Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Ko nereikėtų vartoti su vitaminu D: 4 papildai
Vitamino D vartojimas tampa vis dažnesnis siekiant stiprinti kaulus, imuninę sistemą ir bendrą sveikatą. Tačiau...
Geg
Lieknėjimas: vienas produktas gali sugadinti pastangas
Balta duona – kas joje blogai? Tai dažnas klausimas žmonėms, siekiantiems sveikesnės mitybos ar norintiems...
Geg
Kada geriausia valgyti apelsinus: mokslininkų patarimai
Apelsinai yra gerai žinomas vitamino C šaltinis, dažnai rekomenduojamas imunitetui palaikyti. Nors nėra vieno universaliojo...
Geg
Gerti valgant ar ne: kenkia virškinimui?
Daugelis įpratę prie pietų ar vakarienės užsisakyti stiklinę vandens, arbatą ar kitą gėrimą. Toks įprotis...
Geg
Kaip valgyti saulėgrąžų sėklas: 9 naudingos idėjos
Saulėgrąžų sėklos yra lengvai prieinamas ir maistingas užkandis, vertinamas dėl didelio vitamino E, magnio, sveikųjų...
Geg
Dietologė atskleidė: arbata Nr.1 skrandžiui mažina pūtimą, gerina nuotaiką
Jei kamuoja dujos, pilvo pūtimas ar kitos virškinimo problemos, paprasti mitybos pokyčiai gali padėti, tačiau...
Geg
Kodėl rytais skauda pilvą ir kada sunerimti
Daugelis žmonių pažįsta situaciją, kai rytas prasideda nemaloniu pilvo pojūčiu. Kartais skausmas yra trumpalaikis ir...
Geg
Galvos svaigimas: kaip jį suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti
Galvos svaigimas yra vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriuo susiduria ir vyresni, ir jauni žmonės. Kartais...
Geg
Šviesos terapijos galia: ar skamba per gerai?
Šviesos terapija pastaraisiais metais tapo populiari tiek grožio, tiek medicinos rinkose. Pasauliniai rinkos duomenys rodo,...
Geg
Vėžį žada gydyti bičių nuodais
Australijos mokslininkų komanda praneša apie pažangą tiriant bičių nuodų – ypač jų pagrindinio komponento melitino...
Geg
7 geriausios daržovės svoriui mesti ir cukraus mažinimui
Angliavandeniai maisto produktuose pasireiškia kaip cukrus, krakmolas ir maistinės skaidulos. Iš jų būtent skaidulos turi...
Geg
Kai salotos užleidžia vietą troškiniams: kaip žiemą maitintis?
Atėjus šaltajam sezonui daugelio mityba keičiasi natūraliai: salotos ir šviežios daržovės dažnai atsiduria antrame plane,...
Geg
Mitai apie vėžį: ką sako onkologai?
Žemas visuomenės informuotumo lygis apie vėžio priežastis ir gydymo galimybes skatina mitų plitimą. Tokie klaidingi...
Geg
Manų kruopų košė: iš ko pagaminta – nauda ir žala
Manų kruopų košė yra pažįstama daugeliui nuo vaikystės: vieniems ji asocijuojasi su komfortu ir šiluma,...
Geg
Padidėjusio cholesterolio požymiai jūsų veide
Aukštas cholesterolio lygis dažnai vadinamas „paslėptu žudiku“, nes ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais. Vis...
Geg
Gydytoja apie spanguolių naudą organizmui
Spanguolės nuo seno vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio sveikatai. Šios...
Geg
Ar darote teisingai: kodėl negerkite daug vandens
Atrodytų, vanduo – paprasčiausias ir saugiausias gaivinantis gėrimas. Vis dėlto netinkamas jo vartojimas gali sukelti...
Geg
Blogiausia sūrio rūšis jūsų sveikatai
Sūris yra daugumos žmonių mėgstamas produktas: jis praturtina skonį, suteikia baltymų ir kalcio. Tačiau ne...
Geg
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas
Sardinės dažnai priskiriamos prie vienų naudingiausių ir ekonomiškiausių jūrinių produktų. Dėl gero maistinės vertės, mažesnės...
Geg
Kaip užbėgti už akių virškinimo sutrikimams, kad jie nesugadintų švenčių?
Likus mėnesiui iki didžiųjų švenčių daugelis pradeda planuoti vaišes ir dekoracijas. Tačiau vaistininkė Kristina Krutinaitytė-Jančiukienė...
Geg