Naujienos pagal žymę:
stresas
Spengimas ausyse vargina vis jaunesnius: specialistė atskleidžia netikėtas priežastis ir patarimus
Spengimas ausyse nėra atskira liga, o simptomas, kuris gali signalizuoti apie įvairius klausos sistemos ar...
Bal
Kardiologas atskleidžia: 7 vakariniai įpročiai, kurie tyliai žaloja jūsų širdį
Širdies ligos – tai ne staiga užklumpantis reiškinys, o daugelio metų eigoje besivystanti būklė, dažnai...
Bal
Vaikščiojimo galia po 40-ies: ekspertai atskleidžia, kiek žingsnių padės sėkmingai sulieknėti
Kodėl sulieknėti po 40-ies tampa sunkiau? Sulaukus ketvirtosios dešimties, svorio metimas susiduria su specifiniais iššūkiais....
Bal
Naktinis prakaitavimas: signalas, kurio negalite ignoruoti. Gali slėptis ir rimta liga!
Prakaitavimas – tai natūrali organizmo reakcija į pakilusią temperatūrą, padedanti reguliuoti šilumą ir palaikyti optimalią...
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptis: kardiologė atskleidė, kaip išsaugoti sveiką širdį ir išvengti mirtinų ligų
Apie rūpinimąsi savo širdimi žmonės neretai pradeda galvoti tik tuomet, kai susiduria su tam tikromis...
Bal
Nevalingi kūno trūkčiojimai prieš miegą: ar tai tik nuovargis, ar rimtesnis signalas?
Visiems pažįstamas staigus krūptelėjimas, kai jau atrodo, kad grimztate į miegą. Šis reiškinys, medicininiu terminu...
Bal
Joga: atraskite senovinės praktikos galią jūsų sveikatai ir kasdienei gerovei
JOGA – PROTO, KŪNO IR DVASIOS VIENYBĖ Pirmą kartą žodis „joga“ paminėtas Rig Vedos senovinių...
Bal
Nebeišsisuksite: ekspertė atskleidė, kaip paversti sportą kasdieniu įpročiu ir jaustis geriau!
Daugelis mūsų puikiai žino, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus tiek fizinei, tiek dvasinei gerovei....
Bal
Kava: gėrimas, kuris gali ir nuraminti, ir sukelti nerimą – dietologės patarimai
Saikingas kavos vartojimas stebėtinai teigiamai veikia mūsų sveikatą, ypač dėl joje esančių vitaminų, mineralų ir...
Bal
Neįtikėtina tiesa: kodėl net po sotaus valgio norisi saldumynų? Ekspertai atskleidžia paslaptis!
Daugelis iš mūsų patiria tą pažįstamą jausmą: ką tik pavalgėme sočius pietus ar vakarienę, tačiau...
Bal
Nugali Stresą ir Perdegimą: Atverkite Kūrybiškumo Galias Ramybei Atrasti
„Šuo ir kariamas pripranta”, – sako liaudies išmintis. Panašu, kad pripratome prie ilgalaikės išsekimo, perdegimo...
Bal
Pamirškite stresą: 3 rytiniai įpročiai, kurie tyliai žaloja jūsų ramybę
Daugelis iš mūsų puikiai žino, ką reiškia prastas ryto scenarijus: skubėjimas, vėlavimas ir nuolatinė įtampa....
Bal
Slaptas alkis: ar valgymas iš emocijų jau tapo pavojingu sutrikimu?
Daugelis iš mūsų kartais jaučiasi prislėgti, liūdni ar patiria stresą, ir tokiomis akimirkomis ieško paguodos....
Bal
Amžiaus iššūkis: kodėl po 50-ies sunku numesti svorio ir ką daryti, kad pavyktų?
Daugeliui žmonių, perkopus penktą dešimtmetį, kūno svorio kontrolė tampa gerokai sudėtingesnė. Tai nėra vien tik...
Bal
Pavasarinis nerimas kamuoja vis daugiau žmonių: vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti ramybę ir energiją
Pavasaris, nors ir simbolizuoja atgimimą, daugeliui atneša padidėjusį nerimą ir nuovargį. Tyrimai rodo, kad balandį...
Bal
Griežiate dantimis naktį? Netikėta bruksizmo sąsaja su nerimu, kurią būtina žinoti!
Dantų griežimas, mediciniškai žinomas kaip bruksizmas, yra dažnas ir dažnai nepastebimas kramtymo sistemos sutrikimas, galintis...
Bal
Nematomi širdies ligų pranašai: nuo ausies spenelio įlinkimo iki toksiškų draugų – patikrinkite, ar jums negresia pavojus!
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka dažniausia mirties priežastimi Lietuvoje. Nors infarktas ar insultas daugelį ištinka...
Bal
Ašvaganda: mitas ar tikrovė? Ekspertai atskleidžia, ar augalas tikrai gydo stresą ir gerina meilės gyvenimą
Pastaruoju metu ašvaganda (Withania somnifera) tapo vienu populiariausių maisto papildų, žadančių palengvinti šiuolaikinio gyvenimo keliamą...
Kov
Atsikratykite pavojingų vidinių riebalų: specialistų patarimai ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui
Kaip aiškina chirurgas dr. Jorge’as Luisas Greenas, „visceralinius riebalus nulemia genetinių ir aplinkos veiksnių derinys....
Kov
Vienas žodis, keičiantis viską: psichoterapeutas atskleidžia, kaip įveikti nerimą ir pagerinti savijautą
Žodis „dabar“ primena, kad patiriamas skausmas, nusivylimas ar nerimas yra laikinas ir įveikiamas, padeda iškart...
Kov