Naujienos pagal žymę:
Svorio metimas
Tyrimas: nustojus vartoti svoriui mesti skirtus vaistus kilogramai grįžta
Po svorį mažinančių vaistų kurso daugumai pacientų numesti kilogramai grįžta, rodo nauja mokslinė apžvalga. Žurnale...
Bir
Mitybos specialistai įvardijo 5 priežastis, kodėl žmogus nemeta svorio net ir esant kalorijų deficitui
Net jei jūs stengiatės laikytis kalorijų deficito, svoris gali stovėti vietoje. Specialistai atkreipia dėmesį, kad...
Bir
Svorio metimo mitai, su kuriais susiduria daugelis moterų
Kai tiek daug „ekspertų“ dalijasi nuomonėmis internete, išties sunku atskirti faktus nuo prasimanymų. Šis tekstas...
Bir
Šie rytiniai įpročiai jus storina – kaip jų atsikratyti
Sportuojate ir skaičiuojate kalorijas, tačiau svoris vis nekrenta? Kartais priežastys slepiasi ne mitybos schemoje ar...
Bir
Valgant šią daržovę kalorijos tirps pačios: antsvorį pamiršite
Nors vasara vieniems kelia džiaugsmą dėl lengvesnio aprangos sluoksnio, kitiems ji primena siekį atsikratyti kelių...
Bir
Antsvorio atsikračiusi Ilma džiaugiasi: kilogramai tirpo patys
“Kiekvieną dieną ant svarstyklių lipau su džiaugsmu, nes antsvoris akivaizdžiai mažėjo. Dabar mano gyvenime neįtikėtinos...
Bir
Laikantis šio plano — papildomi kilogramai ištirps patys
Poros papildomų kilogramų priaugimas dažnai siejamas su per dideliu angliavandenių ir ypač paprastųjų cukrų vartojimu....
Bir
Žinomas treneris paaiškino, kokias klaidas sportuojant dažniausiai daro lietuviai
Siekiant geresnės savijautos ir gražesnės išvaizdos žmonės dažnai imasi skubotų sprendimų: radikaliai keičia mitybą, užsibrėžia...
Bir
Vyras mėnesį laikėsi dietos be cukraus, bet po eksperimento vėl ėmė vartoti saldumynus
Vyras kartu su žmona nusprendė atlikti savotišką eksperimentą – mėnesį visiškai atsisakyti cukraaus, kad išsiaiškintų,...
Bir
Koks produktas verčia kūną savarankiškai deginti riebalus – greito svorio metimo paslaptis
Daugelis siekia lieknesnės figūros investuodami laiką ir pinigus į dietas bei treniruotes. Tarp natūralių priemonių...
Bir
Kava gali padėti numesti svorio: 3 gudrybės, kaip greičiau numesti svorio
Rytinė kava ne tik pažadina, bet ir gali būti pagalbine priemone lieknėjant. Pagrindinė veiklioji medžiaga...
Bir
Ką gerti lieknėjant: dietologai nurodė 5 gėrimus, kurie jus gali nustebinti
Renkantis gėrimus lieknėjimo metu dažnai susiduriame su daug prieštaringos informacijos. Daugelis mano, kad tik vanduo...
Bir
Kaip teisingai gerti vandenį, kad numestumėte svorio: mitybos specialistai rekomenduoja vieną prieskonį
Įžymybių ir mitybos specialistų minimas cinamonas dažnai pristatomas kaip paprasta priemonė, padedanti gerinti virškinimą ir...
Bir
Kiaušiniai prieš graikišką jogurtą: kas geriau lieknėjant?
Baltymai yra kertinis elementas svorio metimo strategijose, nes jie padeda išsaugoti raumenų masę ir suteikia...
Bir
Daugelio „sveikuolių“ pamėgtas užkandis – pagrindinis priešas metant svorį
Ryžių trapučiai daugelio laikomi lengvu ir „sveiku“ užkandžiu, tačiau taip elgiantis galima susidurti su netikėtomis...
Bir
Vos trys šaukštai per dieną – svoris ir cholesterolis sumažės patys
Nors vasara baigiasi, noras išlaikyti dailias kūno linijas išlieka aktualus ištisus metus. Dažnai atostogų metu...
Bir
Moteris per metus atsikratė 38 kg: šios taisyklės lėmė jos sėkmę
Amerikietė Arielle Calderon socialiniuose tinkluose atvirai pasidalijo savo metamorfoze: per metus ji neteko 38 kilogramų,...
Bir
Tokia dieta padės sulieknėti, bet gali ir stipriai pakenkti organizmui
Mažai angliavandenių turinti dieta dažnai pateikiama kaip greitas būdas mesti svorį ir pagerinti kūno sudėjimą....
Bir
Mergina atskleidė, kaip pavyko sulieknėti ir išlaikyti rezultatą
Svorio metimas dažnai prasideda ne nuo naujos dietos ar sporto plano, o nuo akimirkos, kai...
Bir
120 kg svėręs gydytojas pakeitė vieną įprotį: kilogramai tirpo savaime
Kova su antsvoriu daugeliui žmonių asocijuojasi su griežtomis dietomis, kalorijų skaičiavimu ir nuolatiniu alkio jausmu....
Bir