Iki cheminių vaistų eros žmonės sveikatą dažnai patikėdavo žolininkams. Ši tradicija išliko ir šiais laikais: daug kas renkasi augalinius preparatus kaip papildomą arba alternatyvų būdą palaikyti organizmo funkcijas, mažinti simptomus ir stiprinti atsparumą ligoms. Vaistažolės veikia kompleksiškai, o jų deriniai tradiciškai naudojami stipresniam ir saugesniam poveikiui pasiekti.
Širdžiai: gudobelės, sukatžolės, valerijonai
Gudobelės, sukatžolės ir valerijonai — tai augalai, kuriuos žolininkai dažnai rekomenduoja širdies stiprinimui ir nervų sistemos ramybai. Gudobelės gerina kraujotaką, normalizuoja širdies ritmą, mažina kraujospūdį ir cholesterolį. Sukatžolės ramina, stiprina širdies susitraukimus ir lėtina pulsą, o valerijonai, be nervų ramybės, gerina širdies raumens aprūpinimą krauju.
„Širdies raumeniui stiprinti ir kraujospūdžiui sureguliuoti gali būti vartojamas šių trijų augalų mišinys spiritinių ištraukų pavidalu, kuris yra veiksminga priemonė gydant širdies ir kraujagyslių ligas.
Čia veikia trijų augalų rūšių jėgos: valerijonai nuramina, sukatžolės slopina vidinį žmogaus karštį ir nerimą, sureguliuoja kraujospūdį, o rūgštūs gudobelių vaisiai gerina kepenų darbą ir mažina cholesterolio kiekį“, – paaiškino V.Skirkevičius.
Nervams: apyniai ir pipirmėtės bei mišiniai
Nerimas, nemiga ir nervų išsekimas — dažnos šiuolaikinio gyvenimo palydovės. Apynių ekstraktai jau nuo seno naudojami kaip migdomoji ir raminamoji priemonė; jie atpalaiduoja raumenis, stabilizuoja nuotaiką ir gerina miegą. Pipirmėtės padeda sutrikus virškinimui, mažina įtampą ir prisideda prie atsipalaidavimo, ypač derinamos su kitomis raminančiomis žolėmis.
„Nemigai ar padidėjusiam nervingumui gydyti vartojamas šių vaistažolių derinys, pridėjus jau minėtas sukatžoles bei valerijonus. Šis mišinys pasižymi stipriu poveikiu nervų sistemai.
Specialiai atrinkti augalai sustiprina vienas kito gydomąjį poveikį, todėl kartu padeda labiau nei po vieną.
Valerijonai– vieni svarbiausių augalų nervų sistemos ligoms gydyti, sukatžolės ramina, lėtina širdies ritmą, mažina kraujospūdį, apyniai ramina nervus, padeda užmigti, pipirmėtės ramina ir padeda atsipalaiduoti, o visi kartu jie – nepakeičiama pagalba išsekusiai nervų sistemai“, – pasakojo V.Skirkevičius.
Virškinimui: pelynai ir šunvyšnės
Pelynai ir šunvyšnės padeda sutvarkyti virškinimą: pelynai — stimuliuoja apetitą, mažina spazmus ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis, o šunvyšnės — mažina skrandžio rūgštingumą, slopina skausmą ir padeda esant opoms ar tulžies takų sutrikimams. Tačiau pelynai yra itin kartūs ir neturėtų būti vartojami ilgai vieni — tai gali sutrikdyti natūralią skrandžio sekreciją.
Deriniai, kuriuose kartu naudojamos pipirmėtės, valerijonai, pelynai ir šunvyšnės, leidžia sušvelninti skonį, sumažinti galimus šalutinius poveikius ir pasiekti platesnį gydomąjį efektą.
Augalinė terapija ir atsargumo priemonės
Augalus galima vartoti įvairiai: ruošiant arbatas, nuovirus, spiritines ištraukas (tinktūras), taip pat įsigyti paruoštų papildų — kapsulių, tablečių, tepalų. Spiritinės ištraukos ypač greitai atiduoda veikliąsias medžiagas, nes dalis jų pasisavinama per burnos gleivinę, todėl poveikis juntamas greičiau.
„Svarbu žinoti, kad tam tikrą laiką vaistingąsias žoleles laikant spirito tirpale, jos daug efektyviau atiduoda savo naudingąsias savybes, o tai leidžia daug greičiau pajusti teigiamą poveikį širdžiai, kraujagyslėms, nervų sistemai bei virškinimui, nes dalis veikliųjų medžiagų pasisavinamos iš karto per burnos gleivinę, nereikia laukti, kol organizmas jas suvirškins ir pasisavins veikliąsias medžiagas“, – teigė V.Skirkevičius.
Fitoterapija yra galinga, bet reikia atsiminti: augalai turi aktyvių junginių ir gali turėti sąveikų su vaistais ar būti kontraindikuotini tam tikromis ligomis. Prieš pradedant vartoti žolelių mišinius ar tinktūras, patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba kvalifikuotu fitoterapeutu.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.