Author Archives: Martyna Baranauskaitė
7 būtini žingsniai: kaip atgaivinti ir saugoti veido odą sulaukus 30–40 metų
Sulaukus 30–40 metų odos poreikiai keičiasi: ląstelių atsinaujinimas sulėtėja, elastingumas mažėja, o kolageno gamyba kasmet...
Lie
Vienas naktinis kremas, kuris gali iš esmės pakeisti sausos odos būklę
Naktis yra svarbiausias metas odos regeneracijai: miego metu ląstelės intensyviau atsinaujina, padidėja odos gebėjimas įsisavinti...
Lie
Kodėl nevalia dėvėti tų pačių kojinių dvi dienas: mokslininkų perspėjimas ir praktiniai patarimai
Kojinės dažnai lieka nepastebimas aprangos elementas, tačiau jos gali tapti reikšmingu mikroorganizmų šaltiniu. Pėdos —...
Lie
Vakarienė po 50-ies: ką valgyti, kad kūnas greičiau atsinaujintų ir atjaunėtų
Sulaukus 50 metų organizmo medžiagų apykaita ir ląstelių atsinaujinimo tempas keičiasi. Tinkamai parinkta vakarienė gali...
Lie
Neįtikėtina gudrybė: bananai išliks švieži iki dviejų savaičių – ekspertai pataria laikyti šaldytuve
Bananai dažnai suplanuoja mūsų kasdienybę – jie greitai prinoksta, pagelsta ir po kelių dienų tampa...
Lie
6 vaisiai, kuriuos verta valgyti kasdien – kaip jie padeda kovoti su geležies trūkumu
Geležies trūkumas yra vienas dažniausių mitybos sutrikimų, galintis sukelti nuovargį, silpnumą ir anemiją. Be vaistų...
Lie
Iš pirmo žvilgsnio nekalta: kodėl miegoti su ausinėmis gali būti pavojinga
Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip mažytė komforto detalė – užmigti klausantis tylios muzikos...
Lie
Sardinių įtaka širdies sveikatai: ką gydytojai sako apie naudą ir rizikas
Sardinės — mažos, riebios žuvys, kurios pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio dėl poveikio širdies sveikatai....
Lie
Profesoriaus Ambrozaičio ilgaamžiškumo receptas: mityba, judėjimas ir nuosekli profilaktika
Ilgaamžiškumas vis dažniau suvokiamas ne kaip genetikos ar atsitiktinumo reikalas, o kaip kasdienių įpročių rezultatas....
Lie
Šeimos gydytoja įspėja: internetiniai patarimai gali brangiai kainuoti jūsų sveikatai
Vis labiau paplitusi tendencija gydytis pagal internete rastas rekomendacijas, draugų patarimus ar namuose turimų preparatų...
Lie
Sėdmenų forma gali signalizuoti ligas: tyrimas atskleidė netikėtas sąsajas
Naujas tyrimas atskleidė, kad didžiojo sėdmenų raumens (gluteus maximus) forma ir struktūra gali suteikti vertingos...
Lie
Mityba ir vėžys: Kaip paprastais gyvenimo pokyčiais sumažinti kasos vėžio riziką?
Nėra vieno maisto produkto, kuris tiesiogiai sukeltų kasos vėžį, tačiau mitybos įpročiai gali daryti reikšmingą...
Lie
Gydytoja atskleidė: ką iš tiesų verta žinoti apie spanguolių naudą organizmui
Spanguolės nuo seno vertinamos kaip natūrali priemonė, padedanti palaikyti šlapimo takų sveikatą, tačiau jų poveikis...
Lie
Šafranas – stebinančios naudos jūsų sveikatai, kurių galbūt nežinojote
Šafranas – tai daugiau nei tik ryškus prieskonis, praturtinantis rizotą ar sultingus patiekalus. Šis raudonasis...
Lie
Figos ar datulės: dietologų aiškus verdiktas, kurį rinktis kiekvieną dieną
Figos ir datulės yra populiarūs džiovinti vaisiai, kuriuos daugelis žmonių laiko sveikesne alternatyva saldumynams. Nors...
Lie
Kava ar arbata ryte – kas iš tiesų naudingiau sveikatai? Mokslininkų įžvalgos
Moksliniai tyrimai rodo, kad tiek kava, tiek arbata turi reikšmingos naudos sveikatai, jei vartojamos reguliariai...
Lie
Tylusis žudikas – skrandžio vėžys: kaip atpažinti ankstyvuosius, lengvai praleidžiamus požymius
Skrandžio vėžys išlieka viena iš dažniausių onkologinių ligų pasaulyje – kasmet diagnozuojama maždaug milijonui žmonių....
Lie
Ar baltymai būtini visiems sportuojantiems? Ekspertų požiūris ir praktiniai patarimai
Baltymai yra viena pagrindinių maistinių medžiagų, reikalingų aktyviam ir sveikam organizmui. Jie atlieka statybinių ir...
Lie
Pakeisk cukrų medumi: paprastas kavos triukas daugiau energijos ir geresnei savijautai
Daugeliui rytas prasideda nuo kavos – tai ne tik energijos šaltinis, bet ir malonumas. Vietoj...
Lie
Gydytojai įspėja: populiarūs vaisiai gali pakenkti kepenims labiau nei alkoholis
Kepenims žalingas ne tiek vienkartinis alkoholio suvartojimas, kiek ilgalaikis per didelis kalorijų, cukraus ir sočiųjų...
Lie