Naujienos pagal žymę:
miego trūkumas
Miego trūkumas trumpina gyvenimą: kaip net viena bemiegė naktis gali pavojingai paveikti sveikatą
Naujausio JAV Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) tyrimo išvados sako aiškiai: miegas nėra tik...
Lie
Mokslininkai atskleidė: nemigos simptomai dažnai klaidina – primena peršalimą
Tyrimas, kuriame dalyvavo apie 2 000 suaugusiųjų, rodo, kad miego trūkumas veikia organizmą greičiau ir...
Lie
Tylus priešas jūsų širdžiai: kardiologai atskleidė pavojingą įprotį ir kaip jo vengti
Dažnai, galvodami apie širdies sveikatą, susikoncentruojame į mitybą ir fizinį aktyvumą. Vis dėlto kardiologai vis...
Lie
Penkios netikėtos grėsmės jūsų širdžiai: kardiologas atskleidžia, kas tyko kasdien
Širdies sveikata priklauso ne tik nuo to, ar rūkote ar laikotės dietos — daugelis kasdienių...
Lie
Atsigulėte vėlai? Neurologė paaiškino, kiek dienų reikės kompensuoti prarastą miegą
Vienos nakties prarastas miegas turi realesnių pasekmių, nei įsivaizduojame: VUL Santaros klinikų neurologė, miego specialistė...
Bir
Mokslininkai išsiaiškino, kodėl netikėti nemigos simptomai neretai supainiojami su peršalimu
Kiekvienas trečias suaugęs žmogus miega per mažai, tačiau ne visi suvokia trumpalaikio ir ilgalaikio miego...
Bir
Miego trūkumas trumpina gyvenimą: pavojus vienos nakties
Net viena naktis be miego gali turėti reikšmingų pasekmių žmogaus sveikatai. Naujas Oregono sveikatos ir...
Geg
Štai kas gresia praleidus vieną naktį be miego
Miegas yra esminis mūsų organizmo funkcijoms tinkamai vykdyti, todėl ypač svarbu užtikrinti pakankamą ir kokybišką...
Geg
Dažnas žiovulys – ne tik nuovargio ženklas: vaistininkė įspėja apie galimas problemas
Žiovulys dažnai vertinamas kaip paprastas nuovargio ar miego trūkumo ženklas. Tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė...
Geg
Dažnas žiovulys: ką jis rodo apie mūsų savijautą?
Žiovulys dažnai suprantamas kaip paprastas organizmo signalas, rodantis nuovargį, miego trūkumą arba nuobodulį. Tačiau, pasak...
Geg
Gydytoja pataria, kelintą valandą geriausia eiti miegoti: padės išvengti širdies ligų
Daugelis žmonių savo kasdieniame gyvenime dažnai susiduria su poreikiu sutrumpinti miego laiką, kad galėtų atlikti...
Geg
Šis karių naudojamas triukas padeda užmigti vos per dvi minutes
Vieniems žmonėms užmigti pavyksta labai greitai vos galvai palietus pagalvę, o kiti ilgai sukasi lovoje,...
Geg
Mokslininkų įspėjimas – trumpas miegas gali pavojingai padidinti kraujospūdį
Pasak naujausių mokslinių tyrimų, trumpesnis nei septynių valandų nakties miegas gali ženkliai padidinti riziką susirgti...
Geg
5 netikėti įpročiai, kurie stabdo svorio metimą po 50-ies – kaip jų išvengti?
Svorio metimas sulaukus 50 metų tampa ypač sudėtinga užduotimi. Organizmą veikia ne tik išoriniai veiksniai,...
Geg
Atminties praradimo priežastys, kurių daugelis nesureikšmina: kaip išsaugoti smegenis sveikas iki senatvės
Atmintis – viena svarbiausių žmogaus smegenų funkcijų, kuri leidžia mokytis naujų dalykų, planuoti veiklą ir...
Geg
Nuovargis ir miego trūkumas gali būti ženklas: ar tikrai sveika jūsų skydliaukė?
Nuolatinis nuovargis, nuotaikų svyravimai ir prasčiau išmiegotos naktys daugeliui gali atrodyti kaip lengvai paaiškinami stresu...
Geg
Kodėl svarbiausia eiti miegoti iki vidurnakčio: ekspertų įspėjimai ir sveikatos rizikos
Vis daugiau specialistų atkreipia dėmesį į konkretų laiką, kada svarbiausia eiti miegoti, norint išsaugoti gerą...
Geg
Kas nutinka jūsų organizmui, jei miegate tik po 5 valandas: pavojai ir pasekmės
Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje miego trūkumas tampa vis dažnesne problema. Daugelis žmonių, įstrigę įtemptame kasdienybės...
Geg
Trūkčioja akies vokas? Sužinokite, ką iš tikrųjų reiškia šis simptomas ir kaip jį palengvinti
Akies voko trūkčiojimas – nemalonus ir dažnai pasikartojantis simptomas, kurį yra patyręs daugelis. Nepaisant to,...
Geg
Kodėl vėlyvas miegas didina riziką susirgti širdies ligomis: moksliniai paaiškinimai ir patarimai
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių ne tik mūsų gerovę, bet ir širdies sveikatą. Naujausi...
Geg