Naujienos pagal žymę:

Mikrobiota
Vos žiupsnelis cinamono ir šaukštelis šokolado: kaip paversti rytinę kavą „superbaterija“

Rytinė kava daugeliui yra neatsiejama dienos pradžia. Tačiau vos keli papildomi ingredientai gali pakeisti įpročio...

14
Lie
Kefyras ir jogurtas: kaip rauginti pieno produktai keičia jūsų žarnyną

Rauginti pieno produktai, ypač kefyras ir jogurtas, vis dažniau minimi kaip priemonės gerinti žarnyno sveikatą....

14
Lie
Kodėl gerosios žarnyno bakterijos rinktųsi espresą? Dietistė Vaida Kurpienė atskleidžia priežastis

Kava jau daugelį metų yra kasdienio ritualo dalis: ji suteikia energijos, pakelia nuotaiką ir dažnai...

14
Lie
Prebiotikai ir probiotikai: ar iš tiesų reikia abiejų ir kada juos vartoti?

Kalbant apie žarnyno sveikatą, prebiotikai ir probiotikai dažnai minimi kartu, tačiau jie atlieka skirtingas funkcijas....

07
Lie
Hormonai, stresas ar net bakterijos: sužinokite, kas iš tikrųjų sukelia migreną

Migrena yra viena dažniausių neurologinių ligų ir gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą bei darbines galimybes....

07
Lie
Kai vartosi mitybos piramidė: ar amerikiečiai per 5 metų taps liekni ir sveiki?

Amerikos mitybos gairių pakeitimai sulaukė daug dėmesio: naujoji piramidė iškelia baltymus ir sveikus riebalus, o...

07
Lie
Gastroenterologas ragina vyresnius nei 50: pastebėjote šiuos simptomus — kreipkitės nedelsiant

Žarnyno mikrobiota pastaraisiais metais tapo viena svarbiausių mokslo ir medicinos tyrimų sričių. Ji ne tik...

04
Lie
Žarnynas – „antrosios smegenys“: vaistininkė atskleidžia, kaip jo būklė gali keisti nuotaiką ir miegą

Vis dažniau girdime apie žarnyno ir smegenų ašį – sudėtingą ryšį, jungiantį virškinimo sistemą su...

18
Bir
Kodėl gerosios žarnyno bakterijos rinktųsi puodelį espreso? Dietistė Vaida Kurpienė paaiškina

Pora puodelių kavos per dieną ne tik stimuliuoja energiją bei nuotaiką – šis gėrimas gali...

08
Bir
Probiotikai imuninei sistemai: žarnyno ryšys su imunitetu

Dažnai imuniteto svarba primenama per šaltąjį sezoną ar susidūrus su įvairiomis infekcijomis, tačiau ne visi...

29
Geg
Salotų spąstai: kodėl net „sveikas“ maistas kenkia žarnynui

Vis dažniau renkantis sveikesnius maisto produktus, neretai pasirodo, kad net atrodo naudingas pasirinkimas gali turėti...

29
Geg
Mikrobiotai palankūs įpročiai: kada užtenka mitybos, o kada probiotikai verta

Vis daugiau dėmesio sulaukianti žarnyno mikrobiota – sudėtinga mikroorganizmų sistema, kuri gyvena mūsų organizme ir...

27
Geg
Ne tik užkandis: produktas naudingas DNR ir medžiagų apykaitai

Kiekvienas mūsų kasdienio valgiaraščio pokytis gali turėti didelės reikšmės organizmo sveikatai ir atsistatymui. Kaip teigia...

27
Geg
Profesoriaus patarimai, kaip padidinti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne: „Manęs nemėgsta probiotikų kompanijos“

Žmogaus organizme gyvena trilijonai mikroorganizmų, o didžiausia jų koncentracija sutelkta žarnyne. Šie mikroorganizmai, ar dar...

20
Geg
Kaip atpažinti, kad organizmui trūksta probiotikų ir prebiotikų: svarbiausi kūno signalai

Žarnynas nėra vien tik virškinimo organas – tai sudėtinga mikroorganizmų ekosistema, kuri daro didžiulę įtaką...

15
Geg
Ar JAV naujoji mitybos piramidė pakeis mūsų sveikatą? Mitybos revoliucija ir mikrobiotos ryšys

Maisto mitybos gairių kaitos kelias dažnai kelia daug klausimų ir diskusijų tiek tarp specialistų, tiek...

11
Geg
Kodėl Jūsų Žarnyno Sveikata Gali Lemti Visą Jūsų Gyvenimą? Sužinokite, Kaip Rūpintis Jos Pusiausvyra!

Pastaruoju metu vis dažniau galima išgirsti terminą „žarnyno sveikata“. Tačiau ne visi pilnai supranta, ką...

11
Geg
Žinai, kada mikrobiotai pakanka mitybos, o kada verta rinktis probiotikus?

Šiandien žarnyno mikrobiota yra viena aktualiausių temų sveikatos srityje, o jos svarbą vis dažniau akcentuoja...

23
Bal
Žinai, kodėl verta valgyti 30 augalinių produktų per savaitę? Sužinok šiandien!

Vis dažniau kalbama apie žarnyno sveikatą ir jos svarbą bendrai organizmo gerovei. Gyvensenos medicinos specialistė...

21
Bal
Žinai, kodėl žarnynas gali lemti tavo atmintį ir mąstymą? Nauji tyrimai atskleidžia paslaptis!

Pastaraisiais metais žarnyno bakterijos sulaukia vis daugiau mokslinio ir visuomenės dėmesio. Nors tradiciškai jų reikšmė...

21
Bal