Naujienos pagal žymę:
Svorio metimas
Laikantis šio plano — papildomi kilogramai ištirps patys
Poros papildomų kilogramų priaugimas dažnai siejamas su per dideliu angliavandenių ir ypač paprastųjų cukrų vartojimu....
Bir
Žinomas treneris paaiškino, kokias klaidas sportuojant dažniausiai daro lietuviai
Siekiant geresnės savijautos ir gražesnės išvaizdos žmonės dažnai imasi skubotų sprendimų: radikaliai keičia mitybą, užsibrėžia...
Bir
Vyras mėnesį laikėsi dietos be cukraus, bet po eksperimento vėl ėmė vartoti saldumynus
Vyras kartu su žmona nusprendė atlikti savotišką eksperimentą – mėnesį visiškai atsisakyti cukraaus, kad išsiaiškintų,...
Bir
Koks produktas verčia kūną savarankiškai deginti riebalus – greito svorio metimo paslaptis
Daugelis siekia lieknesnės figūros investuodami laiką ir pinigus į dietas bei treniruotes. Tarp natūralių priemonių...
Bir
Kava gali padėti numesti svorio: 3 gudrybės, kaip greičiau numesti svorio
Rytinė kava ne tik pažadina, bet ir gali būti pagalbine priemone lieknėjant. Pagrindinė veiklioji medžiaga...
Bir
Ką gerti lieknėjant: dietologai nurodė 5 gėrimus, kurie jus gali nustebinti
Renkantis gėrimus lieknėjimo metu dažnai susiduriame su daug prieštaringos informacijos. Daugelis mano, kad tik vanduo...
Bir
Kaip teisingai gerti vandenį, kad numestumėte svorio: mitybos specialistai rekomenduoja vieną prieskonį
Įžymybių ir mitybos specialistų minimas cinamonas dažnai pristatomas kaip paprasta priemonė, padedanti gerinti virškinimą ir...
Bir
Kiaušiniai prieš graikišką jogurtą: kas geriau lieknėjant?
Baltymai yra kertinis elementas svorio metimo strategijose, nes jie padeda išsaugoti raumenų masę ir suteikia...
Bir
Daugelio „sveikuolių“ pamėgtas užkandis – pagrindinis priešas metant svorį
Ryžių trapučiai daugelio laikomi lengvu ir „sveiku“ užkandžiu, tačiau taip elgiantis galima susidurti su netikėtomis...
Bir
Vos trys šaukštai per dieną – svoris ir cholesterolis sumažės patys
Nors vasara baigiasi, noras išlaikyti dailias kūno linijas išlieka aktualus ištisus metus. Dažnai atostogų metu...
Bir
Moteris per metus atsikratė 38 kg: šios taisyklės lėmė jos sėkmę
Amerikietė Arielle Calderon socialiniuose tinkluose atvirai pasidalijo savo metamorfoze: per metus ji neteko 38 kilogramų,...
Bir
Tokia dieta padės sulieknėti, bet gali ir stipriai pakenkti organizmui
Mažai angliavandenių turinti dieta dažnai pateikiama kaip greitas būdas mesti svorį ir pagerinti kūno sudėjimą....
Bir
Mergina atskleidė, kaip pavyko sulieknėti ir išlaikyti rezultatą
Svorio metimas dažnai prasideda ne nuo naujos dietos ar sporto plano, o nuo akimirkos, kai...
Bir
120 kg svėręs gydytojas pakeitė vieną įprotį: kilogramai tirpo savaime
Kova su antsvoriu daugeliui žmonių asocijuojasi su griežtomis dietomis, kalorijų skaičiavimu ir nuolatiniu alkio jausmu....
Bir
Geriausias angliavandenis svorio metimui, pasak dietologės
Daugelis, siekdami sumažinti kūno riebalus, pirmiausia mažina angliavandenių kiekį. Tačiau ne visi angliavandeniai yra vienodi:...
Bir
Graikiškas jogurtas vs varškė: kuris geresnis svorio metimui?
Graikiškas jogurtas ir varškė yra du populiarūs baltymų šaltiniai, dažnai rekomenduojami norintiems numesti svorio arba...
Bir
49 kilogramus natūraliai numetusi moteris pasidalijo patarimais: pati nustebo, kaip tirpo svoris
29-erių Breanna Fowler iš Belvilio (Ilinojaus valstija) dalijasi savo patirtimi, kaip natūraliai numetė 49 kilogramus...
Bir
Atskleista, ką valgyti pusryčiams: kilogramai tirpsta savaime
Atsiskleidžia — sotūs pusryčiai gali padėti mesti svorį „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu,...
Bir
Numečiau 5 kg, o sugrįžo 10: specialistė paaiškino, ką daryti, kad po dietos svoris negrįžtų
Svorio metimas dažnai suvokiamas kaip laimėjimas, tačiau tikras iššūkis – išlaikyti pasiektus rezultatus ilgalaikėje perspektyvoje....
Bir
Victoria Beckham išgarsino šarminę dietą: svoris gali kristi be alkio
Įvairios dietos nuolat sulaukia visuomenės dėmesio, tačiau tik nedaugelis jų išlieka populiarios ilgiau nei kelis...
Bir