Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Po 50-ies: 10 mitybos paslapčių ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui!
Kaip jūsų organizmas apdoroja maistą, pasisavina maistines medžiagas ir palaiko bendrą sveikatą, gali keistis senstant....
Kov
Ilgiausias gyvenimas – ant jūsų stalo: 3 produktai, galintys pridėti 10 metų!
Ar kada nors susimąstėte, kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis? Mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad mūsų mityba...
Kov
Vienas paprastas sprendimas: moteris numetė 25 kg ir visiškai pakeitė gyvenimą
34-erių Abbie pasiekė stulbinamų rezultatų, savo kasdienybę papildžiusi vienu paprastu įpročiu. Anksčiau svėrusi apie 92...
Kov
Kava su pienu: griaunami mitai ir netikėtas mokslininkų atradimas apie uždegimą
Daugelį metų kava su pienu buvo neatsiejama daugelio ryto rutinos dalis, tačiau diskusijos apie šio...
Kov
Atraskite paukštienos paslaptis: Kodėl ji būtina Jūsų sveikai mitybai?
Paukštiena, dažniausiai vištiena, yra vienas populiariausių baltymų šaltinių visame pasaulyje. Nenuostabu, kad ji pelnė šį...
Kov
Stebina? Kai kurie „sveiki“ produktai tyliai griauna jūsų geležies atsargas!
Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų, be kurio žmogaus organizmas negalėtų tinkamai funkcionuoti. Ji atlieka lemiamą...
Kov
Atraskite širdies stiprybės šaltinį: vaistininko įžvalgos ir esminės medžiagos jūsų gerovei
Širdies sveikata – tai mūsų gyvybės variklio būklė, lemianti energiją, ilgaamžiškumą ir gyvenimo kokybę. Nors...
Kov
Mokslininkai atskleidė ilgaamžiškumo paslaptį: kokie mitybos įpročiai pailgina gyvenimą nepaisant genų?
Nors genai gali nulemti tam tikrą polinkį į ilgesnį ar trumpesnį gyvenimą, nauji moksliniai tyrimai...
Kov
Atsikratykite pilvo riebalų lengvai: specialistė atskleidė, kuo pakeisti rytinę kavą
Daugelis iš mūsų susiduria su problema, kai, nepaisant pastangų, nepavyksta atsikratyti užsispyrusių pilvo riebalų. Tai...
Kov
Pamirškite cukrų: gydytojas atskleidžia, kodėl šis prieskonis privalo atsidurti jūsų kavos puodelyje
Daugelis iš mūsų negali įsivaizduoti ryto be puodelio aromatingos kavos. Tačiau ar kada nors susimąstėte,...
Kov
Kodėl po valgio apima mieguistumas? Ekspertė atskleidžia, ką daryti, kad išliktumėte žvalūs
Po valgio juntamas mieguistumas daugeliui pažįstamas jausmas. Tai – natūrali organizmo reakcija į virškinimo procesą....
Kov
Magnis: neįvertintas mineralas, keičiantis jūsų savijautą. Ar tikrai verta vartoti papildus?
Magnis – gyvybiškai svarbus mineralas, kurį dažniausiai gauname su maistu, nors kai kurie žmonės papildomai...
Kov
Mokslas patvirtina: sotūs pusryčiai – raktas į svorio kontrolę ir geresnę savijautą! Bet ką rinktis: baltymus ar skaidulas?
Ar galimi sotūs pusryčiai, kurie ne tik suteiktų energijos visai dienai, bet ir padėtų sėkmingai...
Kov
Vartojate vitaminą D, bet rezultato nėra? Štai 7 dažniausios klaidos, kurios trukdo jo įsisavinimui
Kodėl vitaminas D neįsisavina: dažniausios vartojimo klaidos Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui –...
Kov
Geriausias laikas miegui: tyrimas atskleidė, kaip reguliarus poilsis keičia jūsų sveikatą
Nuolatinis miego režimas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą ir apsaugančių nuo lėtinių...
Kov
PSO atnaujino mitybos gaires: štai, ką privalote žinoti, norėdami išsaugoti sveikatą ir kontroliuoti svorį
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pristatė atnaujintas mitybos gaires, kuriose pabrėžiama ne tik suvartojamų riebalų ir...
Kov
Bulvės kasdienėje mityboje: gydytojų įspėjimai ir stulbinanti nauda, apie kurią nutylima
Bulvės – daugelio lietuvių mitybos raciono pagrindas ir nuolatinis diskusijų objektas. Viena vertus, jos gausios...
Kov
Paslėpta grėsmė kiekvienoje lėkštėje: kaip antibiotikai mėsoje alina mūsų sveikatą?
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie antibiotikų naudojimo žemės ūkyje keliamą grėsmę visuomenės sveikatai. Ši...
Kov
Šokiruojantis Harvardo tyrimas: kaip vienas paprastas mitybos pakeitimas 28% sumažina mirties nuo demencijos riziką
Pasaulio populiacijai sparčiai senstant, Alzheimerio liga ir kitos demencijos formos tampa vis didesniu iššūkiu visuomenės...
Kov
Pavojus turintiems aukštą cholesterolį: šie populiarūs papildai gali pakenkti sveikatai!
Aukštas mažo tankio lipidų (MTL), taip vadinamo „blogojo“ cholesterolio, kiekis – dažna ir pavojinga problema....
Kov