Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...
Kov
Pamirškite baimes dėl cholesterolio: 7 paprasti žingsniai širdies sveikatai!
Cholesterolis – gyvybiškai svarbi riebi, į vašką panaši medžiaga, aptinkama kiekvienoje gyvoje ląstelėje. Be jo...
Kov
Atskleisti slapčiausi vėžio rizikos veiksniai: kam gresia storosios žarnos vėžys jauname amžiuje?
Storosios žarnos vėžys vis dažniau diagnozuojamas jaunesnio amžiaus žmonėms, nors pagrindinis ligos simptomas – kraujavimas...
Kov
Gydytojas ortopedas atskleidžia, kodėl dėvisi sąnariai: kada kreiptis ir kaip išvengti operacijos?
Sąnarių nusidėvėjimas yra viena dažniausių priežasčių, sukeliančių skausmą ir ribojančių judėjimo laisvę. Nors daugelis linkę...
Kov
Kardiologai atskleidė: vienintelis rytinis įprotis, kuris saugo moterų širdį po 50-ties
Darnus gyvenimo būdas, kurį sudaro subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas ir streso valdymas,...
Kov
Nustebsite: 7 tikrieji Jūsų sveikatos rodikliai, svarbesni už svarstyklių skaičius
Mitybos specialistė Malina Linkas Malkani ir šeimos gydytoja bei sveikatos ekspertė dr. Nesochi Okeke-Igbokwe pabrėžia,...
Kov
Atraskite energijos šaltinį: kaip fizinis aktyvumas pakeis Jūsų savijautą?
Ar fizinis aktyvumas tikrai suteikia energijos, o ne ją atima? Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas...
Kov
Negalite sumažinti kraujospūdžio? Gydytojas įvardijo kritinį įprotį, kurio privalu atsisakyti nedelsiant
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra viena iš pagrindinių širdies ligų rizikos veiksnių, dažnai vadinama „tyliąja žudike“,...
Kov
Nepastebi, bet kūnas šaukia: gydytojai atskleidžia, kaip vienas paprastas įprotis gelbsti nuo ligų ir net vėžio
Ar žinojote, kad kūnas nuolat siunčia mums įspėjamuosius signalus, kurie gali padėti išvengti rimtų ligų?...
Kov
Pamirškite nuobodulį: vos 12 minučių su svoriniu lanku pakeis jūsų kūną!
Daugelis iš mūsų vaikystėje esame sukę lanką, matydami jį kaip smagią pramogą, o ne rimtą...
Kov
Kodėl „visos ligos nuo nervų“? Sporto medikas atskleidžia netikėtą ryšį su stuburu ir šiuolaikiniu gyvenimu
Ilgas valandas sėdime prie darbo stalo, ekrano ar automobilio vairo, nors mūsų stuburas tam nėra...
Kov
Hormonų galia: atraskite, kaip mėnesinių ciklas lemia jūsų nuotaiką, energiją ir ką valgyti kiekvieną dieną
Hormonų įtaka moters organizmui: ciklų anatomija Hormonų koncentracija moterų organizme kinta keturis kartus per mėnesį,...
Kov
Revoliucija vėžio prevencijoje: vos kelios minutės kasdien gali išgelbėti jūsų gyvybę!
Daugelis iš mūsų skundžiasi laiko stoka sportui ir aktyviam gyvenimo būdui. Tačiau naujas, stulbinantis tyrimas...
Kov
Atrasta: Du Paprasti Pratimai Kraujospūdį Mažina Efektyviau Nei Bėgimas ir Treniruotės Su Svoriais!
Aukštas kraujospūdis yra rimta sveikatos problema, kurią dažnai lydi vaistų vartojimas ir griežti mitybos apribojimai....
Kov
Idealus būdas mesti svorį po 40-ies: trenerė atskleidžia paslaptį, kaip išvengti traumų
Daugelis, perkopusieji keturiasdešimtmetį, susiduria su iššūkiu išlaikyti sveiką svorį ir tinkamą fizinę formą. Įprasti, intensyvūs...
Kov
Mokslininkai atskleidžia: 8 įpročiai, kurie pratęs gyvenimą net 24 metais!
Ar žinojote, kad jūsų gyvenimo būdo įpročiai gali nulemti, ar gyvensite ilgiau ir kokybiškiau? Naujausias...
Kov
Atsargiai: 10 kasdienių įpročių, kurie tyliai naikina Jūsų inkstus – pasitikrinkite!
Inkstai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizme: jie filtruoja kraują, šalina toksinus ir reguliuoja skysčių...
Kov
Sensacingas tyrimas: vos 20 minučių per dieną gali išgelbėti nuo depresijos vyresnius nei 50 metų žmones!
Nuo seno žinoma, kad fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį mūsų savijautai, tačiau vis daugėja mokslinių...
Kov
Nepaprasta kardiologo paslaptis: kaip paprastas įprotis gali pridėti net 10 metų jūsų gyvenimui!
Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname streso ir greito tempo, daugelis ieško būdų ne tik gyventi ilgiau, bet...
Kov
Užmirškite dietas ir sportą atskirai: mokslas įrodė, kas tikrai veikia prieš pavojingus pilvo riebalus
Visceraliniai riebalai, besikaupiantys pilvo srityje aplink gyvybiškai svarbius organus, yra siejami su didesne rizika susirgti...
Kov