Daugelį moterų po gimdymo neramina atsikišęs pilvukas, kurio nepavyksta atsikratyti nei griežtomis dietomis, nei intensyviais sporto užsiėmimais. Specialistai perspėja, kad tai gali būti ne tik estetinė problema, bet ir medicininė būklė, vadinama tiesiųjų pilvo raumenų diastaze, kurios ignoravimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. „Ilgą laiką ignoruojama diastazė gali lemti ne tik estetines, bet ir fizines problemas. Dėl netaisyklingos tiesiojo pilvo raumens padėties, šio raumens krūvis persiskirsto į kitas raumenų grupes, pavyzdžiui, atitenka stuburo, juosmens ir dubens raumenims. Ilgainiui dėl patiriamo krūvio gali išsivystyti stuburo problemos, juosmens skausmai, o diastazės vietoje atsirasti išvarža“, – teigia abdominalinės chirurgijos gydytojai.
Kas yra tiesiųjų pilvo raumenų diastazė ir kaip ją atpažinti?
Diastaze vadinama būklė, kai, dažniausiai, nėštumo metu į šalis išsiskiria tiesieji pilvo raumenys. Tiesiuosius pilvo raumenis išilgai bambos jungiantis sausgyslinis audinys, dar vadinamas baltąja ar vidurine pilvo linija, dėl didelio spaudimo iš pilvaplėvės ertmės vidaus gali išsiplėsti. Pagrindinis diastazės požymis – po gimdymo išliekantis atsikišęs pilvukas. Be to, įprastai išilgai bambos einanti baltoji linija tampa labiau pastebima ir vizualiai platesnė.
Nors kai kurie diastazės požymiai akivaizdūs, raumenų prasiskyrimą galima patikrinti apčiuopos būdu: jeigu, prispaudus kelis pirštus išilgai bambos, jie be pasipriešinimo įdumba į vidų, tai rodo tiesiųjų pilvo raumenų diastazę, – pažymi gydytojai. Nors dažniausiai pasitaikanti moterims po gimdymo, diastazė gali atsirasti ir vyrams, turintiems antsvorio ar dirbantiems fizinį darbą, taip pat vyresnio amžiaus žmonėms dėl audinių pokyčių.
Kada kineziterapija nepadeda: chirurginio gydymo galimybės
Nuolatinis pilvo sienos raumenų stiprinimas gali padėti išvengti tiesiųjų pilvo raumenų diastazės, tačiau jau esant problemai, gydytojai rekomenduoja atkurti anatominę raumenų padėtį.
Pilvo raumenų būklė įvertinama praėjus 1,5–2 mėnesiams po gimdymo. Nors kai kuriais atvejais pilvo raumenų atsistatymui pakanka kineziterapinių pratimų, nepasiekus norimų rezultatų per maždaug metus laiko, būtina konsultuotis su chirurgu ir pilvo sienos vientisumą atkurti operacijos metu.
Diastazės operacija: eiga ir pooperacinis laikotarpis
Per maždaug dvi valandas trunkančią chirurginę operaciją prasiskyrę tiesieji pilvo raumenys pritraukiami atgal. Tai galima atlikti dviem būdais: nedideliu, 10–15 cm pjūviu, esant odos pertekliui žemiau bambos, arba minimaliai invaziniu būdu – per kelis nedidelius pjūvius, naudojant kamerą ir specialius instrumentus. Kai kuriais atvejais operacijos metu naudojamas ir specialus tinklelis, kuris per kelias savaites įauga į pilvo sieną ir papildomai sustiprina silpnus tiesiuosius pilvo raumenis.
Po operacijos rekomenduojama dėvėti specialų korsetą, mažinantį pooperacinį skausmą. Intensyvaus sporto ir aktyvios fizinės veiklos reikėtų vengti bent 1,5–2 mėnesius. „Dirbant sėdimą darbą, pacientai gali grįžti dirbti jau po 2 savaičių, dirbant fizinį darbą – po mėnesio ar šiek tiek daugiau. Nors pooperacinis laikotarpis santykinai ilgas, komplikacijų rizika nedidelė“, – akcentuoja abdominalinės chirurgijos gydytojai.
Svarbu žinoti: operacija netrukdo ateities nėštumui
Atlikta diastazės operacija nedaro jokios įtakos nėštumui ateityje. Tačiau siekiant geriausių ir ilgalaikių rezultatų, ją geriausia atlikti po paskutinio planuojamo gimdymo.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.