Tyrimai, analizuojantys alkoholio vartojimo įpročius vyresnių nei 60 metų žmonių grupėse, vėl atkreipia dėmesį į saikingo alkoholio vartojimo galimus privalumus ir rizikas. Vienas didesnių stebimųjų tyrimų, kuriame dalyvavo beveik 25 000 asmenų, parodė, kad asmenys, kurie vartojo nedidelį alkoholio kiekį, turėjo mažesnę demencijos riziką, palyginti su tais, kurie visą gyvenimą visiškai susilaikė nuo alkoholio.
Tyrimo rezultatai
Analizė parodė, kad asmenų, kurie per dieną išgerdavo apie vieną ar du alkoholinius gėrimus, demencijos rizika sumažėjo maždaug 38 proc. Tyrime taip pat minima, kad vartojimas iki 40 g gryno etanolio per dieną (tai apibūdinama kaip penki vienetai) buvo susijęs su mažesne demencijos rizika, palyginti su viso gyvenimo susilaikymu: „Išgeriant iki 40 g per dieną [penkis vienetus], demencijos rizika buvo mažesnė, palyginti su susilaikymu visą gyvenimą”. Tačiau svarbu pabrėžti, kad stebimi ryšiai nebūtinai reiškia tiesioginę priežastinę sąsają.
Galimi mechanizmai
Mokslininkai siūlo kelias hipotezes, kodėl saikingas alkoholio vartojimas gali būti susijęs su mažesne demencijos rizika. Viena iš jų teigia, kad alkoholis gali turėti širdį saugančių poveikių – geresnė kraujotaka ir mažesnė širdies bei kraujagyslių ligų rizika gali antriniu būdu sumažinti smegenų degeneraciją. Kita teorija kelią duoda biologiniams mechanizmams: tam tikri alkoholio metabolitai ar su juo susiję procesai gali mažinti toksinių baltymų, susijusių su Alzheimerio liga, kaupimąsi smegenyse.
Atsargumo priemonės ir interpretacija
Vis dėlto ekspertai įspėja: gausus alkoholio vartojimas žymiai padidina kitų sveikatos problemų riziką ir, kaip pažymėjo tyrimo komentatorė, nevartojimas gali reikšti skirtingus rizikos modelius. Dr. Sara Imarisio teigė: „Tyrimo rezultatai parodė, kad niekada alkoholio nevartoję žmonės turėjo didesnę tikimybę susirgti demencija nei tie, kurie vartojo alkoholį.
„Šie rezultatai atitinka ankstesnius šios temos tyrimus, kurie taip pat rodo, kad gausus alkoholio vartojimas, kaip ir jo nevartojimas, atrodo susijęs su didesne demencijos rizika.” Ši pastaba pabrėžia U formos arba J formos ryšį, kur saikingas vartojimas susijęs su mažiausia rizika, o tiek visiškas susilaikymas, tiek didelės dozės – su didesne.
Praktiniai patarimai
Saikingumo gairės skiriasi pagal šalis ir vykstančias rekomendacijas: svarbu vadovautis nacionalinėmis sveikatos tarnybų patarimais ir atsižvelgti į individualią riziką, lėtines ligas bei vaistų sąveikas. Žmonėms, turintiems priklausomybės istoriją, kepenų ligų ar kitų rizikos veiksnių, alkoholio vartojimo vengimas gali būti geriausias pasirinkimas.
Apibendrinant, nauji stebimųjų duomenys rodo, kad saikingas alkoholio vartojimas gali būti susijęs su mažesne demencijos rizika, tačiau tai nereiškia, kad reikia pradėti vartoti alkoholį vien tik dėl galimos naudos. Reikalingi tolimesni, kontroliniai ir priežasčių tyrimai, kad būtų galima aiškiau nustatyti mechanizmus ir pateikti konkrečias sveikatos rekomendacijas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.