Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Kaip atpažinti vitaminų trūkumą: svarbiausi simptomai ir ekspertų patarimai
Vitaminų trūkumas mūsų organizme gali pasireikšti įvairiais simptomais, nuo nuovargio iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Svarbu...
Bal
Dietologės patarimai: penki produktai, kurie trukdo turėti plokščią pilvą
Norint išlaikyti gražią, plokščią pilvo sritį, nepakanka tik sportuoti ar laikytis bendrų sveikos gyvensenos taisyklių....
Bal
Kaip tinkamai atkurti odos sveikatą po ligos: kosmetologės patarimai ir svarbiausios taisyklės
Pastaruoju metu Lietuvoje itin padidėjus susirgimų viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, gripu ir COVID-19, daug žmonių...
Bal
Ar saugu gerti kavą ryte ant tuščio skrandžio? Mokslininkų perspėjimai ir ekspertų rekomendacijos
Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be kavos puodelio – šis gėrimas tapo savotišku kasdienio ritualo simboliu,...
Bal
Kodėl Lietuvoje valgome per daug mėsos ir kaip tai veikia mūsų sveikatą bei planetą?
Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie mėsos vartojimo poveikį tiek žmogaus sveikatai, tiek aplinkai. Neseniai...
Bal
Revoliuciniai sveikatos stebėjimo sprendimai: kaip išmanieji įrenginiai keičia mūsų savijautą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, įtemptas darbas ir kiti kasdieniai iššūkiai dažnai neigiamai veikia mūsų sveikatą ir...
Bal
Česnakas: gydomoji galia ir rizikos – kaip vartoti saugiai?
Česnako sudėtis ir nauda organizmui Česnakas ilgą laiką buvo vertinamas ne tik kaip skanus ir...
Bal
Mokslininkų atradimas: Bulvės gali padėti numesti svorio ir gerinti sveikatą
Bulvės tradiciškai vertinamos prieštaringai – nors jos yra populiari ir nebrangi šakniavaisių rūšis, daugelis dietų...
Bal
Prastas miegas? Sužinokite 3 pagrindinius veiksnius, kurie gali jį gerokai pagerinti
Miegas yra viena svarbiausių mūsų gyvenimo dalių, tiesiogiai įtakojanti bendrą savijautą, darbingumą ir netgi ilgalaikę...
Bal
Žinai, kaip mityba gali sumažinti blogąjį cholesterolį? Ekspertės patarimai atskleidžia!
Cholesterolis – tai gyvybiškai svarbi riebalų konsistencijos medžiaga, kuri randama mūsų kūno ląstelėse. Jis yra...
Bal
Sužinok, kurių vitaminų deriniai su kava ir arbata gali pakenkti tavo sveikatai!
Vitaminai ir maisto papildai dažnai yra vartojami siekiant pagerinti sveikatą bei užtikrinti geresnę savijautą. Tačiau...
Bal
Žinai, kaip ilgalaikis stresas naikina tavo organizmą? Štai efektyvūs būdai, kaip su tuo kovoti
Ilgalaikis stresas yra vienas iš didžiausių šiandieninės visuomenės sveikatos iššūkių. Nepaisant to, kad stresas yra...
Bal
Ar žinote, kodėl perdirbtas maistas gali būti pavojingesnis už rūkymą? Sužinokite tiesą!
Perdirbtas maistas – slaptasis sveikatos priešas, pavojingesnis už rūkymą? Šiandien vis daugiau mokslinių tyrimų ir...
Bal
Sužinok, kodėl šeimos gydytojai nori atsisakyti agresyvių pacientų aptarnavimo – skaudi realybė ar būtina reforma?
Šeimos gydytojai Lietuvoje vis dažniau susiduria su agresyviais pacientais, kurių elgesys trukdo teikti kokybiškas medicinos...
Bal
Žinai, kodėl prieš miegą verta suvalgyti du kivius? Sužinok dabar!
Ar žinote, kad vakare valgomi du kiviai gali ženkliai pagerinti jūsų miego kokybę? Šis paprastas,...
Bal
Ar žinote, kodėl rauginti produktai yra būtini jūsų mitybos racione?
Rauginti ir fermentuoti maisto produktai šiuolaikinėje virtuvėje užima vis svarbesnę vietą – ne tik dėl...
Bal
Sužinok, kokie 12 naujų vaistų nuo vėžio nuo balandžio bus kompensuojami pacientams!
Nuo 2026 m. balandžio mėnesio Lietuvoje pacientams pradės būti kompensuojami net 12 naujų, svarbių onkologinių...
Bal
Žinai, kodėl mažiau miegodamas valgome daugiau? Sužinok tiesą apie miegą!
Miego svarba žmogaus organizmui Miegas yra gyvybiškai svarbus procesas, per kurį mūsų organizmas atsinaujina ir...
Bal
Sužinok, kaip prebiotikai ir probiotikai veikia tavo žarnyną – ar abiejų reikia?
Žarnyno sveikata yra kertinis sveiko organizmo elementas, o šioje srityje itin dažnai minima dvi sąvokos:...
Bal
Ar žinote, kodėl nesirūpindami burnos sveikata galite kenkti savo širdžiai?
Burnos sveikata dažnai suvokiama kaip tik estetinis aspektas ar tik dantų priežiūra, tačiau daugelis nežino,...
Bal