Insultas yra smegenų kraujotakos sutrikimas, kai dalis smegenų nebėra aprūpinama krauju, o kartu ir deguonimi. Dėl to tos smegenų dalies ląstelės miršta, ir jos kontroliuojama kūno dalis nustoja veikti. Tai – gyvybei pavojinga būklė, reikalaujanti skubios medicininės pagalbos.
Naujausi JAV mokslininkų tyrimai atskleidžia nerimą keliantį ryšį tarp miego sutrikimų ir insulto rizikos. Nustatyta, kad žmonėms, kuriems pasireiškia vienas ar daugiau nemigos simptomų, rizika susirgti šia sunkia liga yra net 16 procentų didesnė nei tiems, kurie neturi jokių nusiskundimų dėl miego kokybės.
Nemiga – jaunų žmonių smegenų priešas?
Ypač didelis susirūpinimas kyla dėl jaunesnių nei 50 metų amžiaus asmenų. Šioje amžiaus grupėje dėl miego sutrikimų rizika patirti insultą gali išaugti beveik keturis kartus. Šios išvados, paskelbtos prestižiniame žurnale „Neurology“ 2023 metų birželį, pabrėžia miego kokybės svarbą ir būtinybę spręsti nemigos problemas.
„Yra įvairių terapijų, kurios gali pagerinti miego kokybę, tad nustačius, kurios miego problemos lemia didesnę insulto riziką, būtų galima anksčiau pradėti gydyti ar taikyti elgesio terapiją žmonėms, kurie turi miego problemų, ir galbūt sumažinti insulto riziką vėlesniame amžiuje“, – teigė tyrimo autorius dr. Wendemi Sawadogo iš Virdžinijos Sandraugos universiteto Ričmonde, JAV.
Išsamus tyrimas atskleidė tikrąjį pavojų
Tyrimas apėmė daugiau nei 31 tūkstančio pacientų sveikatos duomenis. Dalyvių vidutinis amžius buvo 61 metai, ir tyrimo pradžioje nė vienas iš jų nebuvo patyręs insulto. Jų sveikatos būklė buvo stebima vidutiniškai devynerius metus.
Tyrimo dalyvių buvo teiraujamasi apie jų miego įpročius ir problemas: kaip dažnai jiems sunku užmigti, ar jie reguliariai prabunda naktį, ar turi problemų dėl per ankstyvo pabudimo ir negali vėl užmigti, bei kaip dažnai ryte jaučiasi pailsėję.
Galimas atsakymų balas svyravo nuo nulio iki aštuonių: kuo didesnis balas, tuo labiau išreikšti miego sutrikimo simptomai.
Tyrėjai atsižvelgė ir į kitus veiksnius, galinčius turėti įtakos insulto rizikai, pavyzdžiui, alkoholio vartojimą, rūkymą ir fizinio aktyvumo lygį, siekdami užtikrinti kuo tikslesnes išvadas.
Statistika, kuri priverčia susimąstyti
Per beveik dešimt metų trukusį stebėjimo laikotarpį buvo užregistruotas 2101 insulto atvejis. Iš jų 1300 atvejų, kai miego problemos buvo įvertintos nuo vieno iki keturių balų, 436 – nuo penkių iki aštuonių balų, o 365 insultą patyrę asmenys neturėjo jokių skundų dėl miego. Šie skaičiai kalba patys už save.
Tyrėjai priėjo išvados, kad žmonėms, kurių nemigos problemos įvertintos nuo penkių iki aštuonių balų, insulto rizika padidėjo net 51 procentu, palyginti su tais, kurie miegojo be problemų.
Kaip jau minėta, dar stipresnis ryšys pastebėtas tarp jaunų žmonių. Jei tyrimo dalyvis nebuvo sulaukęs 50 metų ir jo miego sutrikimai įvertinti nuo penkių iki aštuonių balų, insulto rizika buvo beveik keturis kartus didesnė, palyginti su žmonėmis, kuriems nebuvo jokių simptomų. Tuo tarpu vyresniems nei 50 metų asmenims su aiškiai išreikštais sutrikusio miego simptomais, insulto rizika padidėjo 38 procentais.
Kompleksinė prevencija – gyvybės gelbėtoja
Insulto pavojų dar labiau išryškino tokios gretutinės ligos ir būklės kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, širdies ligos ir depresija, pabrėžė tyrėjai. Kai ištinka insultas, kiekviena minutė yra kritinė, todėl prevencija tampa ypač svarbi.
Dr. W. Sawadogo paaiškino, kad amžiaus grupių skirtumus galima paaiškinti tuo, jog vyresni žmonės insultu serga dažniau, o rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir diabetas, sąrašas senstant ilgėja. Todėl nemigos sutrikimai vyresniame amžiuje tampa tik vienu iš daugelio galimų veiksnių, o jauname amžiuje – itin išreikštais signalais.
Pasak mokslininko, tai įrodo, kad nemigos valdymas jaunesniame amžiuje gali būti veiksminga insulto prevencijos priemonė, galinti išgelbėti gyvybes ir pagerinti gyvenimo kokybę ateityje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.