Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Vaistininkai pasibaisėję: žmonių mąstymas gali brangiai kainuoti
Kasmet tūkstančiai lietuvių leidžiasi į ilgas vasaros keliones automobiliu. Keliaujant svarbu ne tik suplanuoti maršrutą...
Bir
Ši natūrali kinrožių arbata padės sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti širdį
Kinrožės nuo seno vertinamos ne tik dėl dekoratyvumo, bet ir dėl galimos naudos sveikatai. Tradicinėje...
Bir
Atskleidė visą tiesą apie ilgalaikį plaukų šalinimą – štai ką turite žinoti
Atskleidė visą tiesą apie ilgalaikį plaukų šalinimą – štai ką turite žinoti Ilgalaikis plaukų šalinimas...
Bir
Šie natūralūs produktai gali išgelbėti jūsų kraujagysles
Kasmet daugiau nei 10 mln. žmonių pasaulyje miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o aterosklerozė...
Bir
Retai atpažįstami simptomai, bylojantys apie psichikos ligą
Depresija ir kitos psichikos ligos dažnai suvokiamos per tradicinius požymius: liūdesį, apatiją, energijos trūkumą. Tačiau...
Bir
Virškinamajame trakte slypi svarbesnis dalykas, nei manėte
Virškinamojo trakto mikrobioma — sudėtingas bakterijų ir kitų mikroorganizmų kompleksas — tradiciškai siejama su maisto...
Bir
Vienas dažnas intymios higienos įprotis gali sukelti labai nemalonių problemų
Vasaros sezonu, kai daugiau laiko praleidžiame lauke ir poilsiaujame, intymi higiena kartais nueina į antrą...
Bir
Mylite savo vaikus? Leiskite jiems žaisti purve!
Tėvams natūralu norėti apsaugoti vaikus nuo pavojų, tačiau perdėta sterilizacija gali pakenkti jų imunitetui. Pastarųjų...
Bir
Ar svarbu, iš kokių maisto produktų gaunate skaidulas? Dietistė paaiškina
Dauguma žmonių negauna pakankamai skaidulų, o tai gali neigiamai paveikti žarnyno sveikatą, širdies ir kraujagyslių...
Bir
7 pieno produktai, turintys daugiau probiotikų nei jogurtas
Jogurtas dažnai laikomas pagrindiniu probiotikų šaltiniu, tačiau ne visi jogurtai yra vienodi, o kai kurie...
Bir
7 rytiniai gėrimai, kurie palaiko inkstų sveikatą, pasak dietologės
Inkstai atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas – šalina atliekas, reguliuoja skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą bei prisideda...
Bir
Kaip intervalinis badavimas gali padėti sumažinti visceralinius riebalus
Visceralinis riebalas — giliai pilvo ertmėje esanti riebalinė audinio forma, apsupanti vidaus organus — siejamas...
Bir
Dietologė dalijasi 15 baltymų turinčių užkandžių, kurie palaiko sotumą ir energiją visą dieną
Baltymai yra gyvybiškai svarbūs organizmui: jie padeda kurti ir atstatyti raumenis, palaikyti imuninę sistemą, reguliuoti...
Bir
8 maisto produktai su tiek pat kalcio kaip stiklinė pieno
Kalcis paprastai siejamas su stipriais kaulais ir dantimis, tačiau šis mineralas atlieka ir daugelį kitų...
Bir
7 vasaros daržovės, kurios turi daugiausiai naudos organizmui
Vasara — metas, kai daržovės yra ne tik skaniausios, bet ir maistingiausios. Rinkdamiesi sezoninę produkciją,...
Bir
Kaip reguliarus arbatos vartojimas gali paveikti žarnyno sveikatą, medžiagų apykaitą ir nuotaiką
Arbata yra viena populiariausių pasaulio gėrimų, o moksliniai tyrimai rodo, kad jos poveikis gali būti...
Bir
Kas nutinka, jei kiekvieną rytą išgersite alyvuogių aliejaus ir citrinos porciją?
Daugelis sveikatos ir gerovės entuziastų teigia, kad ryte išgertas alyvuogių aliejaus ir citrinos mišinys gali...
Bir
Ar beglutenė duona geresnė jūsų žarnynui nei įprasta duona? Ekspertų nuomonė
Beglutenė duona dažnai pristatoma kaip sveikesnė alternatyva, ypač tiems, kurie rūpinasi žarnyno sveikata. Tačiau situacija...
Bir
4 įprastos daržovės, turinčios daugiau skaidulų nei brokoliai
Brokoliai dažnai minima kaip geras skaidulų šaltinis: viena puodelio žalių brokolių suteikia apie 2,28 g...
Bir
Braškės vs. mėlynės: kurios turi daugiau antioksidantų ir maistinių medžiagų?
Braškės ir mėlynės yra populiarios, skanios ir maistingos uogos, tačiau jos skiriasi tam tikromis maistinėmis...
Bir