Naujienos pagal žymę:
stresas
Paslaptingi raumenų trūkčiojimai prieš užmiegant: Ką tai reiškia ir kaip juos sustabdyti?
Ar kada nors patyrėte staigų krūptelėjimą, kai jau atrodo, kad grimztate į gilaus miego karalystę?...
Kov
Efektyvus svorio metimas po 40-ies: ekspertai atskleidžia, kiek žingsnių reikia nueiti kasdien
Sulaukus keturiasdešimties, svorio metimas gali tapti tikru iššūkiu, mat organizmas patiria specifinių pokyčių. Tai antras...
Kov
Atraskite bėgimo galią: 5 patarimai, kaip įveikti stresą ir pagerinti savijautą
Kasdienį stresą Lietuvoje jaučia 38 proc. gyventojų, rodo naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas. Įdomu,...
Kov
Atskleista: didžiausios mitybos klaidos sportuojant – kaip išvengti ir pasiekti tikrų rezultatų?
Apie dažniausias sporto mitybos klaidas, individualizacijos svarbą ir tvarų požiūrį į šią discipliną pasakoja dr....
Kov
Šokiruojanti tiesa apie cholesterolį: kodėl net ir sveikuoliai susiduria su problema?
Aukštas cholesterolis yra plačiai paplitusi problema, paveikianti milijonus suaugusiųjų. Nors sveika mityba ir fizinis aktyvumas...
Kov
Nustokite tai daryti: 5 kasdieniai įpročiai, kurie tyliai augina nerimą ir alina psichiką
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir gausybė stimuliatorių neretai sukelia padidėjusį nerimą, nors patys to galime net...
Kov
9 ryto įpročiai, kurie tyliai griauna jūsų sveikatą: laikas pokyčiams!
Nesvarbu, esate vyturys ar pelėda, daugelis mūsų turi nusistovėjusią ryto rutiną, kurią kartojame kiekvieną darbo...
Kov
Ką mums šaukia kūnas? Išskirtinis tyrimas atskleidžia netikėtą streso ir fizinių skausmų ryšį
Siekdama geriau suprasti, su kokiais sveikatos iššūkiais susiduria Lietuvos gyventojai, „Eurovaistinė“ inicijavo išsamų tyrimą, pasitelkdama...
Kov
Po darbo – jėgų nulis? Tai gali būti perdegimas: psichoterapeutas siūlo išbandyti paprastą testą
Jei po darbo dienos jaučiatės visiškai išsekę ir nenorite nieko veikti, tai gali būti organizmo...
Kov
Gydytojai patvirtina: reguliarus seksas – raktas į sveikesnį ir ilgesnį gyvenimą, pranokstantis net sportą?
Daugelis žmonių intuityviai jaučia, kad aktyvus intymus gyvenimas ne tik suteikia malonumą, bet ir teigiamai...
Kov
„Mažiau valgyk, daugiau judėk“: stulbinantys faktai, kodėl ši taisyklė jums neveikia
Žmonės desperatiškai ieško kuo efektyvesnių svorio metimo būdų – nuo įvairių dietų ir kardinalių gyvenimo...
Kov
Širdies sveikata: kardiologai įspėja apie 5 kasdienius įpročius, kurie tyliai kenkia jūsų gyvenimui!
Širdies ligos dažnai yra kasdienių įpročių, apie kuriuos retai susimąstome, visuma. Tačiau kardiologai turi aiškią...
Kov
Nuolatinė įtampa sekiną? Atraskite unikalius būdus, kaip nuraminti nervų sistemą ir gyventi pilnavertiškai
Garsi amerikiečių traumų terapijos specialistė Deb Dana savo knygoje „Rami nervų sistema. Kaip susikalbėti su...
Kov
Gelbėjimo planas Jūsų širdžiai: kardiologė atskleidžia, kaip įveikti tyliuosius priešus ir gyventi ilgiau
Apie rūpinimąsi savo širdimi žmonės neretai pradeda galvoti tik tuomet, kai susiduria su tam tikromis...
Kov
Širdies ligų epidemija Lietuvoje: kardiologas atskleidžia, kas kenkia labiausiai ir kaip gelbėti gyvybes
Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos tebėra skaudi realybė ir, deja, dažniausia mirties priežastis. Vien 2022...
Kov
Aukštas kraujospūdis – tylusis žudikas: 6 gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali išgelbėti jūsų gyvybę
Aukštas kraujospūdis, dar žinomas kaip hipertenzija, yra klastingas, nes dažnai neturi akivaizdžių simptomų, tačiau ilgainiui...
Kov
Nematomas iššūkis: kuris Lietuvos miestas skęsta strese ir nerime? Tyrimo rezultatai stebina
Emocinė savijauta – kur kas daugiau nei trumpalaikė nuotaika. Pasak farmacinės veiklos vadovės Eglės Laskauskaitės,...
Kov
„Nekalti“ skausmai slepia pavojų: kada būtina nedelsiant kreiptis į medikus?
Kasdienybėje dažnai linkstame ignoruoti nedidelius negalavimus ar bandome juos spręsti savarankiškai, tikėdamiesi, kad diskomfortas praeis...
Kov
Nuo tinginystės iki perdegimo: gydytojas atskleidžia slaptus kūno signalus, kuriuos privalote atpažinti
Tai, ką kartais klaidingai vadiname tinginyste, dažnu atveju yra rimtas organizmo pagalbos šauksmas, slepiantis kur...
Kov
Paslėpti įspėjimai: kokie simptomai išduoda, kad jūsų nervų sistema šaukiasi pagalbos?
Nuo patiriamo streso, miego sutrikimų ir nuolatinio nuovargio kenčia vis daugiau žmonių. Šie ir kiti,...
Kov