Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Nuolatinis noras saldumynų? Mitybos specialistė ir gydytoja atskleidžia tikrąsias priežastis ir sprendimus
Žiemą ir tamsesniais metų laikotarpiais daugelis žmonių pastebi padidėjusį potraukį saldumynams. Tai nėra tik silpna...
Lie
Sulėtinkite smegenų senėjimą: mokslas atskleidžia dietos raktą
Dieta, kurioje ilgą laiką vartojama mažiau kalorijų, gali sulėtinti smegenų senėjimo procesus ir sumažinti riziką...
Lie
Miego trūkumas trumpina gyvenimą: kaip net viena bemiegė naktis gali pavojingai paveikti sveikatą
Naujausio JAV Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) tyrimo išvados sako aiškiai: miegas nėra tik...
Lie
Ekspertai atskleidė: kokie produktai iš tiesų saugo regėjimą (morkos ne pirmoje vietoje)
Mokslininkai ir dietologai sutaria – subalansuota mityba gali būti reikšmingas veiksnys išlaikant gerą regėjimą. Profesorius...
Lie
Atvira tiesa: kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote medų
Medus nuo senų laikų vertinamas kaip natūralus maisto produktas, turintis tiek kulinarinę, tiek sveikatinamąją reikšmę....
Lie
Atmintį gerina, nerimą mažina: atskleistos geriausios arbatos smegenų sveikatai
Mūsų smegenys lemia kiekvieną mintį, emociją ir veiksmą, todėl jų sveikata tiesiogiai veikia mūsų kasdienį...
Lie
Išbandykite dabar: 7 pigūs ir natūralūs produktai, kurie tikrai stiprina imunitetą rudenį
Rudens sezonas daugeliui reiškia didesnį virusų ir peršalimo ligų pavojų, todėl verta pasirūpinti organizmo atsparumu...
Lie
80 % insultų galima išvengti: paprasti gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali išgelbėti jūsų gyvybę
Insultas yra viena iš pagrindinių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių...
Lie
Pavojai slypi namuose: 5 paprasti įpročiai, kurie iš tikrųjų pagerins jūsų sveikatą
Gyvenimo tempas, socialiniai tinklai ir geranoriški patarimai dažnai skleidžia prieštaringą informaciją apie sveikatą. Vis dėlto...
Lie
Netikėti kalcio šaltiniai: kuriuose produktuose jo daugiausia?
Kalcis yra svarbiausias mineralas kaulams, dantims ir daugybei fiziologinių funkcijų – nuo raumenų susitraukimo iki...
Lie
Extra Virgin – supermaistas širdžiai ir smegenims: dietologė atskleidė 5 svarbiausius privalumus
„Extra Virgin“ alyvuogių aliejus jau nuo seno vertinamas kulinarijoje, tačiau šiuolaikiniai tyrimai vis dažniau pabrėžia...
Lie
Kepenų ligų požymiai: gydytojai įspėja — simptomai, kurių negalima ignoruoti
Ankstyvosios kepenų ligos stadijos dažnai praeina nepastebėtos, nes simptomai yra nespecifiniai ir lengvai siejami su...
Lie
Ekspertai atskleidė: pagrindinės organizmo valymo taisyklės be badavimo
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai reiškia nuolatinį skubėjimą, prastą miegą ir netaisyklingą mitybą. Dėl to organizmas...
Lie
Žalios ar skrudintos moliūgų sėklos: kurias rinktis, kad pagerintumėte sveikatą?
Ruduo tradiciškai siejamas su moliūgais, tačiau dažnai pamirštama, kad naudingiausia šio daržo dalis gali būti...
Lie
Vos žiupsnelis cinamono ir šaukštelis šokolado: kaip paversti rytinę kavą „superbaterija“
Rytinė kava daugeliui yra neatsiejama dienos pradžia. Tačiau vos keli papildomi ingredientai gali pakeisti įpročio...
Lie
Kardamonas atskleistas: paprastas prieskonis – natūralus skydas nuo virusų, sako tyrimai
Kardamonas, dažnas prieskonis virtuvėse ir kavinėse, pastarųjų metų tyrimuose išryškėjo ne tik kaip aromatingas priedas,...
Lie
Kada mesti rūkyti verta labiausiai: net ir sulaukę 75 metų galite gyventi ilgiau
Naujas Mičigano universiteto atliktas tyrimas patvirtina tai, ką ilgą laiką įtardavo sveikatos specialistai: mesti rūkyti...
Lie
Tegul jūsų širdis jums padėkoja: būtiniausių medžiagų ABC
Žmogaus širdis — gyvybiškai svarbus raumuo, nuo kurio priklauso viso organizmo aprūpinimas krauju ir deguonimi....
Lie
Nemėgstate odontologų? 3 kasdieniai įpročiai, kurie padės išvengti papildomų vizitų
Daugelis vengia odontologo kabinetų dėl baimės, laiko stokos ar finansinių priežasčių. Tačiau ne visada reikia...
Lie
Ar tikrai žinote savo kofeino ribą? Ekspertų patarimai ir rizikos
Kofeino vartojimo gairės yra aiškios: daugumai suaugusiųjų rekomenduojama neviršyti 400 mg per dieną. Tačiau tai...
Lie