Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Trys kardiologai atskleidžia savo kasdienę mitybą: produktai, ką jie renkasi širdies veiklos gerinimui?
Kasdieniai maisto pasirinkimai daro tiesioginę įtaką širdies ir kraujagyslių sveikatai. Kardiologai ne tik konsultuoja pacientus,...
Rgs
Auksas ant lėkštės: kodėl nesmulkinti grūdai gelbsti širdį ir mažina svorį
Nauja metaanalizė rodo, kad paprastas mitybos pakeitimas – daugiau nesmulkintų grūdų – gali reikšmingai pagerinti...
Rgs
Išvalykite kraujagysles, sąnarius ir kepenis! Liaudiška priemonė, skirta greitam druskų išvalymui iš kūno!
Internete galima rasti daugybę receptų, žadančių per kelias dienas „išvalyti“ kraujagysles, pašalinti iš sąnarių susikaupusias...
Rgs
Sūrelių reitingas: tinklaraštininkė atskleidė, kas iš tikrųjų slypi pamėgtuose desertuose (Pamatyk geriausius ir blogiausius sūrelius – foto)
Glaistyti varškės sūreliai jau dešimtmečius išlieka vienu populiariausių desertų Lietuvoje. Juos mielai renkasi tiek skubantys...
Rgs
Pamirštos kruopos grįžta: „blogojo“ cholesterolio ir pilvo riebalų žudikas (sužinok)
Visi kalba apie avižas – esą jos padeda numesti svorio, sumažinti „blogąjį“ cholesterolį ir net...
Rgs
Sveikatos iliuzija butelyje? Štai ką iš tiesų geriate pirkdami multivitaminų sultis
Parduotuvėse „multivitaminų“ sultys dažnai išsiskiria ryškiomis pakuotėmis, vaisių paveikslėliais ir pavadinimu, kuris savaime skamba sveikai....
Rgp
Paklausė 3 onkologų, ko jie niekada neužsisako restorane – visi atsakė vieningai
Paklausus trijų onkologų, kokių patiekalų jie vengia restoranuose, atsakymas pasirodė stebėtinai vieningas. Specialistai dažniausiai nurodo...
Lie
Sulėtinkite smegenų senėjimą: mokslas atskleidžia dietos raktą
Dieta, kurioje ilgą laiką vartojama mažiau kalorijų, gali sulėtinti smegenų senėjimo procesus ir sumažinti riziką...
Lie
Netikėti kalcio šaltiniai: kuriuose produktuose jo daugiausia?
Kalcis yra svarbiausias mineralas kaulams, dantims ir daugybei fiziologinių funkcijų – nuo raumenų susitraukimo iki...
Lie
Violetinių daržovių ir vaisių supergalia: kodėl verta įtraukti juos į kasdienę mitybą
Ryškios violetinės spalvos vaisiai ir daržovės – mėlynės, juodieji serbentai, baklažanai, purpurinis batatas, raudonasis kopūstas...
Lie
Ar patikimas „ChatGPT“ rudens valgiaraštis? KTU mokslininkė atskleidžia trūkumus
Kauno technologijos universiteto (KTU) atliktas eksperimentas parodė, kad dirbtinis intelektas, pavyzdžiui „ChatGPT“, gali greitai sugeneruoti...
Lie
Pigi kruopa, kuri saugo kasą ir piniginę: kodėl neverta nuvertinti sorų košės
Sorų košė – viena iš tų paprastų, tačiau nepastebimai naudingų maisto pasirinkimų, kurie gali pagerinti...
Lie
7 sūriai, kurie padės sumažinti pilvo riebalus – kaip rinktis ir derinti
Norite mėgautis sūriu ir tuo pačiu nepriaugti papildomų kilogramų? Tinkamai parinkti sūriai gali padėti palaikyti...
Lie
Ilgaamžių paslaptis virtuvėje: mitybos specialistė įvardijo Nr.1 nepakeičiamą produktą
Japonijos ilgaamžiškumo ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė Michiko Tomioka kaip svarbiausią savo virtuvės produktą įvardija...
Lie
Neįtikėtina, kad ją ignoruojame: pigi jūros žuvis, kuri yra skani, sveika ir verta jūsų stalo
Saira – paprasta, bet nepakankamai įvertinta jūros žuvis, kurią verta įtraukti į kasdienį meniu. Ji...
Lie
Vakarienė po 50-ies: ką valgyti, kad kūnas greičiau atsinaujintų ir atjaunėtų
Sulaukus 50 metų organizmo medžiagų apykaita ir ląstelių atsinaujinimo tempas keičiasi. Tinkamai parinkta vakarienė gali...
Lie
6 vaisiai, kuriuos verta valgyti kasdien – kaip jie padeda kovoti su geležies trūkumu
Geležies trūkumas yra vienas dažniausių mitybos sutrikimų, galintis sukelti nuovargį, silpnumą ir anemiją. Be vaistų...
Lie
9 praktiški ir sveiki būdai valgyti saulėgrąžų sėklas – kaip jas ruošti ir įtraukti į mitybą
Saulėgrąžų sėklos yra lengvai prieinamas ir maistingas užkandis, kuriame gausu vitamino E, magnio, sveikųjų riebalų...
Lie
Varškė ar jogurtas — kuri iš tiesų naudingesnė? Dietologai atskleidžia
Tiek varškė, tiek jogurtas yra vertingi pieno produktai, kurie dažnai užima savo vietą kasdieniniame racione....
Lie
Daugiau kalcio nei stiklinėje pieno: atraskite geriausias alternatyvas savo racione
Kalcis yra vienas svarbiausių mikroelementų — jis būtinas kaulų ir dantų tvirtumui, raumenų funkcijai ir...
Lie