Naujienos pagal žymę:
skaidulos
Kaip veiksmingai sumažinti cholesterolio lygį: mitybos specialistų patarimai
Kodėl svarbu kontroliuoti cholesterolio kiekį? Didelis cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą...
Bal
Pamelo vaisiaus paslaptis: Kodėl šis citrusas gali pakeisti jūsų mitybą (ir kada būti atsargiems)?
Pomelas – tai įspūdingas, lengvai atpažįstamas citrusinis vaisius ir artimas gerai žinomo greipfruto giminaitis. Nors...
Bal
Mitas sugriautas: atsisakote duonos dėl figūros? Štai kodėl viso grūdo duona yra jūsų geriausia sąjungininkė!
Daugelis iš mūsų, pradėdami kelionę link sveikesnės gyvensenos ar siekdami numesti svorio, pirmiausia iš savo...
Bal
Po valgio vėl alkani? 5 netikėtos priežastys ir kaip išspręsti problemą
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą, kai po sočių pietų ar vakarienės netrukus vėl...
Bal
Granato mįslė: valgyti su sėklomis ar ne? Dietologo patarimai jūsų virškinimui
Granatas jau seniai pripažintas kaip vienas vertingiausių gamtos vaisių, garsėjantis gausiu vitaminų, antioksidantų ir skaidulų...
Bal
Paslaptingas ryto ritualas: kodėl džiovinti vaisiai prieš pusryčius gali pakeisti jūsų savijautą?
Džiovinti vaisiai dažnai suvokiami kaip patogus užkandis ar skanėstas. Tačiau ar kada susimąstėte, kokią galią...
Bal
Norite sulieknėti? Specialistai paaiškino, kodėl duonos visiškai atsisakyti nereikia
Kodėl duonos nereikėtų išbraukti iš mitybos raciono? Daugeliui žmonių pradėjus laikytis svorio metimo dietos, pirmasis...
Bal
Vienas ryžių tipas griauna sveikatą, kitas – stiprina imunitetą: kodėl taip svarbu rinktis teisingai?
Trisdešimt metų mano lėkštėje dominavo baltieji ryžiai. Greitai išverdantys, patrauklūs akiai ir, atrodė, pakankamai skanūs....
Bal
Atraskite tikrą lengvumą: 3 savaites trukęs linų sėmenų ritualas, kuris atgaivins jūsų žarnyną
Ar kada nors galvojote, kad paprastas produktas iš jūsų virtuvės gali tapti raktu į geresnę...
Bal
Paslaptis jūsų pilve: kodėl žarnynas vadinamas „antrosiomis smegenimis“ ir kaip jį puoselėti?
Žarnynas yra ne tik pagrindinis virškinimo organas, bet ir tikras mūsų imuninės sistemos „karo laukas“....
Bal
Nustokite švaistyti varškę: viena maža gudrybė padės maksimaliai pasisavinti baltymus
Varškė daugelio mityboje užima itin svarbią vietą kaip vienas geriausių baltymų šaltinių. Visgi, specialistai pastebi,...
Bal
Atrasta arbūzo sėklų paslaptis: dietologė atskleidžia, ką praradote visą gyvenimą!
Visą gyvenimą išmesdavau arbūzo sėklas – kol dietologė atskleidė tikrąją tiesą Vaikystėje mano mama sakydavo:...
Bal
Gastroenterologas atskleidė: visą gyvenimą klydau dėl vandens ir vidurių užkietėjimo!
„Gerkite daugiau vandens“ – tai pirmasis patarimas, kurį dažnas išgirsta susidūręs su vidurių užkietėjimu. Šis...
Bal
Vienas šaukštas, kuris pakeitė viską: atraskite lengvo virškinimo paslaptį per savaitę!
Daugelis iš mūsų susiduria su virškinimo problemomis, kurios, nors ir nėra rimtos, nuolat kelia diskomfortą...
Bal
Pamirškite žarnyno problemas: gydytoja atskleidė, kaip du paprasti vaisiai pakeitė dešimtmetį trukusią kovą
Dešimt metų praleidau beviltiškai kovodama su nuolatiniu žarnyno užkietėjimu. Išbandžiau viską, ką siūlė rinka ir...
Bal
Pamirškite cukraus šuolius: paprastas rytinis ritualas, kuris stabilizavo mano kraujo cukrų per 2 savaites
Mano kraujo cukraus lygis elgėsi tarsi pašėlęs kamuoliukas. Po kiekvieno valgio – staigus kilimas, po...
Bal
Pamirškite cukraus priklausomybę: netikėtas dietologės patarimas visiems laikams pakeis jūsų įpročius!
„Ką valgai, kai norisi saldaus?“ – paklausė dietologė pirmojo vizito metu. Išvardijau visą arsenalą: saldainius,...
Bal
Slapti priešai jūsų širdžiai: 6 mitybos įpročiai, kuriuos privalote žinoti!
Širdies ir kraujagyslių ligos tebėra viena pagrindinių grėsmių žmonių sveikatai visame pasaulyje. Nors genetika ir...
Bal
Atraskite: 3 savaičių programa, kuri pakeis jūsų virškinimą su linų sėmenimis
Kaimynė Danutė, šypsodamasi, vieną dieną užsiminė apie seną, bet pamirštą žarnyno valymo būdą su linų...
Bal
Gastroenterologas atskleidė: 7 produktai, kurių nepakenčia žarnyno parazitai!
Virškinimo sutrikimai: kodėl maistas svarbesnis, nei galvojame? Kai susiduriame su nuolatiniais virškinimo sutrikimais, dažnai ieškome...
Bal