Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka pagrindine mirties ir neįgalumo priežastimi tiek vyrams, tiek moterims. Oficialūs rodikliai rodo, kad 2018 m. nuo šių ligų mirė apie 55,4 proc. visų mirusiųjų (21 922 atvejai), o 2017 m. duomenys parodė, jog širdies ir kraujagyslių ligos sudarė net 63,4 proc. moterų mirties priežasčių, palyginti su 48,1 proc. vyrų. Tai reiškia, kad mitas apie moterų apsaugą nuo širdies ligų yra klaidingas: moterų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra reikšmingas ir reikalauja tiek individualių, tiek visuomeninių priemonių.
Kas rodo statistika?
Statistiniai duomenys atskleidžia, kad širdies ir kraujagyslių ligos tradiciškai užima pirmą vietą mirties priežasčių struktūroje. Be pagrindinio rodiklio (55,4 proc. 2018 m.), svarbu atkreipti dėmesį ir į tai, kad trečia pagal dažnį mirties priežastis — išorinės priežastys — sudaro apie 6,6 proc., o piktybiniai navikai — apie 20,3 proc. Šie skaičiai patvirtina, kad širdies ir kraujagyslių ligos – ne tik vyrų problema; jos ypatingai veikia moteris, dažnai pasireiškia netipiniais simptomais ir dažnai diagnozuojamos vėliau.
Kodėl moterys yra pažeidžiamos?
Yra keli glaudžiai susiję veiksniai. Pirmiausia — gyvensenos pasirinkimai: tyrimai rodo, kad didžioji dalis moterų, turinčių rizikos veiksnių, nesilaiko sveikos gyvensenos principų. Rūkymas moterims susijęs su didesne koronarinės širdies ligos rizika (apie 25 % didesnė nei rūkantiems vyrams), o cukriniu diabetu sergančios moterys turi apie 44 % didesnę riziką susirgti širdies liga negu panašaus sveikatos profilio vyrai. Antroje vietoje — lyties specifiniai rizikos veiksniai: menopauzė, gimdos pašalinimas, nėštumo komplikacijos (preeklampsija, nėščiųjų cukrinis diabetas), kurios žymi ilgalaikį širdies ir kraujagyslių rizikos padidėjimą.
Trečioji priežastis — diagnostikos ir gydymo skirtumai. Moterys dažniau patiria netipinius simptomus (nuovargis, silpnumas, dusulys, miego sutrikimai), diagnostiniai tyrimai moterims yra mažiau informatyvūs, o moterys rečiau įtraukiamos į klinius tyrimus (kartais tik iki 20 %), todėl gydymo rekomendacijos dažnai grindžiamos vyrų duomenimis.
Be to, invazinė diagnostika moterims dažnai parodo mažiau stenoziškų pokyčių, tačiau dažnesnį smulkiųjų arterijų disfunkciją ar spazmus, todėl ligos eiga ir prognozė gali skirtis.
Prevencija: ką daryti individualiai ir valstybiniu lygiu?
Prevencija turi vykti abiem lygmenimis. Individualiai moterims rekomenduojama reguliariai matuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, mesti rūkyti, išlaikyti normalų kūno svorį, būti fiziškai aktyvioms ir, prireikus, vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Net mažas įprotis — kasdienis pasivaikščiojimas, produktų pasirinkimas su mažesniu druskos kiekiu ar vaistų vartojimo laikymasis — gali reikšmingai sumažinti riziką.
Valstybiniu mastu reikalingos kompleksiškos priemonės: sveikatinimo infrastruktūra, mokslinei žiniai grįstos mokymosi programos mokyklose, maisto produktų žymėjimas ir aktyvus darbo vietų kūrimas fizinei veiklai. Pavyzdžiai iš užsienio rodo, kad investicijos į dviračių takus ar maisto produktų žymėjimą atsiperka per sveikatos apsaugos išlaidas ir gerina gyventojų sveikatą.
Kampanija „Go Red for Women”
Tarptautinės iniciatyvos, tokios kaip „Go Red for Women”, padeda didinti moterų sąmoningumą. Kampanijos šūkis aiškiai nurodo veiksmus:
G: Gaukite savo skaičius: Kreipkitės į gydytoją, kad pasitikrintumėte savo kraujo spaudimą ir cholesteriolio kiekį kraujyje.
O: Organizuokite savo gyvenseną: Nerūkykite, išlaikykite normalią kūno masę, būkite fiziškai aktyviomis ir valgykite sveikai. Tai priklauso tik nuo jūsų. Deja, niekas negali to padaryti už jus.
R: Realiai vertinkite savo riziką: Mes, moterys, galvojame, kad tai mūsų neištiks, tačiau širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje nužudo beveik dvi iš trijų moterų.
E: Edukuokite savo šeimą: Pasirūpinkite sveikais produktais bei sveiku maistu sau bei savo šeimai. Mokykite vaikus, kad labai svarbu yra būti fiziškai aktyviems.
D: Daugiau netylėkite: Pasakykite kiekvienai pažįstamai moteriai, kad moterų žudikas Nr. 1 yra širdies ir kraujagyslių ligos.
Santrauka: širdies ir kraujagyslių ligos yra labai reali moterų sveikatos grėsmė. Tikslinga visuomenės švietimo, prevencijos ir gydymo politika bei individualūs sprendimai gali ženkliai sumažinti sergamumą ir mirtingumą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.