Lietuvos vyrai gali pasidžiaugti netikėta žinia. Tarptautinis mokslinis tyrimas parodė, kad jų spermos kokybė yra viena geriausių Europoje. Pagal vieną svarbiausių vaisingumo rodiklių lietuviai aplenkė ne tik daugelį kitų Europos šalių, bet ir Šveicariją, kuri dažnai minima tarp aukštą gyvenimo kokybę turinčių valstybių.
Mokslininkai pabrėžia, kad geri rezultatai yra reikšmingi, nes pastaruosius kelis dešimtmečius daugelyje pasaulio šalių stebimas vyrų vaisingumo rodiklių mažėjimas.
Lietuvių rezultatai – tarp aukščiausių Europoje
Tyrimo metu buvo vertinama jaunų vyrų spermos kokybė įvairiose Europos šalyse. Lietuvos vyrų vidutinė spermatozoidų koncentracija siekė apie 90 milijonų spermatozoidų viename mililitre ejakuliato.
Palyginimui, vidutinė jaunų Europos vyrų spermatozoidų koncentracija svyravo nuo 41 iki 67 milijonų viename mililitre, todėl Lietuvos rodiklis gerokai viršijo Europos vidurkį.
Dar įspūdingesnis palyginimas su Šveicarija – ten atlikto tyrimo duomenimis, vyrų vidutinė spermatozoidų koncentracija siekė 47 milijonus viename mililitre, todėl Lietuvos vyrų rezultatas buvo beveik dvigubai geresnis.
Šveicarijoje vaisingumo problemų nustatoma gerokai dažniau
Tyrimas atskleidė ir kitą svarbią detalę. Maždaug 17 proc. Šveicarijos vyrų nustatyta spermos koncentracija buvo mažesnė nei 15 milijonų spermatozoidų viename mililitre. Pagal tuometines Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijas toks rodiklis siejamas su padidėjusia vaisingumo problemų rizika ir gali apsunkinti galimybes susilaukti vaikų.
Lietuvoje tokių vyrų dalis buvo gerokai mažesnė, todėl bendri šalies rezultatai pateko tarp geriausių visame tyrime.
Kokie rodikliai vertina vyrų vaisingumą?
Specialistai pabrėžia, kad spermos kokybė nėra vertinama vien pagal spermatozoidų skaičių. Tyrimų metu taip pat analizuojamas jų judrumas, gyvybingumas, forma bei bendras spermatozoidų kiekis ejakuliate.
Pasaulio sveikatos organizacijos naujausiose gairėse nurodoma, kad orientacinė apatinė normos riba yra 16 milijonų spermatozoidų viename mililitre. Tačiau vienas rodiklis dar nereiškia, kad vyras yra vaisingas arba nevaisingas – galutinį vertinimą visada atlieka gydytojas, įvertinęs visus tyrimo rezultatus.
Nuo ko priklauso spermos kokybė?
Mokslininkų teigimu, vyrų reprodukcinei sveikatai įtakos turi daugybė veiksnių.
Svarbūs ne tik genetiniai ypatumai, bet ir gyvenimo būdas.
Neigiamai spermos kokybę gali paveikti rūkymas, gausus alkoholio vartojimas, nutukimas, lėtinis stresas, miego trūkumas, mažas fizinis aktyvumas, kai kurios ligos bei tam tikrų cheminių medžiagų poveikis.
Tuo metu subalansuota mityba, reguliarus sportas, normalus kūno svoris ir pakankamas poilsis gali padėti išsaugoti gerus reprodukcinės sveikatos rodiklius.
Geri šalies rezultatai nereiškia, kad problemų nėra
Nors Lietuvos vyrų vidurkis yra vienas geriausių Europoje, gydytojai ragina nepamiršti, kad kiekvieno žmogaus situacija yra individuali. Net ir šalyse, kuriose statistiniai rodikliai aukšti, dalis vyrų susiduria su vaisingumo sutrikimais.
Specialistai rekomenduoja poroms kreiptis į gydytojus, jei reguliariai gyvenant lytinį gyvenimą be apsisaugojimo priemonių nėštumas neįvyksta per vienus metus. Jei moteriai yra daugiau nei 35 metai, pagalbos patariama ieškoti jau po šešių mėnesių.
Mokslininkų išvados džiugina
Tarptautinio tyrimo rezultatai rodo, kad Lietuvos vyrų spermos kokybė yra viena geriausių Europoje. Pagal spermatozoidų koncentraciją lietuviai aplenkė daugelį kitų valstybių, o jų rodikliai buvo geresni ir už Šveicarijos vyrų rezultatus.
Specialistai pabrėžia, kad tokie duomenys yra gera žinia, tačiau reprodukcinė sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių. Todėl net ir esant palankiai šalies statistikai, sveikas gyvenimo būdas bei profilaktiniai sveikatos patikrinimai išlieka svarbiausi siekiant išsaugoti vaisingumą.
Sveikauk.lt tinklaraščio vyr. redaktorė, besidalijanti praktiškomis įžvalgomis apie sveiką gyvenseną, mitybą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Jos straipsniuose derinama naujausia informacija, asmeninė patirtis ir paprastai pritaikomi patarimai, skirti tiems, kurie siekia geresnės sveikatos, didesnės energijos ir subalansuoto gyvenimo būdo. Danielė tiki, kad maži, nuoseklūs pokyčiai gali atnešti didelius rezultatus, todėl savo turiniu skatina sąmoningumą, motyvaciją ir ilgalaikius sprendimus.