Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Ingrida Martinkėnaitė ragina skiepytis nuo ŽPV: saugokite save ir artimuosius nuo klastingo viruso pavojų

Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra virusų grupė, kurioje yra apie 200 skirtingų tipų, iš kurių...

Dietologo patarimai: ko vengti valgyti prieš miegą, kad išvengtumėte nemigos ir virškinimo sutrikimų

Miegas yra esminė mūsų gyvenimo dalis, užtikrinanti ne tik poilsį, bet ir gerą sveikatą. Tačiau...

Vartojate vitaminus? Sužinokite, kokių dažniausiai pasitaikančių klaidų vengti

Vitaminai yra svarbi mūsų sveikatos dalis, padedanti užtikrinti organizmui būtinų medžiagų trūkumų kompensavimą. Tačiau daugelis...

Rūkyta ar vytinta dešra: kas tikrai vertingiau ir kaip pasirinkti?

Rūkyta ir vytinta dešra yra du viena nuo kito labai skirtingi, tačiau labai populiarūs mėsos...

Dietologės rekomendacija: pigus ir veiksmingas produktas širdies sveikatai stiprinti

Širdies sveikata yra viena svarbiausių mūsų organizmo funkcijų, kuriai verta skirti ypatingą dėmesį. Dietologai nuolat...

Atraskite Riešutų Galią: Kaip Šie Maistingi Produktai Pagerina Jūsų Širdies Sveikatą

Riešutai – tai ne tik gardūs užkandžiai, bet ir vertingas maisto produktas, turintis reikšmingą poveikį...

Ar žinote, kodėl skaidulos yra būtinos jūsų sveikatai? Sužinokite tiesą!

Skaidulos – tai maistinės medžiagos, kurias vis dar daugelis žmonių nuvertina, nepaisydami jų svarbos organizmo...

Aukso gysla jūsų sveikatai: kodėl verta dažniau valgyti kopūstus

Kopūstai – vienas iš labiausiai vertinamų ir tradicinių Lietuvos virtuvės produktų, turintis ne tik išskirtinį...

Dietologė atskleidė: koks sviestas tikrai sveikiausias jūsų kasdienei mitybai

Sviestas – vienas populiariausių kepimo ir gardinimo produktų daugelyje šalių, tačiau ne visada jis vertinamas...

5 veiksmingi patarimai svorio metimui po 40 metų, kuriuos verta žinoti

Svorio metimas virš 40 metų gali būti iššūkis dėl sulėtėjusio medžiagų apykaitos tempo ir kintančių...

Efektyvūs svorio metimo patarimai virš 40 metų: kaip džiaugtis liekna ir sveika figūra

Buvimas 40 metų ir vyresniems žmonėms atneša daugybę privalumų: didesnį pasitikėjimą savimi, išmintį ir gilų...

Efektyvūs būdai numesti svorio virš 40 metų: 5 patikrinti patarimai sveikesniam gyvenimui

Pasiekus 40 metų amžių, daugelis žmonių susiduria ne tik su didesniu pasitikėjimu savimi ir gyvenimo...

Pavojingiausios kasdienybės medžiagos: ką namuose naudojame savo sveikatos sąskaita?

Dažnai susimąstome apie sveiką mitybą ar sportą, tačiau retai kreipiame dėmesį į tai, kokias chemines...

Atraskite Žiemos Vitaminų Šaltinius: Vaisiai, kurie Neleidžia Sirgti

Žiema – tai metas, kai mūsų organizmui ypač reikia stiprios apsaugos nuo peršalimų ir kitų...

Atraskite savo tikrąjį amžių: kaip biologinio amžiaus tyrimai keičia sveikatos priežiūrą

Kiek metų jums yra iš tiesų? Atsakymas, kurį nurodo jūsų gimimo data, nebūtinai atspindi tikrąją...

Dvidešimt metų be diagnozės: kaip hipohondrija užvaldė vyro gyvenimą

Ilgalaikės, nežinomos ligos paieškos gali tapti ne tik slegiančia patirtimi, bet netgi sukelti rimtas psichikos...

Kodėl pabudimai naktį gali būti pavojingi: miego apnėja, kuri didina insulto ir infarkto riziką

Kokybiškas miegas žmogaus sveikatai yra ne mažiau svarbus nei oras ar vanduo. Lietuvoje vis dažniau...

Netikėtas likimo posūkis: 27 metų vyras išgyveno sudėtingą širdies transplantaciją ir naują gyvenimą

Panevėžio rajone gyvenantis Žilvinas neseniai atšventė 36-ąjį gimtadienį. Jo gyvenimas pasisuko visiškai nauja linkme, kai...

Ar tikrai reikia 10 tūkst. žingsnių per dieną? Kineziterapeutės patarimai sveikam ir saugiam ėjimui

Vaikščiojimas yra viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų, tačiau ar tikrai kiekvienam iš...

Kaip Pokyčiai Mityboje Gūdžiu Sovietmečiu Pakeitė Lietuvos Gyventojų Ūgį Ir Sveikatą

Žmonių ūgis neatsiejamas nuo istorinių sąlygų, mitybos ir gyvenimo būdo. Tai puikiai iliustruoja Lietuvos gyventojų...