Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Mokslininkų patarimai: ką vengti norint gyventi ilgiau ir išlaikyti puikią sveikatą
Ilgaamžiškumas ir gera savijauta – daugelio žmonių siekiamybė, kurią palaikyti padeda tinkamas gyvenimo būdas. Mokslininkai...
Geg
Kaip atsikratyti žalingų įpročių ir gyventi ilgiau: mokslininkų patarimai sveikai gyvensenai
Visuomenėje nuolat kyla klausimų, kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti ilgiau gyventi ir geriau jaustis....
Geg
Kaip išlikti sveikiems ir aktyviems rudenį: patarimai imunitetui stiprinti ir judėjimui skatinimui
Artėjant šaltajam sezonui, daugelis iš mūsų linkę daugiau laiko praleisti namuose, vengti fizinio aktyvumo ir...
Geg
Natūralūs akims naudingi vitaminai ir žolelės: kaip gydytoja nustebo išbandžiusi vieną iš jų
Ilgaamžiškumas ir sveika gyvensena sparčiai populiarėja, o daug dėmesio sulaukia ne tik aukštųjų technologijų priemonės,...
Geg
6 pagrindiniai kardiologo patarimai sveikesniam ir ilgesniam gyvenimui
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka pagrindine mirties priežastimi, todėl itin svarbu sulaukti šios temos...
Geg
Kas nutiks jūsų kūnui, jei kasdien atliksite 100 pritūpimų – ar tai tinka visiems?
Fiziniai pratimai yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, o pritūpimai – vienas dažniausiai pasirenkamų pratimų, siekiant...
Geg
Kaip išlaikyti gerą savijautą senatvėje: ekspertų patarimai ilgaamžiams lietuviams
Lietuva tampa viena iš tų šalių, kurioje ilgėja gyvenimo trukmė, o ilgaamžių skaičius nuolat auga....
Geg
Amazonės genties Tsimane paslaptis: idealus kraujospūdis ir nesikaupiantys kraujagyslių riebalai net senatvėje
Amazonės džiunglių gilumoje gyvenanti maža Tsimane gentis pribloškė pasaulio mokslininkus savo nepaprastai išsaugotu sveikatos būkle....
Geg
Sužinok 4 esmines taisykles, kurios padės išvengti vėžio – ar žinai, ką būtina keisti savo gyvenime?
Vėžys – viena iš sudėtingiausių šiuolaikinės medicinos iššūkių. Vis dėlto, gydytojai nuolat pabrėžia, kad net...
Bal
Žinai, kodėl fiziniai pratimai staiga pagerina atmintį? Štai mokslas atsako!
Atmintis yra viena svarbiausių mūsų smegenų funkcijų, leidžianti mums prisiminti vardus, svarbią informaciją ar tinkamai...
Bal
Stresas ir virškinimas: kaip išvengti žarnyno sutrikimų įtemptose situacijose?
Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje stresas tapo vienu dažniausių mūsų gyvenimo palydovų. Tačiau neretai pamirštame, kad...
Bal
Sužinok, kaip vos keli minučių vaikščiojimas po valgio gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje!
Daugelis žmonių jaučia, kad po pietų geriau nepasilikti sėdint ar gulint – vaikščiojimas padeda ne...
Bal
Sužinok, kaip intensyvi mankšta efektyviai mažina apetitą – ypač moterims!
Natūralus apetito mažinimas yra aktuali tema daugeliui žmonių, siekiančių kontroliuoti svorį ir gerinti sveikatą. Vienas...
Bal
80-metės paslaptis: sužinok, kaip lieka pilna energijos ir žvalumo šešioliką valandų per dieną!
Net ir sulaukusi 80 metų Sheila Stothard iš Kanados negali įsivaizduoti gyvenimo be aktyvumo –...
Bal
Žinai, kodėl judėjimas laikomas „priešnuodžiu“ visoms ligoms? Sužinok visą tiesą!
Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis, tvirtina, kad judėjimas – tai...
Bal
Ar žinai, kaip bėgimas gali išgelbėti tavo širdį? Sužinok efektyviausius sveikatos stiprinimo būdus!
Bėgimas – tai vienas iš efektyviausių ir prieinamiausių būdų stiprinti savo sveikatą. Ši fizinė veikla...
Bal
Žinai, kaip žingsnių skaičiavimas gali padidinti kalorijų deginimą? Sužinok vieną paprastą gudrybę!
Dienos žingsnių skaičiavimas tampa vis populiaresniu sveikatingumo įpročiu, skatinančiu žmones daugiau judėti ir reguliariai leisti...
Bal
Sužinok, kaip saugiai atsikratyti papildomų kilogramų ir išlaikyti energiją pavasarį!
Karantino laikotarpis daugeliui iš mūsų paliko nepageidaujamų pokyčių – priaugtų papildomų kilogramų. Dėl pasikeitusio gyvenimo...
Bal
Žinai, kaip sumažinti nemalonius menopauzės simptomus? Sužinok efektyvias priemones ir patarimus!
Menopauzė – tai natūralus moters organizmo pokytis, kuris paprastai prasideda tarp 45–55 metų amžiaus. Šio...
Bal
Ar žinote, kaip 8 paprastos taisyklės gali apsaugoti jus nuo insulto? Sužinokite dabar!
Insultas dažnai suvokiamas kaip vyresnio amžiaus žmonių liga, tačiau pastaruoju metu jis vis dažniau ištinka...
Bal