ir testosterono sumažėjimą – tai skatina riebalų kaupimąsi pilvo srityje. Šis reiškinys dažnai pasireiškia vyrams, tačiau moterys taip pat gali patirti liemens apimties didėjimą. Pilvo srityje nusėdę riebalai ne tik sumažina estetinį patrauklumą, bet ir yra susiję su didesne širdies ligų, cukrinio diabeto bei kitų sveikatos problemų rizika. Be to, sunkesniais atvejais, piktnaudžiaujant alkoholiu, skrandyje gali susikaupti skysčiai – ascitas, kuris yra rimtas kepenų pažeidimo požymis.
Pageltusi oda – rimtas signalas
Odos spalvos pakitimai, ypač geltonumas, gali būti susiję su padidėjusiu bilirubino kiekiu kraujyje, kuris atsiranda dėl kepenų funkcijos sutrikimų. Pageltusi oda, taip pat akių baltymų pageltimas yra rimtas ženklas, jog organizme vyksta patologiniai procesai. Anksčiau laiku pastebėjus šiuos pokyčius ir atsisakius alkoholio, kepenų ligas galima gydyti. Tačiau vėlesniuose etapuose gali prireikti ir kepenų transplantacijos.
Gydytojai pataria susirūpinti savo išvaizda ir sveikata dar prieš tai, kol alkoholio žala tampa nepataisoma. Įdomu tai, kad daug žmonių aktyviau reaguoja į savo fizinius pokyčius nei į grėsmę iš vidaus – dažnai išvaizdos pasikeitimai tampa ryškesnis motyvatorius keisti žalingus įpročius nei sveikatos sutrikimai.
Parengta pagal specialistų įžvalgas ir „Insider“ informaciją.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.