Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
8 valgymo įpročių pokyčiai, kurių privalote imtis norėdami tikrai numesti svorio
Jei siekiate tikro ir ilgalaikio svorio mažėjimo, svarbu ne laikinos dietos, o tvarūs valgymo įpročiai....
Bir
Po Velykų atsigavimas: mitybos specialistės patarimai efektyviai „organizmo šluotai“
Po švenčių daugelis jaučia sunkumą, mažesnį energijos lygį ir norą „išsišluoti“ organizmą. Žalieji kokteiliai yra...
Bir
Onkologai įspėja: šis kasdienis pusryčių įprotis gali didinti vėžio riziką
Daugelis rytą pradeda nuo greitai paruošiamų, saldžių ar stipriai perdirbtų produktų – puodelio kavos su...
Bir
Profesorius Stukas giria konservuotus žirnelius: ką daro dauguma klaidingai atidarius skardinę
Profesorius Stukas ragina nešvaistyti: konservuotų žirnelių skystis turi vertę Dažnas atidarius skardinę konservuotų žirnelių išpila...
Bir
8 valgymo įpročių pokyčiai, kurių privalote imtis, jei rimtai norite numesti svorio
Patikimi ir tvarūs mitybos pokyčiai nėra greiti trumpo laikotarpio sprendimai, o nuoseklios kasdienės praktikos rezultatas....
Bir
Demencijos atvejų per 30 metų gali patrigubėti: 5 mokslu pagrįsti būdai rizikai sumažinti
Demencija arba įgyta silpnaprotystė yra viena sparčiausiai pasaulyje plintančių sveikatos problemų: ją patiria dešimtys milijonų...
Bir
Fotografas M. Jovaiša atskleidžia sveikatos paslaptis: kodėl viskas prasideda nuo pusryčių
Fotografas Marius Jovaiša dalijasi ilgamete asmenine patirtimi apie tai, kaip paprasti įpročiai ir sąmoninga mityba...
Bir
Vėžio tyrimų laboratorijos darbuotoja atskleidė: 4 produktai, kurių ji niekada nevartoja
Onkologinės ligos aukų nesirenka. Vėžiu gali susirgti bet kas ir bet kada, nepriklausomai nuo amžiaus,...
Bir
Skurvydas atskleidžia: 14 mokslu pagrįstų būdų sumažinti vėžio riziką
Vėžys išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Europoje, tačiau naujausias, penktasis, Europos kovos su vėžiu kodeksas...
Bir
Profesorius Stukas atskleidžia: kiek kartų per savaitę valgyti mėsą ir kaip saugoti sveikatą
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas aiškina, kad mėsa yra vertingas maisto produktas, tačiau...
Bir
3 paprastos taisyklės, kaip valgyti energingai ir išlikti sveikiems
Norėdami jaustis sveiki ir kupini energijos, nebūtinai turite laikytis sudėtingų dietų ar skaičiuoti kiekvieną kaloriją....
Bir
Pusryčių klaidos, kurios kenkia: šiuos populiarius patiekalus ryte verčiau pamirškite
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgymu – jie nustato energijos lygį, dažną alkio pojūtį ir...
Bir
Norite gyventi sveikiau? Motina gamta turi vieną stebuklingą produktą – riešutai
Riešutai – paprastas, bet maistingas gamtos dovanos pavyzdys, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą. Jie...
Bir
Trys gydytojos atskleidė tiesą apie pieną: šių klaidų nedarius būtume daug sveikesni
Pienas ir jo produktai daugeliui asocijuojasi su vaikyste, tačiau suaugusiųjų mityboje šia tema kyla daug...
Bir
3 dažnai valgomi „sveiki“ produktai, kurių naudos beveik nėra
Daugelis mūsų siekia sveikiau maitintis ir renkasi produktus, kurie skamba arba atrodo „sveikai“. Tačiau kai...
Bir
4 daržovės, kurias verta valgyti virtas — kodėl tai naudingiau nei šviežios
Ne visos daržovės suteikia maksimalų sveikatingumo efektą, kai valgomos žaliavos. Kai kuriais atvejais terminis apdorojimas...
Bir
Šilenskienė: vaisių gydomasis poveikis pasireiškia tik laikantis šios vienos taisyklės
Ruduo – metas, kai derlius tiesiog verčia rinkti vaisius, o kartu kyla ir klausimų: ar...
Bir
Valgote daug, bet tai — tuščios kalorijos: naudos jokios, o svoris auga akyse
Vis dažniau vartojami produktai suteikia daug energijos, bet mažai naudingų medžiagų. Tokios vadinamos „tuščios kalorijos”...
Bir
Gydytoja rekomenduoja ajurvedinį pusryčių kokteilį: suteiks energijos ir pagerins sveikatą
Greiti ir maistingi pusryčiai pagal gydytoją Jei rytais trūksta idėjų, ką greitai, skaniai ir sveikai...
Bir
Įspėjo apie pavojingus lieknėjimo triukus: greiti rezultatai gali kainuoti gyvybę
Populiariosios vaizduotės pavyzdžiai, kaip filme matomas sporto herojus, dažnai skatina manyti, kad intensyvus prakaitavimas yra...
Bir