Naujienos pagal žymę:
antioksidantai
Braškės vs. avietės: kuri geresnė širdies sveikatai?
Braškės ir avietės yra skanios, mažai kaloringos uogos, turinčios daug širdies sveikatai palankių maistinių medžiagų:...
Bir
Apie jas sklinda legendos: sultys, kurios tariamai padeda įveikti vėžį
Apie burokėlių sultis ilgą laiką sklinda įvairios legendos – esą jos gali padėti net įveikti...
Bir
Kas nutinka, jei kiekvieną rytą išgersite alyvuogių aliejaus ir citrinos porciją?
Daugelis sveikatos ir gerovės entuziastų teigia, kad ryte išgertas alyvuogių aliejaus ir citrinos mišinys gali...
Bir
Braškės vs. mėlynės: kurios turi daugiau antioksidantų ir maistinių medžiagų?
Braškės ir mėlynės yra populiarios, skanios ir maistingos uogos, tačiau jos skiriasi tam tikromis maistinėmis...
Bir
Kas nutinka jūsų širdies sveikatai, kai reguliariai užkandžiaujate migdolais
Migdolai yra dažnas pasirinkimas tarp sveikų užkandžių, tačiau jų nauda dažnai vertinama paviršutiniškai. Reguliarus migdolų...
Bir
Geriausias laikas gerti granatų sultis širdies sveikatai ir kraujotakai palaikyti
Granatų sultys yra gerai žinomos dėl turtingo antioksidantų ir fitochemikalų kiekio, kurie gali padėti palaikyti...
Bir
Liekninantis eliksyras: gerkite po valgio – sudeginkite suvalgytas kalorijas
Po sočios vakarienės ar pietų keli gurkšniai šio paprasto eliksyro gali tapti maloniu ritualu, kuris...
Bir
Išsaugokite jaunystę: 11 patarimų, kaip sulėtinti odos senėjimą
Odos senėjimas yra natūralus biologinis procesas, kurį iš dalies lemia genetika, tačiau jį reikšmingai veikia...
Bir
Kaip išsaugoti atmintį ir proto aiškumą: uogos lėtina smegenų senėjimą
Tyrimai rodo, kad kasdien vartojamos uogos gali būti paprastas ir malonus būdas prisidėti prie smegenų...
Bir
Trys neurologai patvirtino, ką valgyti norint pagerinti smegenų veiklą – visi pasakė tą patį
Sveika mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lėtinančių smegenų senėjimą ir mažinančių riziką susidurti su...
Bir
Rugsėjo lobis: šaltalankis saugo širdį ir kraujagysles – stebuklas sveikatai
Rugsėjį sunoksta uoga, kurią liaudyje dažnai vadina mažuoju stebuklu – šaltalankis. Šios uogos vertė sveikatai...
Bir
Kodėl vynuogės naudingos: 7 priežastys valgyti jas kasdien
Vynuogės – vieni iš universaliausių ir skaniausių vasaros vaisių, kuriuos verta įtraukti į kasdienę mitybą...
Bir
Nauda sveikatai nenuginčijama: sužinoję apie sudygusį česnaką, jo nebeišmesite
Česnakas tradiciškai vertinamas ne tik kaip prieskonis, bet ir kaip natūralus vaistas. Dažnai virtuvėje pastebėjus,...
Bir
Svarbu žinoti: produktai, kurie padės apsaugoti kraujagysles nuo trombų
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje ir pasaulyje, todėl ypatingai svarbu rūpintis...
Bir
Vienas gėrimas geresnis už žaliąją arbatą: poveikis nustebins
Baltoji arbata pastaraisiais metais sulaukia vis daugiau dėmesio kaip sveikatai palankus gėrimas. Nors daugeliui pirmiausia...
Bir
Štai kaip turi atrodyti mityba sulaukus 50-ies: visi reikalingiausi produktai
Sulaukus 50 metų organizmas pradeda keistis: sulėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, keičiasi hormonų pusiausvyra...
Bir
Kaip apsaugoti smegenis nuo senėjimo: mokslininkai atrado naudingą augalą
Mokslininkų komanda iš Rio Grande do Sul federalinio universiteto (Brazilija) paskelbė tyrimo rezultatus žurnale „Nutrients”,...
Bir
Verta išbandyti: 7 natūralūs ir nebrangūs produktai, padėsiantys stiprinti imunitetą rudenį
Rudenį, kai temperatūros svyravimai ir virusų sezonas tampa kasdienybe, verta susitelkti į paprastus ir prieinamus...
Bir
Užtenka vos žiupsnelio: koks prieskonis paverčia rytinę kavą „superbaterija“
Rytinė kava daugelio dienos ritualas gali tapti ne tik budinimo priemone, bet ir papildomu sveikatos...
Bir
Kas nutiks, jei kiekvieną dieną valgysite migdolus: ekspertai išvardijo 8 naudingas savybes
Migdolai yra maistingas, universalus ir patogus užkandis, kurį galima vartoti tiek žalią, tiek skrudintą. Tai...
Bir