Tyrimų esmė
Naujausi moksliniai duomenys kelia susirūpinimą dėl vitamino E vartojimo papildų pavidalu. Tyrimai, publikuoti žurnale Cell ir atliekami Karolinskos instituto mokslininkų, rodo, kad tam tikromis formomis vartojamas vitaminas E gali skatinti plaučių vėžio agresyvumą ir spartinti metastazių vystymąsi. Amerikiečių tyrimai papildomai nurodo, kad moterims, vartojančioms vitamino E preparatus, plaučių vėžio rizika padidėjo apie 28 proc.
Kaip vitaminas E gali paveikti vėžio ląsteles
Mokslininkai nustatė mechanizmą: vitaminas E aktyvina tam tikrą baltymą, kuris padeda vėžio ląstelėms įsisavinti daugiau gliukozės. Didesnis gliukozės įsisavinimas suteikia ląstelėms energijos augti sparčiau ir didina jų išgyvenamumą, o tai gali paskatinti naviko augimą ir metastazių plitimą. Tokie rezultatai leidžia manyti, kad tam tikros antioksidacinės medžiagos, vartojamos didelėmis dozėmis, gali turėti nepageidaujamą poveikį jau esantiems navikams.
Skirtumas tarp natūralaus maisto ir sintetinių preparatų
Svarbus tyrimų aspektas yra skirtumas tarp vitamino E, gaunamo su maistu, ir sintetinių preparatų. Maisto produktuose vitaminas E egzistuoja kaip įvairių tokoferolių ir tokotrienolių mišinys, o daugelyje papildų paprastai yra tik viena tokoferolių forma, dažniausiai alfa-tokoferolis. Šios formos skirtumai gali paaiškinti priešingą poveikį: natūralūs šaltiniai gali suteikti apsaugą, o izoliuota, didelė dozė gali veikti kitaip.
Kitos vėžio rūšys ir platesnės pasekmės
Tyrėjai taip pat įspėja dėl galimo vitamino E poveikio kitoms vėžio rūšims, įskaitant krūties, gimdos ir storosios žarnos vėžį. Nors duomenys dar nėra galutiniai, esama pagrindo atsargumui, ypač kai kalbama apie papildų vartojimą didelėmis dozėmis be medicininio pagrindo.
Praktiniai patarimai skaitytojams
Visuomet geriausia prioritetą teikti visavertėms maisto raciono priemonėms: riešutams, sėkloms, augaliniams aliejams ir lapinėms daržovėms, kuriose vitaminas E randamas natūraliai kartu su kitais naudingais junginiais.
Papildų vengimas ypač rekomenduotinas žmonėms, turintiems vėžio rizikos veiksnių ar sergantiems onkologinėmis ligomis, nebent gydytojas pataria kitaip.
Jei svarstote vartoti vitamino E papildus, pasitarkite su gydytoju arba registruotu dietologu. Nepertraukite gydytojo paskirtų vaistų ar papildų be konsultacijos, nes poveikis gali priklausyti nuo dozės, vartojimo trukmės ir preparato formos. Reikalingi tolesni tyrimai, kad būtų aiškiau nustatyti rizikos grupes ir saugias dozes.
Apibendrinant, vitaminas E su maistu tebėra vertingas mitybos komponentas, tačiau sintetiniai arba didelės dozės papildai gali kelti riziką. Saikingas požiūris ir konsultacija su sveikatos priežiūros specialistu yra geriausias būdas apsisaugoti.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.