Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Pamirškite nuovargį ir ligas: šis gyvybiškai svarbus vitaminas – jūsų grožio ir energijos šaltinis!
Vitaminas B2, dar žinomas kaip riboflavinas, yra vienas iš gyvybiškai svarbių vandenyje tirpstančių vitaminų, kurį...
Bal
Pamirškite nuovargį ir silpnumą: štai kodėl vitaminas B6 yra gyvybiškai svarbus kiekvienam!
Vitaminas B6, dar žinomas kaip piridoksinas, yra viena iš svarbiausių B grupės vitaminų, atliekanti neįkainojamą...
Bal
Neignoruojaite! Šie požymiai įspėja apie magnio trūkumą organizme
Magnis – mineralas, atliekantis gyvybiškai svarbų vaidmenį žmogaus organizmo funkcionavime. Šis elementas aktyvuoja net 300...
Bal
Dietologai atskleidžia: kas yra tikrasis „supermaistas“ ir kokių produktų turite nedelsdami atsikratyti?
Gera savijauta ir energija kasdien – tai ne prabanga, o būtinybė kiekvienai šeimai. Mitybos specialistai...
Bal
Šokiruojanti tiesa: 89% lietuvių trūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino – ar esate tarp jų?
Nors atrodo, kad po saulėtos vasaros organizmas turėtų būti prisipildęs gyvybiškai svarbaus vitamino D atsargų,...
Bal
Vegetariškos mitybos paslaptys: kaip užtikrinti pakankamą geležies kiekį ir jaustis puikiai?
Kiekvienais metais pasaulis mini Pasaulinę vegetarų dieną, skatinančią žmones atkreipti dėmesį į augalinę mitybą ir...
Bal
Ciberžolė – senovės išmintis jūsų sveikatai: atraskite visas stebuklingas savybes!
Ciberžolė, žinoma tūkstančius metų Rytų kultūrose, iš pradžių buvo vertinama dėl savo ryškios spalvos kaip...
Bal
Kalcis – daugiau nei tvirti kaulai: atpažinkite gyvybiškai svarbaus mineralo trūkumą ir užkirskite kelią ligoms
Kalcis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, dažniausiai asocijuojamas su stipriais kaulais ir dantimis. Ir...
Bal
Ar naktiniai pabudimai pranašauja ligą? Kinų medicina atskleidžia netikėtas sąsajas
Ar kada susimąstėte, kodėl kartais pabundate vidury nakties be jokios akivaizdžios priežasties? Nors dažnai tai...
Bal
Pamirškite nuovargį ir pagerinkite atmintį: įtraukite šiuos geruosius riebalus į savo mitybą!
Ar pastebėjote, kad suprastėjo atmintis, sunku susikaupti darbui ar mokslams, kamuoja bloga nuotaika ar net...
Bal
Ar jūsų vegetarinė mityba kenkia sveikatai? Įspėjamieji ženklai, kurių negalima ignoruoti
Žmogaus organizmo veiklai palaikyti reikalingos įvairios maistinės medžiagos. Deja, ne visi maisto produktai turi visas...
Bal
Gaivi ir soti vasara: dietologė atskleidžia, kokius užkandžius rinktis keliaujant
Poilsis prie jūros, ilga kelionė automobiliu ar smagi iškyla gamtoje gali tapti tikru iššūkiu, jei...
Bal
Atsikratykite nuovargio: šie produktai grąžins energiją ir pagerins savijautą!
Jaučiate nuolatinį nuovargį, nors ir vasara kviečia džiaugtis saule ir grynu oru? Dažnai energijos trūkumo...
Bal
Šokiruojanti tiesa: kaip jūsų mintys formuoja ligas ir sveikatą
Senovės išminčiai nuo amžių kartojo tiesą, kad mūsų fizinė gerovė ir sveikata yra neatsiejamai susijusi...
Bal
Baltymai – gyvybės pagrindas: kurie šaltiniai iš tiesų naudingi jūsų širdžiai ir ilgaamžiškumui?
Visi žinome, kad baltymai yra gyvybiškai svarbūs mūsų organizmui. Tačiau ar tikrai žinome, kurie jų...
Bal
Gydytojas įspėja: NEUŽSIIMKITE savigyda, jei kenčiate sąnarių skausmus! Tai, kas iš tiesų padeda
Sąnarių skausmai – tai dažna problema, palietianti ne tik vyresnio, bet ir jaunesnio amžiaus žmones....
Bal
Mitai išsklaidyti: TOP 4 džiovinti vaisiai, kurie natūraliai saldina ir stiprina sveikatą
Džiovintų vaisių nauda ir žala yra viena iš tų temų, apie kurias nuolat sukasi aštrios...
Bal
Bėgiojimo sezonas: kaip išvengti skausmų ir traumų, kad sportas būtų džiaugsmas, o ne kančia?
Atėjus šiltajam metų laikui, daugelis entuziastingai grįžta prie aktyvesnio gyvenimo būdo, o bėgiojimas neretai tampa...
Bal
Vandens galia: paslaptis, kurią žinojo Tibeto lamos, dabar prieinama jums!
Nuo seniausių laikų išmintingi žmonės ieškojo ilgo ir sveiko gyvenimo paslapties. Tibeto lamos ir garsusis...
Bal
Geležis – tylus pavojus ir gyvybės šaltinis: ar atpažįstate signalus?
Geležis yra viena svarbiausių mineralinių medžiagų žmogaus organizme, atsakinga už gyvybiškai svarbias funkcijas, tokias kaip...
Bal