Naujienos pagal žymę:
stresas
Pamirškite stresą: 3 rytiniai įpročiai, kurie tyliai žaloja jūsų ramybę
Daugelis iš mūsų puikiai žino, ką reiškia prastas ryto scenarijus: skubėjimas, vėlavimas ir nuolatinė įtampa....
Bal
Slaptas alkis: ar valgymas iš emocijų jau tapo pavojingu sutrikimu?
Daugelis iš mūsų kartais jaučiasi prislėgti, liūdni ar patiria stresą, ir tokiomis akimirkomis ieško paguodos....
Bal
Amžiaus iššūkis: kodėl po 50-ies sunku numesti svorio ir ką daryti, kad pavyktų?
Daugeliui žmonių, perkopus penktą dešimtmetį, kūno svorio kontrolė tampa gerokai sudėtingesnė. Tai nėra vien tik...
Bal
Pavasarinis nerimas kamuoja vis daugiau žmonių: vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti ramybę ir energiją
Pavasaris, nors ir simbolizuoja atgimimą, daugeliui atneša padidėjusį nerimą ir nuovargį. Tyrimai rodo, kad balandį...
Bal
Griežiate dantimis naktį? Netikėta bruksizmo sąsaja su nerimu, kurią būtina žinoti!
Dantų griežimas, mediciniškai žinomas kaip bruksizmas, yra dažnas ir dažnai nepastebimas kramtymo sistemos sutrikimas, galintis...
Bal
Nematomi širdies ligų pranašai: nuo ausies spenelio įlinkimo iki toksiškų draugų – patikrinkite, ar jums negresia pavojus!
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka dažniausia mirties priežastimi Lietuvoje. Nors infarktas ar insultas daugelį ištinka...
Bal
Ašvaganda: mitas ar tikrovė? Ekspertai atskleidžia, ar augalas tikrai gydo stresą ir gerina meilės gyvenimą
Pastaruoju metu ašvaganda (Withania somnifera) tapo vienu populiariausių maisto papildų, žadančių palengvinti šiuolaikinio gyvenimo keliamą...
Kov
Atsikratykite pavojingų vidinių riebalų: specialistų patarimai ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui
Kaip aiškina chirurgas dr. Jorge’as Luisas Greenas, „visceralinius riebalus nulemia genetinių ir aplinkos veiksnių derinys....
Kov
Vienas žodis, keičiantis viską: psichoterapeutas atskleidžia, kaip įveikti nerimą ir pagerinti savijautą
Žodis „dabar“ primena, kad patiriamas skausmas, nusivylimas ar nerimas yra laikinas ir įveikiamas, padeda iškart...
Kov
Atraskite vidinę ramybę ir išgelbėkite piniginę: psichologė atskleidžia, kas keičia gyvenimą
Kas yra dėmesingas įsisąmoninimas? Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname blaškančių veiksnių, žmogui itin sudėtinga sutelkti dėmesį į...
Kov
Atraskite gamtos galias: kaip adaptogeniniai grybai keičia jūsų kasdienybę?
Grybų galia: adaptogenai optimaliai savijautai Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kai stresas ir nuovargis tampa nuolatiniais...
Kov
Geriate per daug kavos? Septyni įspėjamieji ženklai, kurių negalite ignoruoti
Kava – daugelio pamėgtas gėrimas, padedantis pabusti ryte ir išlikti žvaliems visą dieną. Vis dėlto,...
Kov
Nustebsite! Lietuvių tyrimas atskleidė, kaip gamta ir kurortai atjaunina kūną ir sielą
2024 m. pradžioje Klaipėdos universiteto mokslininkų publikuotas tyrimas „Natūralių gamtos išteklių panaudojimas su stresu susijusiai...
Kov
Paslėpti streso ženklai: jūsų oda, plaukai ir nagai išduoda viską – sužinokite, kaip sau padėti
Jeigu pastaruoju metu jūsų oda tapo sausesnė, plaukai lūžinėja, o nagai skilinėja, tai gali būti...
Kov
Ar jaučiate šį signalą? Vaistininkė įspėja: laikas atostogoms, kol nevėlu!
Vis dar dažnai girdime žmones besididžiuojančius sukauptomis, nepanaudotomis atostogų dienomis. Tačiau, anot farmacijos specialistės I....
Kov
Pavasario išsekimas: psichologė ir vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti jėgas ir įveikti nuovargį
Vasarį daugelis patiria didžiausią emocinį ir fizinį krūvį, o vėlyvas pavasaris šią slogią būseną tik...
Kov
Stebina? Ką spuogai ant veido išduoda apie Jūsų organizmo būklę ir kaip tai pakeisti!
Londone gyvenantis sveikos gyvensenos ekspertas Johnas Tsagaris, praktikuojantis kinų mediciną, atskleidė, kad spuogai ant skirtingų...
Kov
Kaip sulėtinti biologinį senėjimą? Mokslas atskleidžia esminius veiksnius ir gyvenimo būdo įtaką
Biologinis senėjimas yra sudėtingas ir neišvengiamas procesas, vykstantis dėl genetinių polinkių ir aplinkos veiksnių derinio....
Kov
Netikėtas sprendimas, kaip įveikti baimę ir nerimą: garsaus psichoterapeuto įžvalgos atskleidžia tiesą
Šiuolaikinis pasaulis nuolat keičiasi, o tai sukelia ne tik naujas galimybes, bet ir gilius iššūkius....
Kov
Ašvaganda: stebuklas nuo streso ar placebo? Ekspertai atskleidžia visą tiesą!
Pastaraisiais metais ašvaganda (Withania somnifera), dažnai vadinama „Indijos ženšeniu“, sulaukė milžiniško populiarumo visame pasaulyje. Šis...
Kov