Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Vegetariškos mitybos paslaptys: kaip užtikrinti pakankamą geležies kiekį ir jaustis puikiai?
Kiekvienais metais pasaulis mini Pasaulinę vegetarų dieną, skatinančią žmones atkreipti dėmesį į augalinę mitybą ir...
Bal
Gaivi ir soti vasara: dietologė atskleidžia, kokius užkandžius rinktis keliaujant
Poilsis prie jūros, ilga kelionė automobiliu ar smagi iškyla gamtoje gali tapti tikru iššūkiu, jei...
Bal
Baltymai – gyvybės pagrindas: kurie šaltiniai iš tiesų naudingi jūsų širdžiai ir ilgaamžiškumui?
Visi žinome, kad baltymai yra gyvybiškai svarbūs mūsų organizmui. Tačiau ar tikrai žinome, kurie jų...
Bal
Alyvuogių aliejaus paslaptis: ar vienas šaukštas kasdien gali pakeisti Jūsų svorį ir sveikatą?
Alyvuogių aliejus jau seniai garsėja kaip vienas vertingiausių gamtos produktų, tapęs Viduržemio jūros dietos, laikomos...
Bal
Širdies smūgis gresia ir liekniems: kardiologas atskleidžia netikėtą tiesą apie cholesterolį
Žymus kardiologas dr. Oliveris Guttmanas teigia, kad stereotipas, jog širdies smūgis ištinka tik nutukusius žmones,...
Bal
Ilgaamžiškumo tyrėjo išpažintis: kodėl saldūs pusryčiai yra didžiausia klaida?
Belgų kilmės mokslininkas Ericas Verdin, vadovaujantis Bucko senėjimo tyrimų institutui ir dirbantis profesoriumi Kalifornijos universitete,...
Bal
Gėrėte pieną visą gyvenimą, o dabar jaučiate diskomfortą? Gydytoja atskleidžia tiesą apie laktozės netoleravimą
Pieno produktų sukelti virškinimo sutrikimai dažnai nuvertinami, tačiau statistika rodo, kad tai gali būti gerokai...
Bal
Vitamino C papildai – išmetami pinigai? Sužinokite, kaip iš tiesų efektyviai stiprinti imunitetą!
Vitamino C populiarumas, ypač pastaruoju pandeminiu laikotarpiu, akivaizdus – daugelis ieško būdų, kaip sustiprinti savo...
Bal
Šokiruojantys rezultatai: mokslininkai atskleidė, kaip realiai sulėtinti senėjimą ir prailginti gyvenimą!
Dešimtmečius mokslininkai stebi ryšį tarp sumažinto kalorijų suvartojimo ir ilgesnės gyvenimo trukmės laboratoriniams gyvūnams. Dabar,...
Bal
Atraskite paslaptį: šios alyvuogės – raktas į ilgaamžiškumą ir stiprią širdį!
Kalamata alyvuogės, išsiskiriančios tamsiai violetine, beveik juoda spalva ir paprastai parduodamos su kauliukais, yra daug...
Bal
Nepaprasta agurkų galia: 7 priežastys juos valgyti kasdien ir kodėl raugintų nepadauginti
Agurkai – viena populiariausių ir gaiviausių daržovių, itin vertinama šiltuoju metų laiku. Nors dažnai jie...
Bal
Mitybos terapeutė perspėja: štai su kokiu maistu NIEKADA negalima gerti arbatos – gresia pavojus sveikatai
Ar esate kada nors susimąstę, ar jūsų mėgstamiausias puodelis arbatos ar kavos gali pakenkti jūsų...
Bal
Išmintingi pasirinkimai virtuvėje: 5 produktai, kurie termiškai apdoroti tampa tikra sveikatos bomba
Daugelis iš mūsų esame įpratę manyti, kad švieži, termiškai neapdoroti produktai yra naudingiausi sveikatai. Vis...
Bal
Ką valgyti, kad spėtumėte visur? Išmokite rinktis užkandžius pagal veiklą!
Šiuolaikinis gyvenimo tempas reikalauja nuolatinės energijos, o tinkamai pasirinkti užkandžiai gali tapti raktu į produktyvumą...
Bal
Užkandžiai pagal veiklą: ką valgyti sportuojant, keliaujant ir protaujant, kad jaustumėtės geriausiai?
Daugiau nei pusę dienos praleidžiame darbe, dažnas iš mūsų ieškome būdų, kaip atsipalaiduoti sporto salėje,...
Bal
Mitybos specialistas, dietistas ar dietologas? Gyvybiškai svarbu žinoti, kuo pasitikėti!
Daugelis iš mūsų, ieškodami patarimų sveikesnei mitybai ar norėdami pakeisti savo gyvenimo būdą, susiduriame su...
Bal
Medus: Saldi iliuzija ar tikras eliksyras? Dietistė atskleidžia, kaip vartoti teisingai!
Daugelis medų laiko ne tik gardžiu, bet ir išskirtinai sveiku produktu, kuris, jų manymu, gali...
Kov
Naktiniai košmarai lėkštėje: kokių maisto produktų griežtai vengti prieš miegą, kad saldžiai išsimiegotumėte?
Žinomas sveikatos patarėjas Toby Kingas atskleidė penkis iš pažiūros nekenksmingus maisto produktus, kurie gali smarkiai...
Kov
Velykų stalas neapsunks: vaistininkės ir dietologės patarimai, kaip išvengti persivalgymo ir džiaugtis šventėmis!
Šventinis laikotarpis, ypač Velykos, dažnai asocijuojasi su gausiu stalu ir skaniais patiekalais, tačiau neretai tai...
Kov
Kasdien valgydami riešutus: stebuklinga nauda ar paslėpti pavojai, kuriuos privalote žinoti?
Riešutai – tai ne tik gardus užkandis, bet ir gausus baltymų, riebalų bei angliavandenių šaltinis....
Kov