Naujienos pagal žymę:
sveika gyvensena
Nerimą kelianti statistika: vis daugiau Lietuvos moksleivių susiduria su antsvoriu
Naujausi Higienos instituto duomenys atskleidžia nerimą keliančią tendenciją: praėjusiais metais 21,6 proc. Lietuvos moksleivių (nuo...
Bal
Nuolatinis nuovargis varo iš proto? 10 moksliškai pagrįstų būdų susigrąžinti energiją be vaistų
Kodėl jaučiamės išsekę ir kaip tai pakeisti? Nuolatinis nuovargis nėra tik laikinas nepatogumas – tai...
Bal
Ar jūsų kūnas ne „rūgštėja“? 5 produktai, kurie atstatys pH balansą ir suteiks energijos
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir kasdienis lėkštės turinys mūsų organizmą dažnai tiesiog „rūgština“. Kava, miltiniai patiekalai,...
Bal
Mirtina grėsmė širdžiai: 6 mitybos įpročiai, kuriuos privalote nedelsiant keisti
Širdis – vienas svarbiausių mūsų organų, o jos sveikata tiesiogiai priklauso nuo kasdienių įpročių. Nors...
Bal
Bėgimas nuo nulio: Ekspertų patarimai, kaip pradėti sportuoti teisingai ir išvengti traumų!
Pradėti bėgioti gali atrodyti paprasta, tačiau dažniausios naujokų klaidos atsiranda dėl per didelio entuziazmo ir...
Bal
Laimės Hormono Paslaptis: Kaip Padidinti Serotonino Kiekį ir Išvengti Niūrios Nuotaikos?
Gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas atskleidžia, kad serotoninas organizme atlieka gausybę biologinių funkcijų. „Šis hormonas...
Bal
Kardiologas atskleidžia: širdies sveikatos receptas, veikiantis stipriau už daugelį vaistų!
Vilnietis kardiologas A. Berūkštis yra arterinės hipertenzijos – ligos, kuriai būdingas padidėjęs kraujospūdis, gydymo specialistas....
Bal
Mokslininkų verdiktas: Tiek žingsnių kasdien pakeis Jūsų sveikatą ir leis pamiršti viršsvorį!
Naujas mokslinis tyrimas atskleidė netikėtai paprastą būdą, kaip sumažinti nutukimo ir su juo susijusių ligų...
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptys: šeimos gydytojo patarimai senjorams, padėsiantys išvengti ligų ir išsaugoti gyvybingumą
Vyresniame amžiuje dažniausiai skundžiamasi suprastėjusia klausa, akių ligomis, artritu, nugaros bei kaklo skausmais, kraujagyslių ligomis....
Bal
Laimės hormonas: gydytojas atskleidžia, kaip pakelti serotonino lygį ir įveikti niūrią nuotaiką
Serotoninas dažnai vadinamas „laimės hormonu“, ir ne veltui. Jis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų savijautai,...
Bal
Mokslinis proveržis: atsakyta, kiek vandens iš tiesų reikia Jūsų organizmui kasdien
Dešimtmečius kartota taisyklė apie aštuonias stiklines vandens kasdien yra moksliškai nepagrįsta, atskleidė naujausias tyrimas. Daugelis...
Bal
Kardiologė įspėja: šis simptomas išduoda klastingą širdies ligą – neatidėliokite vizito pas gydytoją!
Kardiologai visame pasaulyje pabrėžia ankstyvos širdies ligų diagnostikos ir prevencijos svarbą. Dažnai įspėjamieji simptomai ignoruojami...
Bal
Gydytoja paklausė, kodėl dreba rankos: po 15 metų kavos priklausomybę pakeitė vienas žodis
Kava daugelį metų buvo mano rytų ritualas ir, atrodė, vienintelis būdas pradėti dieną. Penkiolika metų...
Bal
Pamirškite likimą: naujausi tyrimai atskleidžia, kaip JŪS kontroliuojate beveik pusę savo sveikatos!
„Na, ką padarysi – genetika.” Kiek kartų ši frazė nuskambėjo mūsų galvose, girdint apie artimųjų...
Bal
Slaptas pavojus jūsų keptuvėje: mitybos specialistė atskleidžia tiesą apie alyvuogių aliejaus naudojimą
Daugelį metų tikėjau, kad alyvuogių aliejus yra pats sveikiausias pasirinkimas virtuvėje. Jį naudojau viskam: salotoms,...
Bal
Šokiruojanti tiesa apie vitaminą D ir saulę: dermatologė atskleidė, kiek minučių BE KREMO privalo praleisti lietuvis!
Visą gyvenimą buvau įsitikinusi, kad saulė – didžiausias odos priešas. Kremai su SPF 50, plačiakraštės...
Bal
8 netikėti požymiai: ar Jums lemta gyventi ilgiau? Gydytoja atskleidžia tiesą
Ar kada susimąstėte, kas lemia ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą? Gerontologė Dalė atskleidžia aštuonis pagrindinius požymius,...
Bal
Dietologės pamoka: kur slypi nematomi kalorijų spąstai, griaunantys jūsų dietą?
Visą gyvenimą maniau, kad valgau sveikai. Salotos, daržovės, riešutai, alyvuogių aliejus – atrodė, kad mano...
Bal
Tik vienas puodelis vakare: kaip atsikračiau nemigos ir vėl mėgaujuosi saldžiu miegu
Nemiga – tyli ir klastinga vagilė, kuri iš pradžių pasirodo retai, vėliau vis dažniau, kol...
Bal
Sezamo pieno mitas paneigtas: ar tikrai jame 9 kartus daugiau kalcio? Specialistai perspėja!
Socialiniuose tinkluose plinta vaizdo įrašas, kuriame teigiama, jog namuose pagamintas sezamo pienas yra devynis kartus...
Bal