Naujienos pagal žymę:
antioksidantai
Braškės vs. avietės: kuri geresnė širdies sveikatai?
Braškės ir avietės yra skanios, mažai kaloringos uogos, turinčios daug širdies sveikatai palankių maistinių medžiagų:...
Bir
Kas nutinka, jei kiekvieną rytą išgersite alyvuogių aliejaus ir citrinos porciją?
Daugelis sveikatos ir gerovės entuziastų teigia, kad ryte išgertas alyvuogių aliejaus ir citrinos mišinys gali...
Bir
Kas nutinka jūsų širdies sveikatai, kai reguliariai užkandžiaujate migdolais
Migdolai yra dažnas pasirinkimas tarp sveikų užkandžių, tačiau jų nauda dažnai vertinama paviršutiniškai. Reguliarus migdolų...
Bir
Geriausias laikas gerti granatų sultis širdies sveikatai ir kraujotakai palaikyti
Granatų sultys yra gerai žinomos dėl turtingo antioksidantų ir fitochemikalų kiekio, kurie gali padėti palaikyti...
Bir
Kaip išsaugoti atmintį ir proto aiškumą: uogos lėtina smegenų senėjimą
Tyrimai rodo, kad kasdien vartojamos uogos gali būti paprastas ir malonus būdas prisidėti prie smegenų...
Bir
Trys neurologai patvirtino, ką valgyti norint pagerinti smegenų veiklą – visi pasakė tą patį
Sveika mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lėtinančių smegenų senėjimą ir mažinančių riziką susidurti su...
Bir
Rugsėjo lobis: šaltalankis saugo širdį ir kraujagysles – stebuklas sveikatai
Rugsėjį sunoksta uoga, kurią liaudyje dažnai vadina mažuoju stebuklu – šaltalankis. Šios uogos vertė sveikatai...
Bir
Kodėl vynuogės naudingos: 7 priežastys valgyti jas kasdien
Vynuogės – vieni iš universaliausių ir skaniausių vasaros vaisių, kuriuos verta įtraukti į kasdienę mitybą...
Bir
Svarbu žinoti: produktai, kurie padės apsaugoti kraujagysles nuo trombų
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje ir pasaulyje, todėl ypatingai svarbu rūpintis...
Bir
Vienas gėrimas geresnis už žaliąją arbatą: poveikis nustebins
Baltoji arbata pastaraisiais metais sulaukia vis daugiau dėmesio kaip sveikatai palankus gėrimas. Nors daugeliui pirmiausia...
Bir
Štai kaip turi atrodyti mityba sulaukus 50-ies: visi reikalingiausi produktai
Sulaukus 50 metų organizmas pradeda keistis: sulėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, keičiasi hormonų pusiausvyra...
Bir
Kaip apsaugoti smegenis nuo senėjimo: mokslininkai atrado naudingą augalą
Mokslininkų komanda iš Rio Grande do Sul federalinio universiteto (Brazilija) paskelbė tyrimo rezultatus žurnale „Nutrients”,...
Bir
Verta išbandyti: 7 natūralūs ir nebrangūs produktai, padėsiantys stiprinti imunitetą rudenį
Rudenį, kai temperatūros svyravimai ir virusų sezonas tampa kasdienybe, verta susitelkti į paprastus ir prieinamus...
Bir
Užtenka vos žiupsnelio: koks prieskonis paverčia rytinę kavą „superbaterija“
Rytinė kava daugelio dienos ritualas gali tapti ne tik budinimo priemone, bet ir papildomu sveikatos...
Bir
Kuo ypatinga violetinių daržovių ir vaisių supergalia
Ryškių spalvų vaisiai ir daržovės – ypač violetinės spalvos produktai – yra vertingas maistingųjų medžiagų...
Bir
Kas nutiks jūsų organizmui, jei nuolat vartosite granatų sėklas ir sultis?
Granatų sėklos ir sultys vertinamos dėl didelio antioksidantų ir maistinių medžiagų kiekio. Dėl to šis...
Bir
Įtraukite į racioną šį vaisių – pamirškite sveikatos problemas
Kraujotakos sutrikimai ir užkalkėjusios kraujagyslės yra dažni širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai. Vienas iš...
Bir
Kas yra naudingiau – figos ar datulės: dietologai paaiškino
Figos ir datulės dažnai minimos kaip sveikesnė užkandžių alternatyva saldumynams – jos turi daug maistinės...
Bir
Įrodyta: kavą sveika gerti daugumai, išskyrus vieną grupę žmonių
Kava yra daugelio rytinio ritualo dalis, o naujausi moksliniai duomenys patvirtina, kad šis gėrimas gali...
Bir
Kokia arbata naudingesnė – šalta ar karšta: ekspertai aiškiai paaiškino
Diskusija, ar naudinga gerti šaltą ar karštą arbatą, sulaukia vis daugiau dėmesio tiek tarp mėgėjų,...
Bir