Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Nuolatinis nuovargis varo iš proto? 10 moksliškai pagrįstų būdų susigrąžinti energiją be vaistų
Kodėl jaučiamės išsekę ir kaip tai pakeisti? Nuolatinis nuovargis nėra tik laikinas nepatogumas – tai...
Bal
Ar jūsų nuotaika priklauso nuo pilvo? Mokslas atskleidžia „antrųjų smegenų“ paslaptis
Ar žinojote, kad jūsų žarnynas gali tiesiogiai paveikti nuotaiką? Tai, kas vyksta mūsų virškinamajame trakte,...
Bal
Metabolizmo paslaptys: kaip atpažinti sutrikusią veiklą ir „atjauninti“ organizmą?
Metabolinis sveikatingumas: daugiau nei tik skaičius svarstyklėse Metabolizmas – tai sudėtinga cheminių procesų visuma, užtikrinanti...
Bal
Detoksas be dietų: kaip iš tiesų „išsivalyti“ organizmą be drastiškų badavimų?
Ar organizmui tikrai reikia „generalinio tvarkymo“? Socialiniuose tinkluose ir sveikatingumo tinklaraščiuose vis dažniau skamba raginimai...
Bal
Nenumaldomas noras saldumynams: 5 priežastys ir moksliniai būdai cukraus alkiui pažaboti
Nenumaldomas noras užkandžiauti saldumynais – dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugybė žmonių. Nors dažnai tai...
Bal
Mokslininkų įspėjimas: klaida verdant ryžius gali kainuoti sveikatą – štai kaip pašalinti nuodingąjį arseną
Pavojus, slypintis kasdieniame produkte Ryžiai neabejotinai yra vienas populiariausių ir universaliausių maisto produktų visame pasaulyje....
Bal
Genialus triukas rytinei kavai: Kodėl į puodelį verta įberti žiupsnelį kakavos?
Daugelis mūsų neįsivaizduoja ryto be puodelio garuojančios kavos. Tai ritualas, suteikiantis pirmąjį energijos impulsą dienos...
Bal
Nustokite švaistyti varškę: viena maža gudrybė padės maksimaliai pasisavinti baltymus
Varškė daugelio mityboje užima itin svarbią vietą kaip vienas geriausių baltymų šaltinių. Visgi, specialistai pastebi,...
Bal
Žali ar geltoni bananai? Mokslininkų atsakymas nustebins: pasirinkimas priklauso nuo jūsų organizmo poreikių
Bananų spalva – ne tik skonio reikalas Bananai yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje, tačiau dažnas...
Bal
Riešutų spąstai: kaip „sveikas“ pasirinkimas gali nepastebimai užauginti svorį
Riešutai dažnai vadinami vienu vertingiausių užkandžių, tačiau būtent jų „sveiko produkto“ reputacija neretai tampa klastingais...
Bal
Slapti jaunystės vagys: kokių produktų vertėtų atsisakyti peržengus 40-ies metų ribą
Ar kada pastebėjote, kad mėgstami džinsai staiga tapo per ankšti, nors mitybos įpročiai lyg ir...
Bal
Rukola – ne tik garnyras: 5 priežastys, kodėl šis žalumynas privalo būti jūsų lėkštėje
Rukola, dar žinoma kaip gražgarstė, yra vienas tų žalumynų, kuriuos verta įtraukti į kasdienį racioną...
Bal
Rūkyta ar virta šoninė? Atsakymas, kuris privers pakeisti jūsų pusryčių įpročius
Pasirinkimas prie pusryčių stalo: skonis prieš sveikatą Daugeliui iš mūsų savaitgalio pusryčiai neįsivaizduojami be traškios...
Bal
Menkė: pamirškite jautieną! Šis baltymų čempionas kainuos pigiau ir saugos sveikatą
Kai dietologė užsiminė, kad menkė gali sėkmingai pakeisti jautieną, o baltymų gausime tiek pat už...
Bal
Šokiruojanti tiesa: šie kasdieniai maisto produktai tyliai griauna Jūsų akių sveikatą!
Siekiant išlaikyti puikią akių sveikatą ir aštrų regėjimą, svarbu ne tik įtraukti naudingus produktus į...
Bal
Pamirškite nuolatinius sąnarių skausmus: mokslininkai atskleidė mitybos paslaptį, kuri gali pakeisti jūsų gyvenimą!
Milijonus žmonių visame pasaulyje kamuojantis reumatoidinis artritas pasižymi alinantys sąnarių skausmai ir patinimas. Nors tradicinė...
Bal
Gydytoja perspėja: šis kavos ruošimo būdas slapta didina cholesterolį ir kenkia širdžiai!
Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad kava yra itin apipinta...
Bal
Profesorius atskleidžia auksinę taisyklę: taip apsisaugosite nuo mirtino didelio cholesterolio pavojaus
Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje – tai tylus, dažnai nejuntamas pavojus, galintis sukelti sunkias širdies ir...
Bal
Tylioji pandemija, gresianti kiekvienam: išmokite atpažinti klastingus simptomus ir išvengti mirtinų komplikacijų
Lietuvoje diabetu serga per 140 tūkstančių žmonių, tačiau manoma, kad dar daugybė asmenų ligą turi,...
Bal
Atskleistos 3 gydytojų taisyklės: numeskite svorio lengvai ir neleiskite kilogramams grįžti!
Daugelis siekia atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau dažnai susiduriama su iššūkiu, kaip tai padaryti efektyviai ir...
Bal