Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Nagai lūžo, plaukai slinko? Gydytojas atskleidė tikrąją problemą, kurią ignoruoja tūkstančiai
Daugybę mėnesių ignoravau akivaizdžius kūno siunčiamus signalus. Dvejus metus buvau įsitikinusi, kad tiesiog turiu prastus...
Bal
Populiarus rytinis įprotis, griaunantis Jūsų dantis: odontologės perspėjimas, kurio privalote išklausyti
Daugelį metų kiekvieną rytą pasitikdavau su stikline citrinų vandens. Interneto forumai ir bičiulės „sveikuolės“ skelbė,...
Bal
Šokiruojantis atradimas keičia viską: tikroji aukšto kraujospūdžio priežastis slypi smegenyse, ne druskoje
Daugelį metų maniau, kad kovoju su aukštu kraujospūdžiu teisingai: vengiau druskos, gėriau paskirtus vaistus, stengiausi...
Bal
Negaliu patikėti: ši kasdienė daržovė atjaunino mano sąnarius ir pagerino cholesterolį
Keturiasdešimt penkerių sulaukusi, kasdien girdėdavau savo kelius. Kiekvieną rytą – girgždesys, sustingimas, maudimas. Maniau, kad...
Bal
Senolių išmintis atgyja: imbiero tinktūra pažadins jūsų energiją ir pagreitins medžiagų apykaitą!
Visą žiemą jaučiausi lyg būčiau apaugusi vatine antklode. Lėta, sunki, be energijos, tarsi visi akumuliatoriai...
Bal
Pamirškite žarnyno problemas: gydytoja atskleidė, kaip du paprasti vaisiai pakeitė dešimtmetį trukusią kovą
Dešimt metų praleidau beviltiškai kovodama su nuolatiniu žarnyno užkietėjimu. Išbandžiau viską, ką siūlė rinka ir...
Bal
Gydytoja perspėja: kam linų sėmenys gali būti mirtinai pavojingi?
Daugelį metų mano ryto rutinos dalis buvo šaukštas linų sėmenų, beriamų į košę. Laikiau tai...
Bal
Pamirškite cukraus šuolius: paprastas rytinis ritualas, kuris stabilizavo mano kraujo cukrų per 2 savaites
Mano kraujo cukraus lygis elgėsi tarsi pašėlęs kamuoliukas. Po kiekvieno valgio – staigus kilimas, po...
Bal
Šokiruojanti tiesa apie špinatus: dietologė perspėja – gali trukdyti įsisavinti geležį ir kalcį!
Dvidešimt metų špinatai buvo mano supermaistas. Salotos, kokteiliai, troškinti patiekalai – jie nuolat puošė mano...
Bal
Vaistininkė atskleidė 3 taisykles, kurios pavers jūsų namų vaistinėlę saugia ir veiksminga
Ar esate kada nors atsidūrę situacijoje, kai sunegalavus atidarote namų vaistinėlę ir randate joje pasenusių...
Bal
Kaip cukraus atsisakymas pakeitė mano kūną ir protą: neįtikėtina 3 savaičių istorija
Kiekvieną dieną pradėdavau su saldžiu jogurtu, pietums – sausainiai su arbata, vakare – šokoladas prie...
Bal
Cinamonas: neįtikėtina prieskonio galia – padės įveikti 6 negalavimus (ketvirtasis nustebins!)
Daugelis cinamoną laiko tiesiog gardžiu prieskoniu, suteikiančiu aromatą pyragams ir kavai. Tačiau moksliniai tyrimai atskleidžia,...
Bal
Atsisveikinkite su rytiniu alkiu: du šaukštai sėklų pakeis jūsų pusryčius ir suteiks energijos visai dienai!
Dešimt metų rytais kankindavausi su parduotuviniais jogurtais – suvalgydavau, o po valandos vėl kankindavo alkis....
Bal
Širdies daktaro perspėjimas: kodėl šis rytinis gėrimas po 50-ies gali tapti pavojingu įpročiu
Daugelį metų rytą pradėdavau įprastu ritualu – gerdavau karštą vandenį su citrina. Šį įprotį buvau...
Bal
Aukštas cholesterolis? 8 genialūs sviesto pakaitalai, kurie visiškai pakeis jūsų virtuvę!
Daugiau nei dvidešimt metų mano virtuvėje karaliavo sviestas – pyragai, sausainiai, keksiukai. Visur, kur tik...
Bal
Ryto kava: cukrus ar medus? Eksperimentas, kuris iš esmės pakeitė mano energiją ir savijautą
Daugelį metų mano rytinis ritualas buvo nepakitęs: kava su dviem šaukšteliais cukraus. Tai atrodė normalu,...
Bal
Šokiruojanti buvusios darbuotojos išpažintis: kokių produktų niekada nepirkti prekybos centre dėl savo sveikatos?
„Tu rimtai ten dirbi ir vis tiek perki?” – paklausė draugė, kai pamatė mane delikatesų...
Bal
Pamirškite cukraus priklausomybę: netikėtas dietologės patarimas visiems laikams pakeis jūsų įpročius!
„Ką valgai, kai norisi saldaus?“ – paklausė dietologė pirmojo vizito metu. Išvardijau visą arsenalą: saldainius,...
Bal
Vienas paprastas įprotis kainuoja šimtus eurų kasmet: išmokite taupyti aliejų išmaniai!
Kiekvieno namuose maisto ruoša neatsiejama nuo įvairių ingredientų, o vienas jų – aliejus – dažnai...
Bal
Šokiruojantis gydytojo įspėjimas: nustokite valgyti šį populiarų sūrį – jis lėtai nuodija jūsų kraujagysles!
Daugeliui iš mūsų „sūris yra sūris“ – patogus, greitas užkandis ar pusryčių dalis. Tačiau neseniai...
Bal