Vasara – metas, kai akių diskomfortas ypač dažnas. Intensyvūs saulės spinduliai, vėjas, kondicionavimo arba šildymo įrenginiai ir ilgos darbo valandos prie ekranų gali išsausinti akies paviršių ir sukelti sausų akių sindromą. Šis sutrikimas pasireiškia įvairiais simptomais: paraudimu, graužimu, deginimu, išskyromis ir – ką dažnai pastebi pacientai – sunkumu atsimerkti ryte.
Pasitaiko, kad žmonės pirmąją ryto valandą jaučiasi taip, lyg akyse būtų smėlio ar svetimkūnio, o mirksėjimas kelia skausmą. Tokio pobūdžio nusiskundimai negali būti ignoruojami, nes ilgainiui neprižiūrimos akys gali patirti ragenos pažeidimus, net lemiančius regėjimo blogėjimą.
„Daugelis žmonių vasarą skundžiasi akių paraudimu, graužimu, deginimu, apsunkusiais vokais.
Taip pat sako, kad sunku atsimerkti ryte, akyse susikaupusios išskyros, skauda mirksint, vargina jausmas, tarsi į akis pribyrėję smėlio – visa tai gali būti sausų akių sindromo keliami nepatogumai, kuriuos būtina kontroliuoti.
Negydomas šis sindromas gali sukelti drumsčių susidarymą ragenoje ir iššaukti grėsmę regėjimui“, – pasakoja „Gintarinės“ vaistinės vaistininkė-vedėja Edita Stankevičiūtė.
Kas sukelia sausų akių sindromą?
Sausų akių priežasčių yra daug: aplinkos faktoriai (saulė, vėjas, sausinamas patalpų oras), ilgas darbas prie kompiuterio, netinkamas apšvietimas, rūkymas ir tam tikri medikamentai. Vaistai, tokie kaip raminamieji, diuretikai, kai kurie kraujospūdį reguliuojantys preparatai, antihistamininiai vaistai ar kontraceptikai, gali mažinti ašarų gamybą arba pakeisti jų kokybę. Taip pat įtaką daro sisteminės ligos – menopauzė, reumatoidinis artritas, skydliaukės sutrikimai, vitamino A trūkumas ir alergijos.
Kaip atpažinti ir kada kreiptis?
Stebėkite simptomus: nuolatinis perštėjimas, paraudimas, diskomfortas ryte, neryškus matymas ar padidėjęs jautrumas šviesai. Jei simptomai stiprėja arba nepraeina naudojant akių lašus, būtina kreiptis į oftalmologą.
„Jeigu akys ypatingai bijo šviesos, jas skauda, sutriko regėjimas, o jausmas toks, kad akyje yra svetimkūnis, būtina kreiptis į gydytoją oftalmologą”, – perspėja E. Stankevičiūtė.
Kas padeda ir kaip saugotis
Pirmoji pagalba – dirbtinės ašaros arba drėkinamieji akių lašai, kurie padeda sukurti apsauginį sluoksnį ant akies paviršiaus. „Akims padėsime lašindami dirbtines ašaras, kurios praplauna, sudrėkina, sutepa. Tinkamas drėgmės balansas akies paviršiuje sukuria apsauginę plėvelę, saugančią nuo išdžiūvimo ir aplinkos veiksnių – pranyksta sudirgimo, sausumo, perštėjimo pojūtis, diskomfortas vėjuotą ar saulėtą dieną.
Kad lašiukai tinkamai drėkintų, būtina juos teisingai lašinti į akį: atitraukus voką, į išorinį akies kamputį”, – pataria E.Stankevičiūtė.
Tarp kasdienių prevencijos priemonių: naudokite kokybiškus akinius nuo saulės su UV filtru, reguliuokite darbo vietos apšvietimą, darykite pertraukas dirbdami prie ekrano (žr. tolį kas valandą), palaikykite tinkamą patalpų drėgmę ir laikykitės subalansuotos mitybos, praturtintos liuteinu bei vitaminu A gaistiniais produktais. Vyresniems žmonėms ir tiems, kurie vartoja daug medikamentų, verta pasitarti su vaistininku arba gydytoju dėl vaistų suderinamumo ir akių priežiūros priemonių.
Laikantis šių rekomendacijų galima ženkliai sumažinti sausų akių simptomus ir apsaugoti regėjimą ilguoju periodu. Jei abejojate dėl simptomų ar priemonių, pasitarkite su oftalmologu.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.