Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Štai ko negalite daryti po 17 valandos, jei turite aukštą cholesterolį: mitybos ekspertų įspėjimas
Aukštas cholesterolio kiekis yra tylus, bet klastingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, didinantis širdies...
Kov
Pasiekite svajonių figūrą: 10 mokslu pagrįstų svorio metimo metodų
Svorio metimas yra sudėtingas procesas, kuris priklauso nuo ilgalaikių, tvarių įpročių, o ne nuo trumpalaikių...
Kov
Atskleista tiesa apie riebalus: kurie kenkia, o kurie gyvybiškai svarbūs?
Siekiant išsiaiškinti, kodėl širdies ir kraujagyslių ligų Vakarų pasaulyje tiek daug, dėmesys buvo nukreiptas į...
Kov
Mitybos specialistė griauna mitus: štai kaip iš tikrųjų turėtume valgyti pusryčius!
Ilgą laiką buvo nusistovėjusi norma, kad pusryčiams reikia valgyti košes. Tačiau pastaruoju metu kinta rekomendacijos,...
Kov
Šokiruojantis tyrimas keičia viską: kokie saldumynai iš tiesų kenkia širdžiai, o kurie – ne?
JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) apibrėžia pridėtinį cukrų kaip cukrų, dedamą į maisto...
Kov
Atskleista: Ar Jūsų mityba tikrai sveika? 5 ekspertų taisyklės, kurios pervers požiūrį į mitybą!
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių suvaldyti įvairias rizikas sveikatai. Yra tvirtų įrodymų, kad sveika...
Kov
Pamirškite riebius produktus! Ekspertai atskleidžia, kurie pieno produktai iš tiesų saugo jūsų širdį ir gerina virškinimą
Maisto produktų lentynose apstu įvairių pieno produktų. Vieni jų – riebesni, kiti fermentuoti. Pasak Lietuvos...
Kov
Slaptas priešas jūsų lėkštėje: specialistės atskleidžia, kaip cukrus niokoja sveikatą ir kiek jo iš tiesų galima vartoti
Nors cukrus mus lydi kasdien – nuo pusryčių jogurto iki vakare ragaujamų užkandžių prie filmo,...
Kov
Gydytojo atradimas, kuris keičia lieknėjimą: kilogramai tirpsta valgant tiek pat ir be sunkaus sporto!
Daugelis mitybos ekspertų pabrėžia įpročių svarbą: nors jie neduoda staigių rezultatų, tačiau užtikrina stabilų kūno...
Kov
Norite išvengti vėžio? Dietologas pataria, ką nedelsiant išbraukti iš savo raciono
Dietologas J. Lapinskas pabrėžia, kad mityba vaidina itin svarbų vaidmenį mūsų sveikatai ir gali tiesiogiai...
Kov
Atrasta paprasta dieta, kuri per 16 savaičių palengvino artrito skausmus: mokslininkų verdiktas
Mitybos galia kovojant su reumatoidiniu artritu „American Journal of Lifestyle Medicine“ paskelbto tyrimo išvados paremtos...
Kov
Šis dažnas įprotis slapta didina cukraus kiekį kraujyje: atskleiskite jį ir stabilizuokite gliukozę!
Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami, nevalgote pusryčių ir mėgstate perdirbtą maistą, kuriame gausu sočiųjų...
Kov
Ilgaamžiškumo raktas? Mokslininkai nustatė, kas padeda gyventi ilgiau ir sutaupyti!
Tyrimais pastebėta, kad aktyvus gyvenimo būdas, sveikatai palanki mityba, kokybiškas miegas, rūkalų bei alkoholio atsisakymas...
Kov
Kardiologai atskleidžia stulbinančią tiesą: vienas įprotis, galintis kardinaliai pakeisti jūsų širdies sveikatą!
Kardiologai teigia, kad širdies sveikatą gali pagerinti pasiryžimas dažniau maistą gaminti patiems, naudojant daugiau šviežių...
Kov
Mitas griūva: ar tikrai juoda duona yra sveikiausia? Mitybos specialistai atskleidžia tiesą
Daugelis žmonių giliai įsitikinę, kad visada, be išimties, juoda duona yra sveikesnė už bet kokią...
Kov
Mitybos Paslaptys: Kaip Apsaugoti Širdį ir Gyventi Ilgiau?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje, o mityba vaidina kritinį...
Kov
Pamirškite ryžius ir grikius: šios kruopos – tikras lobis jūsų sveikatai, rekomenduojamas gydytojų
Mūsų virtuvėse dažniausiai karaliauja įprasti ryžiai ar kviečiai. Tačiau pasaulyje egzistuoja nepelnytai pamirštos kruopos be...
Kov
Valgai česnaką kasdien? Šios klaidos gali pakenkti sveikatai
Česnako valgymo klaidos ir jų poveikis sveikatai Česnakas – vienas populiariausių prieskonių pasaulyje, žinomas ne...
Vas
Šie pusryčiai gali padėti lieknėti be dietų – valgai juos?
Avižų pusryčiai svorio kontrolei: nauda ir vartojimo patarimai Avižos jau daugelį metų laikomos vienu vertingiausių...
Vas
Pilvas pučiasi net nuo „sveiko“ maisto? Priežastys gali nustebinti
Pilvo pūtimo priežastys ir maistas: ką verta žinoti Pilvo pūtimas – vienas dažniausių virškinimo sistemos...
Vas