Naujienos pagal žymę:
Svorio metimas
Mitybos specialistas Sujeta atskleidžia: šie produktai tikrai tukina
Jeigu nuolat kovojate su antsvoriu ir nesuprantate, kodėl nepavyksta sumažinti kūno masės, svarbu pažvelgti ne...
Bir
Suvartojus tik 1 200 kalorijų per dieną — ar tikrai lengva sulieknėti? Praktinis planas ir rizikos
1 200 kalorijų per dieną — tai ribojamoji mitybos schema, kuri daugeliui žmonių gali sukelti...
Bir
14 mokslu pagrįstų būdų greičiau sudeginti riebalus
Riebalų mažinimas dažnai suvokiamas kaip sudėtingas ir ilgas procesas, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad paprasti...
Bir
Įspėjo apie pavojingus lieknėjimo triukus: greiti rezultatai gali kainuoti gyvybę
Populiariosios vaizduotės pavyzdžiai, kaip filme matomas sporto herojus, dažnai skatina manyti, kad intensyvus prakaitavimas yra...
Bir
Margarita per 3 metus numetė 40 kg — kaip pavyko be alinančio sporto ir neatsisakius pyragėlių
Margarita per trejus metus atsikratė apie 40 kilogramų nepasitelkdama intensyvių treniruočių ir nepabėgusi nuo saldumynų....
Bir
Svoris kris be vargo, sveikata taps geresnė: mitybos specialistas žada rezultatą per kelias dienas
Sveikos gyvensenos ir mitybos specialisto Artūro Sujetos teigimu, per kelias dienas galima pamatyti pirmuosius svorio...
Bir
Ar obuolių sidro acto dieta išties padeda sulieknėti ir reguliuoti cukrų? Patarimai ir rizikos
Kas yra obuolių sidro acto dieta? Obuolių sidro acto dieta remiasi paprastu principu – reguliariu...
Bir
Specialistė įvardijo didžiulę klaidą metant svorį: apie šią psichikos pusę nepagalvojate
Dažnai nutukimą ir svorio metimą suvokiame kaip vien tik kalorijų balansą: mažiau valgyti, daugiau judėti....
Bir
3 veiksmingi būdai, kaip pagaliau atsikratyti pilvo riebalų — pradėkite jau dabar
Pilvo riebalai dominuoja sveikatos diskusijose ne be priežasties: jų perteklius didina širdies ir kraujagyslių ligų,...
Bir
Andrius Mazuronis nustebino išvaizdos pokyčiais – numetė net 30 kg
Buvęs Seimo narys Andrius Mazuronis apsilankė laidoje „Jūs rimtai?”, kur ne tik aptarė politinius klausimus,...
Bir
Štai, kas nutiktų, jei visus gėrimus pakeistumėte vandeniu
Kokių tik skysčių per dieną mes neišgeriame – arbata, kava, sultys, vaisvandeniai, energiniai gėrimai. Tačiau...
Bir
Mitybos specialistas A. Sujeta įvardijo, kas labiausiai mus tukina
Jei ilgai kovojate su antsvoriu arba norite sumažinti kūno riebalų kiekį, svarbu suprasti, kurie maisto...
Bir
15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis nedelsiant
„Atsikratyk 2,5 kg per savaitę!” — toks skambus šūkis dažnai vilioja, tačiau realybė sudėtingesnė: svorio...
Bir
Vyras numetė 45 kg ir išlaikė svorį – atlikęs du paprastus gyvenimo būdo pokyčius
28 metų amerikietis Ksaveras ilgą laiką kovojo su antsvoriu. Nors paauglystėje jam jau buvo pavykę...
Bir
Per mėnesį neatpažinsite savęs: metodas suteikia minus 10 kg be dietų ir sporto salės
Teiginiai, kad per mėnesį galima numesti iki 10 kg be alinančių dietų ir sporto salės,...
Bir
Kaip maitintis 75–80 kg sveriančioms moterims, norint numesti svorio: fitneso trenerio dieta
Visos norime jaustis sveikai ir patikti sau, tačiau svorio metimas turi būti saugus ir tvarus....
Bir
Įvardytas geriausias vakarinis užkandis lieknėjant: ką valgyti naktį, kad nepriaugtumėte svorio
Daugelis iš mūsų įprastai vengia valgyti vėlai vakare manydami, kad bet koks užkandis neabejotinai pridės...
Bir
Ką gerti naktį, kad greitai numestumėte svorį ir atsikratytumėte pilvo: paprasti riebalų deginantys gėrimai
Papildomi kilogramai ir pilvo tūris neretai priverčia ieškoti paprastų sprendimų, kuriuos būtų galima įtraukti į...
Bir
Alkį malšinantis ir sveikas: mitybos specialistai įvardijo sūrų užkandį, kuris padės numesti svorio
Alyvuogės – tradicinis Viduržemio jūros dietos elementas – vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir...
Bir
Jie tukina: mitybos specialistai įvardijo 4 produktus, nuo kurių turėtumėte bėgti
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių kūno svorį ir bendrą sveikatą. Nors daugumai žmonių patinka...
Bir