Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Pamirškite „valgyk mažiau, judėk daugiau“: kodėl populiarus svorio metimo mitas iš tikrųjų neveikia?
Posakis „valgyk mažiau, judėk daugiau“, siekiant numesti svorio, skamba paprastai ir logiškai. Tačiau daugelis, bandžiusių...
Kov
Magnis: neįvertintas mineralas, keičiantis jūsų savijautą. Ar tikrai verta vartoti papildus?
Magnis – gyvybiškai svarbus mineralas, kurį dažniausiai gauname su maistu, nors kai kurie žmonės papildomai...
Kov
Dažna klaida, galinti pakenkti jūsų sveikatai: sužinokite, kokio populiaraus papildo griežtai nevartokite su kava
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos – tai tarsi tapo nekintančiu ryto ritualu. Tačiau...
Kov
Šokiruojanti tiesa: per didelis baltymų kiekis gali pakenkti jūsų sveikatai
Baltymai yra esminė mūsų mitybos dalis ir gyvybiškai svarbūs organizmo funkcijoms. Sudaryti iš aminorūgščių, jie...
Kov
Pavojus turintiems aukštą cholesterolį: šie populiarūs papildai gali pakenkti sveikatai!
Aukštas mažo tankio lipidų (MTL), taip vadinamo „blogojo“ cholesterolio, kiekis – dažna ir pavojinga problema....
Kov
Ekspertas įspėja: viena klaida su bananais pusryčiams griauna energiją. Kaip valgyti teisingai?
Daugelis mūsų rytą pradeda skubotai, o bananas dažnai tampa greitu ir patogiu pusryčių pasirinkimu. Jis...
Kov
Duona ir svorio augimas: kada ji tampa priešu, o kada – sąjungininke?
Duona nuo seno yra vienas pagrindinių žmogaus mitybos produktų, tačiau ji neretai kaltinama dėl svorio...
Kov
Šveicarijos gydytojas laužo stereotipus: „Sveika mityba neegzistuoja“ – atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptis
Ilgas ir visavertis gyvenimas – daugelio siekiamybė, kuri dažnai siejama su griežtomis mitybos taisyklėmis ir...
Kov
TikTok sensacija užkariavo milijonus: ar kavos ir baltymų derinys tikrai pakeis jūsų rytus ir kūną?
Socialinių tinklų platforma „TikTok“ nuolat kelia į dienos šviesą naujas tendencijas, kurios akimirksniu paplinta po...
Kov
Profesorius R. Stukas įvardijo mitybos taisyklę, keičiančią gyvenimą: kaip atsikratyti svorio ir pagerinti smegenų veiklą be pastangų?
Profesorius R. Stukas atskleidžia mitybos evoliuciją: asmeniniai pokyčiai dėl geresnės savijautos Mitybos mokslas nuolat tobulėja,...
Kov
ĮSPĖJIMAS moterims po 50-ies: šis kasdienis gėrimas gali sukelti kepenų vėžį!
Kasdienis malonumas, galintis slėpti pavojų: naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančius faktus Naujausi Amerikos medicinos asociacijos...
Kov
Atmeskite mitus: baltymų perteklius senatvės neišgelbės. Ekspertas atskleidžia, kas iš tiesų leis džiaugtis tvirtu kūnu!
Daugelis iš mūsų svajoja senti oriai ir išlaikyti gyvybingumą kuo ilgiau. Tačiau, bėgant metams, kūno...
Kov
Iš 89-erių mitybos ekspertės lūpų: 6 esminiai patarimai ilgaamžiškumui ir puikiai savijautai
Mokslų daktarė, Niujorko universiteto mitybos, maisto studijų ir visuomenės sveikatos profesorė Marion Nestlé teigia, kad...
Kov
Mito griūtis: valgykite duoną ir nepriaugite svorio! Štai kaip tai padaryti teisingai
Duona nuo seno yra vienas pagrindinių žmogaus mitybos produktų, tačiau ji neretai kaltinama dėl svorio...
Kov
9 ryto įpročiai, kurie tyliai griauna jūsų sveikatą: laikas pokyčiams!
Nesvarbu, esate vyturys ar pelėda, daugelis mūsų turi nusistovėjusią ryto rutiną, kurią kartojame kiekvieną darbo...
Kov
Kūno jėgainė, kurią dažnai pamirštame: 3 esminiai patarimai kepenų sveikatai
Kepenys, dažnai vadinamos „kūno jėgaine“, yra vienas svarbiausių ir sunkiausiai dirbančių organų mūsų organizme. Jos...
Kov
Gydytojo ir šefo paslaptys: šie 6 maisto produktai garantuos ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą
Sveikas gyvenimo būdas ir ilgaamžiškumas – tai tikslai, kurių siekia daugelis. Nors genai ir aplinka...
Kov
Kūnas šaukia SOS: 8 ženklai, kad valgote per daug cukraus ir net nežinote!
Vienas sausainis, vienas saldus kokteilis, šokoladinis batonėlis tarp valgymų – visi puikiai suprantame, kad šie...
Kov
Valgykite daugiau ir liesėkite: profesorės sukurta dieta keičia svorio metimo taisykles!
Viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės atsisako dietų ir kovoja su nuolatiniu alkio jausmu, yra apribojimų...
Kov
Šokiruojanti tiesa apie mėgstamą sūrį: kaip jis gali užkimšti jūsų arterijas?
Sūrio dilema: kurio sūrio iš tiesų verta vengti dėl širdies sveikatos? Daugelis iš mūsų mėgsta...
Kov