Naujienos pagal kategoriją:
Sveikata
Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.
Burokėliai – naudinga daržovė, bet ne visiems tinkama
Burokėliai yra viena iš maistingiausių ir naudingiausių daržovių, kuri dažnai vertinama ne tik dėl išskirtinio...
Geg
10 produktų, kuriuos rekomenduojama valgyti metant svorį
Metant svorį labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į suvartojamų kalorijų kiekį, bet ir į...
Geg
Mityba vyresniame amžiuje: ką verta keisti?
Sveika ir subalansuota mityba yra labai svarbi visais gyvenimo etapais, tačiau vyresniame amžiuje organizmo poreikiai...
Geg
Protarpinis badavimas – mada ar efektyvi svorio kontrolė?
Protarpinis badavimas – tai mitybos būdas, kai valgymo laikotarpis yra griežtai reglamentuojamas, o tam tikrą...
Geg
Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės: nauda mūsų sveikatai
Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės yra unikali maistinių skaidulų rūšis, turinti daug naudingų savybių žmogaus organizmui....
Geg
Sausmedžio uogos: kokios jų naudingos savybės supermaistu?
Sausmedžio uogos pastaraisiais metais vis dažniau minima kaip vertingas supermaistas, kuris dėl savo išskirtinių maistinių...
Geg
7 įspūdingos braškių naudos sveikatai
Prasidėjus braškių sezonui, galime ne tik pasimėgauti šių uogų gaiviu skoniu, bet ir reikšmingai praturtinti...
Geg
Ketogeninė dieta: ką valgyti ir kokius rezultatus pasiekti
Ketogeninė dieta, dažnai vadinama tiesiog keto dieta, yra mitybos planas, pasižymintis itin mažomis angliavandenių normomis...
Geg
Kalis – mineralas, padedantis apsaugoti širdies ir kraujagysles
Kalis yra gyvybiškai svarbus mineralas, būtinas visiems organizmo audiniams. Dėl savo unikalių savybių jis priskiriamas...
Geg
Magnis: kas patiria didžiausią mikroelemento trūkumo riziką?
Magnis yra vienas iš pagrindinių mikroelementų, kurie būtini tinkamai žmogaus organizmo veiklai. Jis užtikrina stiprius...
Geg
Kiek kalorijų per dieną reikėtų suvartoti?
Kalorijų skaičiavimas yra esminis aspektas norint kontroliuoti kūno svorį – tiek siekiant numesti, tiek išlaikyti...
Geg
Regėjimą gerina ne tik morkos: išbandykite cukinijas
Dažnai sakoma, kad geram regėjimui reikėtų valgyti morkas. Tačiau sveikatai palanki mitybos specialistė, gydytoja dietologė...
Geg
Ne tik estetiškos, bet ir naudingos: smidrai saugo nuo ligų
Smidrai yra viena iš sparčiausiai augančių daržovių, galinti per vieną dieną užaugti kelis centimetrus, todėl...
Geg
Sugriovė mitus apie iškrovos dieną: svarbūs patarimai
Artėjant šventiniam laikotarpiui daugelis žmonių linkę sau pasižadėti nepersivalgyti, tačiau dažnai ši motyvacija greitai išgaruoja,...
Geg
Kalakutiena – aukso gysla organizmui: saugo nuo ligų
Kalakutiena, nors Lietuvoje mažiau vartojama nei vištiena, yra puikus ir vertingas baltymų šaltinis, kuris prisideda...
Geg
Kas geriau: rūkyta ar vytinta dešra? Atskleidė tiesą
Visame pasaulyje įvairios tautos vertina įvairius mėsos gaminius, tačiau Lietuvoje ir Ispanijoje rūkyti bei vytinti...
Geg
Ar žinote, kiek obuolių rekomenduojama suvalgyti per dieną? Atsakė dietistė
Po žiemos mėnesių, kai dažniau vartojame citrusinius vaisius, lietuvių mityboje vis aktyviau sugrįžta mėgstami obuoliai....
Geg
Dietologė atskleidė, kokį produktą rinktis širdies sveikatai
Pupelės – vienas vertingiausių ir universaliausių maisto produktų, kuris ne tik praturtina įvairius patiekalus, bet...
Geg
Aukso gysla organizmui: kodėl verta dažniau valgyti kopūstus
Kopūstai – viena iš dažniausiai vartojamų daržovių Lietuvoje, tačiau ne visi iki galo suvokia jų...
Geg
Sutriko miegas? Išbandykite šį maisto produktą
Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų sveikatai, tačiau daugelis žmonių susiduria su miego sutrikimais, kurie ne...
Geg