Naujienos pagal žymę:

Organizmo pagalbos šauksmas naktį: signalas, kuriuo kepenys bando jus išgelbėti (sužinok)

Kepenys dažnai vadinamos „tyliuoju“ mūsų organizmo organu. Jos neturi nervinių galūnėlių, todėl net ir sunkiai...

1 Comment

Gydytojas įspėja, kuo pavojingas knarkimas: tai gali baigtis nelaime

Knarkimas dažnai laikomas tik nepatogiu nakties fenomenu, leidžiančiu apie save žinoti miego partneriui. Tačiau iš...

Per daug miegantys turėtų sunerimti: nuo to priklauso gyvenimo trukmė

Vis didėjant miego tyrimų skaičiui, vis dažniau kartojama viena pastaba: miego trukmė turi būti subalansuota....

Nemiga signalizuoja rimtesnes ligas: kada verta susirūpinti

Nemiga – tai dažnas miego sutrikimas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria daugelis žmonių. Tačiau...

Ryte sunku išlipti iš lovos? Psichologė atskleidė priežastis

Šiuolaikinėje visuomenėje daugelis susiduria su kasdieniu įtampų, didelio darbo krūvio ir poilsio stygiaus iššūkiu. Žiemos...

Gydytoja išskyrė svarbiausius kokybiško poilsio aspektus

Miegas yra vienas esminių žmogaus organizmo poreikių, nuo kurio priklauso ne tik fizinė, bet ir...

Sutriko miegas? Išbandykite šį maisto produktą

Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų sveikatai, tačiau daugelis žmonių susiduria su miego sutrikimais, kurie ne...

Sunku užmigti naktimis: kaip atpažinti ir įveikti nemigą

Miegas yra gyvybiškai svarbus ne tik mūsų kasdienei energijai, bet ir bendrai sveikatai bei gyvenimo...

Gydytoja įspėjo: kai norisi miegoti ilgiau nei 9 valandas, verta susirūpinti

Miegas yra vienas iš svarbiausių žmogaus gyvenimo poreikių, būtinas organizmui ir protinei veiklai atstatyti. Suaugusiam...

Paaiškinta, kodėl mėnulio pilnatis veikia mūsų emocijas ir kaip su tuo susidoroti

Mėnulio pilnatis nuo seno buvo siejama su ypatingomis žmogaus emocijų ir organizmo reakcijų būsenomis, tačiau...

Mano atradę naują požymį, įspėjantį apie demencijos pavojų

Demencija yra viena sparčiausiai pasaulyje plintančių neurodegeneracinių ligų, paveikianti šimtus milijonų žmonių ir žadanti dar...

Europos gyventojai dažniausiai kenčia nuo miego sutrikimų ir streso

Europos gyventojų sveikatos būklė yra svarbus visuomenės sveikatos rodiklis, tiesiogiai veikiantis ne tik jų kasdienę...

Profesorė R. Mameniškienė: knarkimas ir naktiniai pabudimai – rimti viso organizmo žalojimo požymiai

Knarkimas daugelio mūsų gyvenime dažnai skamba kaip neskausmingas nakties priedas, kuris trukdo tik šalia miegančiam...

Atkreipkite dėmesį, kuriomis valandomis prabundate naktį: tai turi prasmę

Daugelis žmonių nors kartą gyvenime yra patyrę naktinius prabudimus, dažnai nežinodami tikrosios to priežasties. Kai...

Šie simptomai signalizuoja apie galimą insulto pavojų

Insultas yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje, o jo prevencija priklauso nuo daugelio veiksnių,...

Gydytoja: ryškūs ir intensyvūs sapnai gali įspėti apie neurologinę ligą

Ryškūs ir intensyvūs sapnai dažnai žmogui atrodo tik įdomus ar retas miego potyris, tačiau specialistai...

Kai poilsis tampa sunkesnis nei darbas: kaip nesukelti atostogų paradokso

Atostogos tradiciškai suvokiamos kaip laikas, skirtas pailsėti, atsigauti ir atkurti jėgas. Tačiau vis dažniau nutinka...

Miegas ir nutukimas: glaudus ryšys, kurį svarbu suprasti

Vis gausėjantys moksliniai tyrimai parodo, kad miegas ir kūno svoris yra neatsiejami vienas nuo kito....

Prastai miegate? Priežastis gali slypėti jūsų žandikaulyje

Miegas yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmo poreikių, lyginant su mityba ar fiziniu aktyvumu. Tačiau...

Paaiškino, kodėl kartais knarkiame, per miegus griežiame dantimis ir kalbame

Miegas yra esminis žmogaus gyvenimo procesas, užtikrinantis gerą savijautą, fizinę bei emocinę sveikatą. Tačiau daugelis...