Author Archives: Martyna Baranauskaitė
9 naujos taisyklės sveikai širdžiai: kaip maitintis, kad apsaugotumėte kraujagysles ir išliktumėte energingi
2026 m. pavasarį buvo paskelbtos atnaujintos kardiologų mitybos gairės, kurios ypač daug dėmesio skiria sveikos...
Bal
Atraskite DASH dietą: moksliniais tyrimais pagrįstas būdas sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti širdį
Kraujospūdžio kontrolė šiuolaikiniame gyvenime tampa vis svarbesne sveikatos palaikymo dalimi, o mityba yra viena iš...
Bal
Ašvaganda ir gyvensenos pokyčiai menopauzės metu: kaip išlaikyti gerą savijautą?
Menopauzė ir jai besiruošiantis laikotarpis – perimenopauzė – yra natūralūs moters organizmo etapai, kuriuos dažnai...
Bal
3 ankstyvieji demencijos požymiai, kurių negalima ignoruoti: kaip atpažinti ir kada kreiptis pagalbos
Demencija yra lėtinė smegenų liga, kuri palaipsniui mažina pažinimo funkcijas, tokias kaip atmintis, mąstymas ir...
Bal
Kas nutinka, jei kasdien valgote šokoladą: kraujospūdžio pokyčiai ir svarbūs įspėjimai dėl kakavos kiekio
Kakava yra turtingas flavanolių šaltinis – tai stiprūs augaliniai biologiškai aktyvūs junginiai, pasižymintys antioksidacinėmis savybėmis....
Bal
„Ozempic veidas“: kaip greitas svorio metimas keičia veido išvaizdą ir kokios yra sprendimo galimybės?
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie vadinamąjį „Ozempic veidą“ – ši sąvoka nėra oficialus medicininis...
Bal
Greito svorio metimo pasekmės veidui: kaip atkurti prarastą tūrį ir natūralų stangrumą?
Greitas svorio metimas dažnai siejamas su įvairiomis fizinėmis permainomis, tačiau vienas iš dažniausiai nepastebimų, bet...
Bal
Naujas tyrimas atskleidžia: itin perdirbtas maistas žymiai didina tiesiosios žarnos vėžio riziką jaunų žmonių tarpe
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad itin perdirbto maisto vartojimas gali žymiai padidinti riziką susirgti tiesiosios...
Bal
5 maisto produktai, kurių verta vengti vakarais, jei norite gerai išsimiegoti
Geram poilsiui ir kokybiškam miegui svarbi ne tik aplinka ar dienos režimas, bet ir tinkama...
Bal
Vyrų plikimas: kodėl tai vyksta ir kaip su tuo kovoti efektyviai?
Plaukai daugeliui žmonių yra ne tik fizinis atributas, bet ir svarbi saviraiškos bei savivertės dalis....
Bal
11 mažai žinomų faktų apie depresiją: ką būtina žinoti kiekvienam
Depresija yra viena iš dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Nors ši...
Bal
Ką nutraukti iki 50-ies, kad išvengtumėte pavojingo cholesterolio – svarbiausi kardiologo patarimai
Cholesterolis yra gyvybiškai svarbus organizmui, tačiau didelis jo kiekis gali kelti rimtą grėsmę sveikatai. Vienas...
Bal
Onkologų patvirtinta: kovą su vėžiu pradedame nuo savo lėkštės
Onkologai vis dažniau tvirtina, kad kova su vėžiu prasideda ne tik ligoninės operacinėje ar vaistų...
Bal
Paslėptas pavojus jūsų druskinėje: ką turite žinoti apie druskos poveikį kraujospūdžiui
Druska yra viena iš dažniausiai naudojamų prieskonių mūsų virtuvėse, tačiau jos poveikis sveikatai dažnai yra...
Bal
Atraskite maisto derinį, kuris kontroliuoja cukraus šuolius ir užtikrina pastovią energiją visą dieną
Gliukozės lygio svyravimai organizme sukelia ne tik energijos nuosmukius, bet ir nuolatinį alkį, kuris ilgainiui...
Bal
Šis klastingas vėžys tyko tyliai: kodėl dažniau serga moterys?
Vėžys – viena iš pavojingiausių ir klastingiausių ligų, kuri gali užklupti netikėtai. Ši liga yra...
Bal
Iššokę pėdų kauliukai: kaip juos gydyti ir išvengti šios dažnos problemos?
Iššokę pėdų kauliukai – dažna problema, su kuria susiduria daug žmonių visame pasaulyje. Mediciškai ši...
Bal
Tyliųjų žudikų grėsmė: svarbūs ankstyvieji vėžio simptomai, kurių negalima ignoruoti
Vėžys – viena iš sudėtingiausių ir pavojingiausių ligų, su kuria susiduria šiuolaikinė medicina. Kai kurie...
Bal
Cholesterolis – svarbiausi faktai ir efektyvūs būdai jo sumažinimui
Cholesterolis yra viena iš svarbiausių medžiagų žmogaus organizme. Jis būtinas ląstelių membranų struktūrai, hormonų gamybai...
Bal
Kaip efektyviai pagerinti žarnyno mikrobiotą ir stiprinti imunitetą
Žarnyno mikrobiota, dar žinoma kaip žarnyno flora, yra įvairių mikroorganizmų bendrija, gyvenanti mūsų virškinimo trakte....
Bal