Nugaros skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, kuriuos pacientai pateikia savo šeimos gydytojams. Tačiau ne visi skausmo atvejai yra vienodi ir ne visuomet jie reiškia tą patį – dažnai gydytojas turi atsakyti į klausimą, kokia yra skausmo kilmė ir kada verta sunerimti.
Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa paaiškina, kad nugaros skausmas dažnai kyla dėl raumenų pertempimo ar nuovargio, ypač dirbant sėdimą darbą ar kitas fizinis krūvis atliekant netinkamomis kūno pozomis. Tokie skausmai klasifikuojami kaip raumeninės dorsalgijos arba mialgijos ir dažniausiai yra laikini bei praeinantys.
Rimtesnės nugaros skausmo priežastys
Tačiau ne visada skausmas kyla vien dėl raumenų būklės. Gydytojas pabrėžia, kad nugaros skausmą gali sukelti įvairūs stuburo pakitimai, tokie kaip disko protrūzijos ir ekstrūzijos, dažniausiai žinomos kaip stuburo išvaržos. Šios išvaržos gali spausti nervus, sukeldamos intensyvų ir dažnai ilgalaikį skausmą.
Be to, nugaros skausmas gali būti požymis uždegiminių ligų, pavyzdžiui, ankilozinio spondilito, dar žinomo kaip Bechterevo liga, kuri užklumpa stuburą ir sąnarius, sukeldama uždegimą, skausmą ir sąstingį. Taip pat svarbu paminėti, kad struktūriniai pokyčiai, kaip skoliozė, gali prisidėti prie nuolatinio diskomforto nugaroje.
Kada verta sunerimti dėl inkstų?
Daugelis žmonių nerimauja dėl apatinės nugaros dalies skausmo, bijodami, kad jis gali būti susijęs su inkstų ligomis. Gydytojas paaiškina, kad vien nugaros skausmo nepakanka diagnozuoti inkstų problemą. Pavyzdžiui, inkstų geldelių uždegimas (pielonefritas) paprastai pasireiškia aukšta temperatūra, šaltkrėčiu, o šlapimas būna drumstas. Šie simptomai yra aiškūs indikacijos signalai, kad skausmas gali būti susijęs su inkstais.
Taip pat inkstų akmenligė dažnai sukelia aštrų, spazminį skausmą, kuris gali migruoti ir būti lydimas kraujo šlapime.
Tokie simptomai reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Gydytojas atkreipia dėmesį į dar vieną plačiai paplitusią klaidingą nuomonę – kad nugaros skausmas gali atsirasti „peršalus“ vidaus organams. Tai greičiau yra mitas nei tikrovė, dažniausiai skausmą sukelia raumenų reakcija į šalčio poveikį, o ne vidinių organų uždegimas.
Efektyvūs nugaros skausmo gydymo būdai
Uždegiminio ar raumeninio pobūdžio nugaros skausmui gydyti pirmiausia naudojami priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, diklofenakas arba paracetamolis. Šie vaistai sumažina skausmą ir uždegimą, tačiau jie yra tik laikinas sprendimas.
Siekant ilgalaikės gerovės, svarbi gydomoji mankšta ir kineziterapija. Kineziterapeutas padeda pagerinti kūno judrumą, stiprina raumenis, gerina laikyseną, taip sumažindamas skausmo pasikartojimų riziką. Tinkamai parinkti pratimai gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią chroniškų nugaros skausmų vystymuisi.
Vis dėlto, jei skausmas yra labai stiprus, lėtinis arba jį lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, neurologiniai sutrikimai ar šlapimo nelaikymas, gydymas gali reikalauti chirurginio įsikišimo, pavyzdžiui, stuburo išvaržos atveju.
Svarbu nepraleisti rimtų simptomų
Gydytojas primena, kad nors nuolatinis nugaros skausmas dažnai būna nekenksmingas, svarbu neignoruoti jį lydinčių kitų signalų. Jeigu skausmas stiprėja, kartojasi dažnai arba trukdo kasdieniam gyvenimui, būtina kreiptis į specialistą. Kartojant nuolatinį nugaros skausmą, ypač jei jis kartu pasireiškia karščiavimu, silpnumu ar šlapimo pokyčiais, tai gali būti ženklas rimtoms ligoms, kurios reikalauja skubios medicininės intervencijos.
Šiuolaikinė medicina suteikia daug galimybių tiksliai diagnozuoti ir tinkamai gydyti nugaros skausmo priežastis, todėl svarbiausia yra atidžiai stebėti savo kūną ir nelikti abejingais sveikatos požymiams.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.