Naujienos pagal žymę:

Mityba
Ką ryte valgyti, kad apsaugotume širdį: kiaušiniai ar riešutai?

Pusryčiai – vienas svarbiausių dienos valgymų, kuris gali ženkliai paveikti mūsų sveikatą, ypač širdies ir...

13
Geg
Kuris vitaminas svarbiausias kraujo gamybai ir kodėl jo negausite iš daržovių?

Maistas – ne tik mūsų kūno kuras, bet ir lemiamas faktorius psichinei sveikatai bei organizmo...

13
Geg
Cukrinis diabetas: kaip įveikti ligą nepamirštant svarbios vaisių ir daržovių mitybos

Cukrinis diabetas kasmet tampa vis didesne problema Lietuvoje ir visame pasaulyje. Lietuvos diabeto asociacijos duomenimis,...

13
Geg
Ar iš tiesų trūksta baltymų? Dietologės atviras komentaras apie mitybos mitus ir tikrą tiesą

Per pastaruosius kelerius metus baltymai tapo itin populiaria tema mitybos ir sveikatos diskusijose. Jie dažnai...

13
Geg
Atraskite efektyvius maisto produktus, kurie padeda kontroliuoti cholesterolį ir saugo širdį

Pastaruoju metu daugelis susiduria su padidėjusio cholesterolio problema, kuri gali turėti rimtų pasekmių sveikatai –...

12
Geg
Pavojus pietų stalui: kaip itin perdirbtas maistas griauna jūsų sveikatą?

Itin perdirbtas maistas, kurį daugelis iš mūsų vartoja kasdien, kelia rimtą grėsmę visam žmogaus organizmui....

12
Geg
Kaip išvengti cukrinio diabeto: mitybos specialistės patarimai, kurie keičia gyvenimą

Lietuvoje, kaip ir daugelyje pasaulio šalių, sparčiai daugėja sergančiųjų cukriniu diabetu. Higienos instituto duomenimis, 2024...

12
Geg
Kaip vienas paprastas įprotis gali stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje?

Cukraus kiekio kraujyje stabilumas yra ypač svarbus tiek sveikiems žmonėms, tiek tiems, kurie serga diabetu...

12
Geg
Kaip atgal atsukti savo biologinį laikrodį: mokslininkų ir ekspertų atskleisti ilgaamžiškumo paslaptys

Birželio viduryje vykusi „Health Optimisation Summit“ konferencija sukvietė pasaulinius sveikatingumo ir ilgaamžiškumo ekspertus, tokius kaip...

12
Geg
Atraskite 5 įpročius, kurie gali prailginti jūsų gyvenimą net 10 metų

Ilgaamžiškumas dažnai siejamas ne tik su genetika, bet ir su mūsų kasdieniais įpročiais bei gyvenimo...

12
Geg
Paslaptingas cukraus pavojus: kaip sulėtinti priklausomybės ciklą ir pagerinti sveikatą

Įeidamas į savo bendruomenės sporto centrą, mano dėmesį patraukė didelis reklaminis stendas, kuriame buvo rašoma:...

11
Geg
7 efektyvūs raktai į ilgą ir sveiką gyvenimą, kurių verta laikytis nuo šiandien

Kiekvienas iš mūsų trokštame gyventi ilgai ir jaustis jauni, sveiki kuo ilgesnį laiką. Šiandien visame...

11
Geg
Atraskite 6 mokslu paremtus būdus, kaip prailginti savo gyvenimą nuo kardiologo

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje, todėl svarbu suvokti, kad daugelį šių...

11
Geg
6 mėnesius be cukraus: kaip atsisakymas saldumynų pakeitė moters odą ir kūną

Cukraus įtaka žmogaus organizmui jau seniai kelia diskusijas tarp specialistų ir mitybos entuziastų. Indijos žurnalistė...

11
Geg
6 didžiausios sveikatos klaidos, kurios didina vėžio riziką ir trumpina gyvenimą

Pastaraisiais metais onkologinių susirgimų skaičius pasaulyje nuolat auga, o gilios analizės rodo, kad reikšmingą įtaką...

11
Geg
Ilgaamžiškumo paslaptis: 95-erių metų senjorės energiją palaikė keturi svarbūs įpročiai

95-erių metų Sophie Katzman močiutė Mimi sugebėjo išlaikyti jaunatviškumą ir energiją, kurią stebėdavo aplinkiniai. Jos...

11
Geg
Kodėl brokoliai gali būti geriausia vaisingo sveikatos „vaistu“: mokslinės tiesos ir praktiniai patarimai

Amerikiečių maisto kultūros ekspertas Michaelas Pollanas jau daugelį metų atkakliai skatina žmones rinktis sveiką ir...

11
Geg
Atraskite 3 Patikrintus Būdai, Kaip Žalialapės Daržovės Gali Išsaugoti Jūsų Smegenis Jaunas

Žalialapės daržovės, tokios kaip kopūstai, špinatai ir lapiniai kopūstai, išlieka vienu svarbiausių įrankių sveikai smegenų...

08
Geg
Kaip vitamino B12 kraujo tyrimas padeda tiksliai nustatyti jūsų organizmo poreikius

Vitaminas B12 yra esminis žmogaus organizmui, dalyvaujantis nervų sistemos funkcionavime, raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje bei...

08
Geg
Kraujospūdžio kontrolė: ką renkiesi – dietą ar mankštą?

Kraujospūdžio reguliavimas yra itin svarbus mūsų bendros sveikatos palaikymo aspektas. Tiek mitybos pokyčiai, tiek fizinis...

08
Geg