Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Kardiologo patarimas: Rytinis ėjimas – efektyviausia priemonė širdies sveikatai po 50-ies
Su amžiumi mūsų sveikatai skiriamas dėmesys turėtų būti dar didesnis, ypač kalbant apie širdies ir...
Geg
Kaip išvengti cukrinio diabeto: mitybos specialistės patarimai, kurie keičia gyvenimą
Lietuvoje, kaip ir daugelyje pasaulio šalių, sparčiai daugėja sergančiųjų cukriniu diabetu. Higienos instituto duomenimis, 2024...
Geg
Kodėl gydytojas onkologas vengia maisto papildų: šalutinio poveikio pavojai ir tikri būdai kovoti su vėžiu
Pastaraisiais dešimtmečiais onkologinės ligos tampa vis aktualesnės, o tyrimai rodo, kad sergamumas vėžiu jaunėja. Remiantis...
Geg
Kaip atgal atsukti savo biologinį laikrodį: mokslininkų ir ekspertų atskleisti ilgaamžiškumo paslaptys
Birželio viduryje vykusi „Health Optimisation Summit“ konferencija sukvietė pasaulinius sveikatingumo ir ilgaamžiškumo ekspertus, tokius kaip...
Geg
Atraskite 5 įpročius, kurie gali prailginti jūsų gyvenimą net 10 metų
Ilgaamžiškumas dažnai siejamas ne tik su genetika, bet ir su mūsų kasdieniais įpročiais bei gyvenimo...
Geg
Šimtametė Barbara atskleidžia: 3 pagrindiniai ilgaamžiškumo ir energijos šaltiniai
Barbara Fleischman, sulaukusi 100 metų, yra gyvas pavyzdys, kaip galima ilgai gyventi aktyviai, sveikai ir...
Geg
Atrasta paprasta ir veiksminga priemonė, kuri padeda vidutinio amžiaus moterims išvengti nugaros skausmų
Nugaros skausmai išlieka viena iš dažniausių sveikatos problemų pasaulyje – ši problema vargina mažiausiai 619...
Geg
Kaip likti aktyviam dirbant sėdimą darbą: 9 lengvai pritaikomi patarimai geresnei sveikatai
Šiuolaikiniame pasaulyje didelė dalis darbuotojų praleidžia daug laiko sėdėdami darbo vietoje – dažnai peržengdami net...
Geg
Kaip efektyviai įveikti stresą ir pagerinti savo gyvenimo kokybę: mokslo įžvalgos ir praktiniai patarimai
Stresas yra viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo problemų, kuris gali kilti iš įvairių šaltinių – darbo,...
Geg
5 efektyvūs būdai pagerinti atmintį ir išlaikyti aštrią protą kasdien
Ar kada nors susimąstėte, kodėl prarandate savo raktus ar pamirštate svarbias užduotis? Tokie momentai, kuomet...
Geg
Atraskite 8 veiksmingus būdus, kaip sumažinti riziką susirgti Alzheimeriu
Alzheimerio liga, dažnai vadinama „3 tipo diabetu“, nėra natūrali senėjimo dalis. Tai progresuojanti smegenų liga,...
Geg
7 efektyvūs raktai į ilgą ir sveiką gyvenimą, kurių verta laikytis nuo šiandien
Kiekvienas iš mūsų trokštame gyventi ilgai ir jaustis jauni, sveiki kuo ilgesnį laiką. Šiandien visame...
Geg
Atrask paprastą veiklą, kuri padeda numesti svorio ir sumažinti kraujospūdį – vaikščiojimas kiekvienam!
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net trečdalis pasaulio suaugusiųjų yra fiziškai neaktyvūs, o prognozuojama, kad...
Geg
60-metė atskleidžia paprastą 5 minučių treniruotę virtuvėje: jaunatviškas kūnas – realybė!
Su metais palaipsniui mažėjanti fizinė ištvermė ir silpstantys raumenys daugelį žmonių verčia ieškoti patogių ir...
Geg
Atraskite 6 mokslu paremtus būdus, kaip prailginti savo gyvenimą nuo kardiologo
Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje, todėl svarbu suvokti, kad daugelį šių...
Geg
Vaikų nutukimas: epidemija, kuri keičia jų ateitį – kaip apsaugoti savo vaiką?
Vaikų nutukimas šiandien pasaulyje tapo itin rimta sveikatos problema, kurios mastai dažnai lyginami su pasauline...
Geg
6 didžiausios sveikatos klaidos, kurios didina vėžio riziką ir trumpina gyvenimą
Pastaraisiais metais onkologinių susirgimų skaičius pasaulyje nuolat auga, o gilios analizės rodo, kad reikšmingą įtaką...
Geg
Ilgaamžiškumo paslaptis: 95-erių metų senjorės energiją palaikė keturi svarbūs įpročiai
95-erių metų Sophie Katzman močiutė Mimi sugebėjo išlaikyti jaunatviškumą ir energiją, kurią stebėdavo aplinkiniai. Jos...
Geg
Kaip išlikti sveikam ir stipriam po 40-ies: JAV kineziterapeuto S. Taco patarimai ilgaamžiškumui
Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kupiname įtampos ir nuolatinio skubėjimo, itin svarbu nepamiršti rūpintis savo fizine...
Geg
Kaip 25 kg natūraliai numetusi moteris atskleidė tobulai veikiančią svorio metimo paslaptį
Amerikietė Megan Tjelle ilgą laiką kovojo su svorio problemomis. Madingos dietos ją patraukdavo tik trumpam...
Geg