Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Grybai verčia skrandį dirbti: ekspertės patarimai, kaip išvengti diskomforto
Rudeninis grybavimas pritraukia daug žmonių į miškus, tačiau net skaniausi baravykai ar voveraitės gali kai...
Lie
Kepenys – tylusis organas, kurį dažnai pamirštame: kaip jas apsaugoti laiku
Kepenys – vienas svarbiausių, bet dažnai neįvertinamų žmogaus organų. Jos atlieka daug funkcijų: filtruoja toksinus,...
Lie
Neįtikėtina, kad ją ignoruojame: pigi jūros žuvis, kuri yra skani, sveika ir verta jūsų stalo
Saira – paprasta, bet nepakankamai įvertinta jūros žuvis, kurią verta įtraukti į kasdienį meniu. Ji...
Lie
Vitamino D trūksta ištisus metus: kodėl nepajusite staigių simptomų, bet organizmas tyliai kenčia
Vitamino D trūkumas tapo dažna problema ir Lietuvoje: stebimas ne tik žiemą, bet neretai ir...
Lie
Tyli grėsmė Lietuvoje: kaip medikai įtikinti pacientus gydytis nuo mirtinos kepenų ligos
Hepatitas C – „tylioji“ kepenų liga, kuri ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais, tačiau neatlikus...
Lie
Dėmesio: šiuos produktus kuo skubiau išimkite iš raciono – jie didina cholesterolį
Aukštas cholesterolis yra plačiai paplitusi problema, kuri didina širdies ligų ir insulto riziką. Cholesterolis –...
Lie
Kardiologė įspėja: nutukimas – tai ne grožio, o gyvybės klausimas
Lietuvoje nutukimu serga kas penktas suaugęs žmogus, o šis skaičius didėja kartu su lėtinių ligų...
Lie
Ar jūsų pusryčių dribsniai iš tikrųjų tokie sveiki, kaip teigia pakuotės etiketė?
Vis dažniau matome pusryčių dribsnių reklamas ir pakuotes su sveiką gyvenimo būdą skelbiančiais užrašais. Tačiau...
Lie
Mokslininkai atskleidė: kada pusryčiauti, kad gyventumėte ilgiau
Tyrimas, trukęs dešimtmečiais, patvirtina: ne tik ką valgote, bet ir kada valgote gali turėti įtakos...
Lie
Gydytojai atskleidė vieną pusryčių įprotį, kuris gali prailginti jūsų gyvenimą
Pusryčiai yra daugiau nei pirmasis dienos valgymas: tai elgesio ir energijos ritmas, nuo kurio priklauso...
Lie
Matcha ryšis su geresniu miego kokybe: ką parodė japonų mokslininkų tyrimas
Japonijos Šizuokos centrinio mokslinių tyrimų instituto mokslininkai praneša, kad žaliosios arbatos matcha vartojimas gali pagerinti...
Lie
Dietologas atskleidė pirmą rimtą ženklą, kad vartojate per daug pieno produktų
Pieno produktai dažnai laikomi sveiku mitybos elementu – juose yra baltymų, kalcio ir vitamino D,...
Lie
Pavojingas artumas: kodėl veterinarai pataria neliesti lovos su katėmis naktimis
Daugelis žmonių mėgsta miegoti kartu su savo katėmis: tai suteikia šilumos, saugumo pojūtį ir emocinį...
Lie
Atskleista: kuris sūris gali labiausiai pakenkti jūsų širdžiai
Sūris – daugelio mėgstamas maisto produktas, tačiau ne visi jo tipai vienodai palankūs širdies sveikatai....
Lie
Kiek kartų iš tikrųjų galima plikyti vieną arbatos pakelį – ekspertės atsakymas nustebins
Ar kada susimąstėte, ar vieną arbatos pakelį verta plikyti antrą kartą? Toks klausimas ne tik...
Lie
Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos vaikams ir suaugusiems?
Galvodami apie sveiką mitybą dažnai akcentuojame vitaminus, mineralus ar baltymus. Tačiau nežymus, kasdienis elementas –...
Lie
Miesto ar miško ėjimas: kaip skirtinga aplinka formuoja mūsų smegenis?
Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus nuolat skubėti: smegenys nuolat apdoroja didžiulius informacijos srautus, todėl paprastas ėjimas...
Lie
Bulimija visiškai sugriovė 45 m. Inesos gyvenimą: svėriau tiek, kad jėgų nebeliko, o vyras nusisuko
Bulimija – tai kompleksinis psichikos ir elgesio sutrikimas, kuris pasireiškia ne tik persivalgymu, bet ir...
Lie
Valgykite šiuos 5 produktus prieš miegą — ramesnis ir kokybiškesnis miegas garantuotas
Ramus ir kokybiškas miegas yra vienas pagrindinių sveikatos rodiklių: jis stiprina imunitetą, gerina nuotaiką, pažintines...
Lie
Kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote citrinas – 7 netikėti ir naudingi pokyčiai
Citrinos – ne tik gardus priedas prie patiekalų ar gaivinantis gėrimas. Šie citrusiniai vaisiai turi...
Lie