Naujienos pagal kategoriją:

Sveikata

Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.

6 priežastys, kodėl pabudote pavargę po ilgo miego

Atsigulate laiku ir išmiegate rekomenduojamas 7–9 valandas, tačiau ryte vis tiek jaučiatės išsekę? Tokia būklė...

31
Geg
Nuo iššūkio iki pokyčio: 30 augalų per savaitę

Sveikos mitybos tendencijose vis dažniau sutinkamas paprastas, tačiau grįstas įrodymais principas – „30 augalinių produktų...

31
Geg
Pavojingiausias gėrimas jūsų atminčiai

Kasdieniai mitybos ir vartojimo įpročiai turi tiesioginį poveikį mūsų kognityviniams gebėjimams ateityje. Pastarųjų metų moksliniai...

31
Geg
Tylusis žudikas – skrandžio vėžys: pirmieji požymiai

Maždaug milijonas žmonių kasmet pasaulyje išgirsta skrandžio vėžio diagnozę — tai vienas dažniausių onkologinių susirgimų....

31
Geg
Miego trukmės rekomendacijos: kur pavojinga riba

Šiuolaikinis gyvenimo tempas gerokai pakeitė miego įpročius ir padidino miego sutrikimų paplitimą. Pagal 2025 m....

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint prie duonos lentynos daugelis pasimeta – pasirinkimų gausa klaidina, o kasdienis sprendimas gali turėti...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg
Netikėtas patarimas: kodėl verta šaldyti duoną

Daugelis žmonių šaldiklį naudoja iš praktinių sumetimų — kad duona ilgiau nesugestų. Tačiau užšaldžius duoną...

31
Geg
Kas nutiks organizmui, jei gersite šias sultis

Gamta siūlo paprastus ir veiksmingus produktus, kurie gali papildyti kasdienę mitybą. Šviežiai spaustos burokėlių, morkų...

31
Geg
Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?

Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...

31
Geg
Ar dienos miegas gali sugadinti naktį?

Pietų miegas – daugeliui viliojanti trumpa pertrauka dienos metu. Tačiau nors trumpas popietės poilsis gali...

31
Geg
Be pusryčių – be energijos: kodėl ryte nukenčia smegenys

Daugelis žmonių rytą apsiriboja kava ar skubiu užkandžiu, manydami, kad tai pakankama energijos dozė. Tačiau...

31
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau

Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint duonos skyriuje dažnai kyla klausimas: kokią duoną rinktis, jei norime palaikyti sveiką mitybą arba...

31
Geg
Lūžinėja plaukai ir skilinėja nagai?

Šaltuoju metų laiku daugeliui žmonių plaukai tampa sausi, praranda žvilgesį, pradeda slinkti arba veltis, o...

31
Geg
Kraujuojančios dantenos gali reikšti pavojingas ligas

Kraujuojančios dantenos dažnai laikomos menku nemalonumu, kurį sukėlė prasta burnos higiena. Tačiau kraujavimas gali būti...

31
Geg
Užkritę akių vokai: kada reikėtų operacijos

Daugelis žmonių su amžiumi pastebi, kad akys greičiau pavargsta, atsiranda sunkumo pojūtis ant vokų, dažnesnis...

31
Geg
Jūs valgote kasdien: 5 produktai, kenkiantys smegenims

Daugelis mūsų kasdien suvartojamų produktų iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nekenksmingi, tačiau moksliniai tyrimai rodo,...

31
Geg
Apelsinai ar greipfrutai: kuris vaisius efektyviau stiprina imunitetą?

Peršalimo ir virusinių ligų laikotarpiu daug žmonių ieško natūralių priemonių imunitetui stiprinti. Citrusiniai vaisiai dažnai...

31
Geg
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys sukelti vėžį

Specialistai įspėja, kad ne visi augaliniai aliejai yra vienodai saugūs kepimui. Aukštoje temperatūroje kai kurie...

31
Geg