Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Penkios priežastys, kodėl graikiškas jogurtas privalo būti jūsų kasdienėje mityboje
Graikiškas jogurtas tampa vis populiaresnis ne tik skoniu, bet ir savo maistine verte. Skirtumas nuo...
Lie
Nuolat vargina skausmai ir nuovargis? Sėdimas darbas gali būti tikroji priežastis
Vasara daugeliui siejasi su aktyvumu lauke, tačiau daugelis žmonių vis tiek praleidžia didelę dienos dalį...
Lie
Ilgaamžių paslaptis virtuvėje: mitybos specialistė įvardijo Nr.1 nepakeičiamą produktą
Japonijos ilgaamžiškumo ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė Michiko Tomioka kaip svarbiausią savo virtuvės produktą įvardija...
Lie
Įprotis Nr. 1, kurį privalote išbandyti: mokslininkų patarimai, kaip sulėtinti senėjimą
Fizinis aktyvumas yra vienas aiškiausių ir geriausiai patvirtintų būdų sulėtinti organizmo senėjimą. Judėjimas stiprina raumenis...
Lie
Atskleiskite rozmarino galią namuose: 2 paprasti ir efektyvūs patarimai
Rozmarinas yra kur kas daugiau nei prieskonis ant pietų stalo. Nuo senovės jis vertinamas dėl...
Lie
Nuovargis be aiškios priežasties: ekspertai atskleidė 8 netikėtas priežastis
Nuolatinis nuovargis neretai interpretuojamas kaip permaininga dienotvarkė ar stresas, tačiau kartais jis yra organizmo siunčiamas...
Lie
Alkoholis ir dieta: ar įmanoma gerti ir išlaikyti liekną figūrą?
Alkoholis dažnai vertinamas kaip „tuščios“ kalorijos šaltinis, tačiau realybė sudėtingesnė: svarbu ne tik kiek kalorijų...
Lie
Medikų patarimai: kaip pagerinti kraujotaką ir sumažinti infarkto riziką
Miokardo infarktas dažnai užklumpa netikėtai ir gali būti pirmasis signalas apie rimtus kraujotakos sutrikimus. Daugeliui...
Lie
Trys košės, kurios greitai atkuria kepenis – valgykite jas reguliariai
Žalingi įpročiai, lėtinės ligos, stresas ir netinkama mityba gali sutrikdyti kepenų veiklą. Nors kepenys turi...
Lie
Moliūgų sėklos ir geresnis miegas: netikėta tiesa, kuri jus nustebins
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių susiduria su miego sutrikimais, todėl natūralūs ir prieinami sprendimai tampa...
Lie
Imbierinė arbata: dietologai atskleidžia, kodėl tai geriausias pasirinkimas žarnyno sveikatai
Sveikas žarnynas yra svarbi bendros sveikatos dalis: jis lemia virškinimą, maistinių medžiagų įsisavinimą, imuninės sistemos...
Lie
Kardiologai atskleidė: užkandis, padedantis normalizuoti kraujospūdį
Kardiologai vis dažniau pabrėžia, kad mitybos smulkūs pokyčiai gali turėti reikšmingą įtaką kraujospūdžiui. Pagal specialistų...
Lie
Širdies sveikata jūsų rankose: kaip nemokama prevencija gali išgelbėti gyvybę
Kraujotakos sistemos ligos Lietuvoje išlieka pagrindine mirties priežastimi, todėl širdies sveikatos priežiūra turi tapti ne...
Lie
7 priežastys, kodėl vynuoges verta valgyti kasdien — kas iš tikrųjų gerina sveikatą
Vynuogės — ne tik saldus užkandis, bet ir vertingas maisto produktas, galintis teigiamai paveikti organizmą...
Lie
Pekano ir kiti riešutai, kurie padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje: mitybos specialistų rekomendacijos
Riešutuose gausu skaidulų, sveikųjų riebalų ir kitų maistinių medžiagų, kurios gali padėti reguliuoti cukraus kiekį...
Lie
Valgykite varškę kasdien — 5 netikėtos savybės, kurios stiprina sveikatą
Varškė nuo seno vertinama kaip maistingas fermentuotas pieno produktas: ji turtinga baltymų, vitamino B12, kalcio...
Lie
Vaistininkas atskleidžia: kodėl vyrai plinka ir kaip tai sustabdyti?
Statistika rodo, kad daugiau nei 40 proc. vyrų susiduria su ryškiu plaukų retėjimu arba nuplikimu....
Lie
Ar pyrago kiaušiniai praranda naudą? Dietologas paaiškina, kaip juos ruošti sveikiausiai
Kiaušiniai yra vienas universaliausių ir maistingiausių produktų kasdienėje mityboje. Tačiau jų nauda organizmui priklauso ne...
Lie
Kardiologė atskleidžia: ką privalote žinoti apie plautinę hipertenziją
Plautinė hipertenzija (PH) yra reta, bet potencialiai mirtina būklė, kuriai būdinga nuolatinė arterinio spaudimo plaučių...
Lie
Kofeino spąstai: viena klaida, kuri gali sugadinti miegą ir pakenkti sveikatai
Kava ir kiti kofeino turintys produktai yra kasdienio gyvenimo dalis daugeliui žmonių, tačiau jų vartojimas...
Lie